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油焖尖椒
做法步骤：
'1.尖椒洗净去蒂，切段；
2.锅烧热油，放入尖椒炸至皮起皱；
3.将调料调成酱汁，放入炸好的尖椒，浸泡一夜即可。
食谱营养：
味精：1.味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝...
详细介绍
推荐菜谱： 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 蚝油草菇 煎酿青红椒
营养成分：
- 能量93.66千卡
- 蛋白质5.8克
- 脂肪0.92克
- 碳水化合物21.94克
- 叶酸1.05微克
- 膳食纤维6.32克
- 维生素A171微克
- 维生素C186毫克
- 维生素E2.64毫克
- 胡萝卜素1020微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.73毫克
- 钙55毫克
- 磷122.67毫克
- 钾678.03毫克
- 钠1064.75毫克
- 碘0.27微克
- 镁62.28毫克
- 铁3.14毫克
- 锌0.81毫克
- 硒2.08微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.56毫克