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主料: 猪里脊肉250克
辅料: 锅巴(小米}150克 冬笋30克 香菇(鲜)25克 鸡蛋清25克
调料: 花生油100克 酱油20克 醋20克 白砂糖20克 盐5克 淀粉(玉米}20克
指数: 营养7 难易6 时间6
'1.猪通脊肉去白筋,横着切成薄片;
2.锅巴掰成块;
3.冬菇、冬笋切成柳叶片;
4.然后把冬笋、冬菇用开水氽一下,用凉水过凉;
5.葱剖开切寸段;
6.姜切方片;
7.鸡蛋清对干淀粉,调成稀糊;
8.肉片用盐、料酒拌均上蛋清糊;
9.锅置火上,放入油烧至四成热时下入肉片滑散、滑熟,倒入漏勺中,控去油;
10.留底油煸炒葱、姜,加入汤、冬笋、冬菇、酱油、白糖、米醋、料酒,用水淀粉勾二流欠汁,放入滑好的肉片在锅中拌匀,盛入碗内;
11.另用锅烧沸花生油,将锅巴投入炸泡后即捞在一个深盘中,并浇一些沸油;
12.再样同时上席,将肉片倒在锅巴上,发出吱吱的响声即可。
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