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青蒜炒粉条
做法步骤：
'1.将青蒜择洗干净后切段；
2.粉条用开水泡透后略煮捞出控水；
3.姜去皮切末；
4.炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入粉条、酱油、白糖、精盐翻炒，再放入青蒜段炒匀，撒入味精即可。
食谱营养：
姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧...
详细介绍
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青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌...
详细介绍
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营养成分：
- 能量250.52千卡
- 蛋白质5.7克
- 脂肪0.67克
- 碳水化合物59.37克
- 叶酸0.07微克
- 膳食纤维3.76克
- 维生素A196.56微克
- 维生素C32.08毫克
- 维生素E1.6毫克
- 胡萝卜素1183.4微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.34毫克
- 钙71.14毫克
- 磷70.52毫克
- 钾365.04毫克
- 钠1514.92毫克
- 碘0.1微克
- 镁46.87毫克
- 铁4.64毫克
- 锌0.94毫克
- 硒3.74微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.51毫克