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主料: 香椿200克 豆腐(北}300克
调料: 料酒5克 姜5克 大蒜(白皮)8克 盐2克 酱油5克 白砂糖5克 淀粉(豌豆}5克 胡椒粉1克 植物油10克
指数: 营养7 难易8 时间7 养颜4
'1.将豆腐用水滚过,捞起,切成1厘米见方的丁;
2.将香椿芽择洗净,切段,用滚水焯过,捞起沥干水分;
3.炒锅下植物油,爆香姜末、蒜泥,淋入料酒、投入香椿芽炒透;
4.加入豆腐、生抽、白糖、盐、胡椒粉煮熟,用水淀粉勾芡,炒匀盛盘。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1.调节胰岛素:近年来由...
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香椿:香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。...
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