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麻辣白菜
主料: 白菜250克
调料: 白砂糖5克 酱油15克 辣椒(红、尖、干}10克 醋5克 植物油10克 花椒3克
指数: 营养7 难易8 时间8 减肥7 养颜4
做法步骤：
'1.把白菜片成中间厚两头薄的块。
2.锅里放植物油、干辣椒、花椒，随后用旺火一同加热，将辣椒、花椒炸透后立即倒入白菜急炒，再将酱油、醋、盐、白糖放入，炒匀装盘即成。
食谱营养：
白菜：1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别...
详细介绍
推荐菜谱： 五福临门 芝麻拌墨鱼 软炸板脂 四喜鱼卷 菊花鲈鱼火锅 烟筒白菜
营养成分：
- 能量102.44千卡
- 蛋白质6.4克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物22.02克
- 叶酸46.25微克
- 膳食纤维7.06克
- 维生素A50.69微克
- 维生素C77.5毫克
- 维生素E2.85毫克
- 胡萝卜素304.2微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.99毫克
- 钙157.12毫克
- 磷145.17毫克
- 钾182.97毫克
- 钠1022.25毫克
- 碘0.36微克
- 镁68.13毫克
- 铁4.22毫克
- 锌2.07毫克
- 硒1.61微克
- 铜0.23毫克
- 锰1.96毫克