遣怀
成语（Idiom）：遣怀
发音（Pronunciation）：qiǎn huái
基本含义（Basic Meaning）：消除忧虑、放下烦恼
详细解释（Detailed Explanation）：遣怀是一个由“遣”和“怀”两个字组成的成语。遣的意思是放下、除去，怀的意思是忧虑、烦恼。遣怀的含义是消除内心的忧虑和烦恼，使心情平静。
使用场景（Usage Scenarios）：遣怀常用于描述人们通过调整心态、放下烦恼来舒缓压力的情境。可以用于描述工作压力大的人在休息时放下工作上的烦恼，或者用于描述一个人经历了一段困难时期后，通过调整心态重新获得内心的宁静和平和。
故事起源（Story Origin）：遣怀这个成语的故事起源于古代的一个故事。相传，有一个名叫李白的诗人，他常常因为心事重重而烦恼不已。一天，他遇到了一位智者，智者告诉他，只有放下心中的烦恼，才能获得真正的自由和快乐。于是，李白学会了遣怀，放下了心中的烦恼，重新获得了内心的宁静和平和。
成语结构（Structure of the Idiom）：遣怀是一个动宾结构的成语，其中“遣”是动词，表示放下、除去的意思；“怀”是宾语，表示忧虑、烦恼的意思。
例句（Example Sentences）：
1. 经过一段时间的休息，他终于遣怀了之前的工作压力。
2. 每天晚上散步是我遣怀的方式，可以让我放松心情。
3. 他通过旅行来遣怀，放下了工作上的烦恼。
记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过将“遣怀”拆解成“遣”和“怀”两个字来记忆。遣可以理解为放下、除去，怀可以理解为忧虑、烦恼。所以遣怀的意思就是放下忧虑和烦恼。可以用“遣怀”来形容放下心中的烦恼，获得内心的宁静和平和。
延伸学习（Extended Learning）：可以学习其他类似含义的成语，如“舒怀”、“释怀”等，来拓展对放下烦恼的理解。
举例不同年龄层学生对这个词语的造句：
1. 小学生（8岁）：我在放学后玩游戏来遣怀，不再想着上课的难题。
2. 初中生（14岁）：我通过读书来遣怀，让自己沉浸在故事中，忘记了学业上的压力。
3. 高中生（17岁）：我每天晚上写日记来遣怀，把内心的烦恼都写下来，感觉轻松多了。
4. 大学生（20岁）：我通过运动来遣怀，跑步让我放松身心，释放压力。
5. 成年人（30岁）：我在工作之余画画来遣怀，享受创造的乐趣，不再为工作烦恼。
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