寻找最轻松的分娩方式

最温馨的陪伴：康乐待产，也叫家庭化待产。

准爸爸不再被拒绝在产房门外！对于大部分的准妈妈来说，医院的陌生环境多少会增加一些分娩的紧张心理，但如果丈夫或家人可以陪伴身边，不仅可以缓解准妈妈的情绪，还可以让准爸爸参与到分娩中来，促进夫妻感情交流。

需要预先了解的事项：有些医院的康乐待产服务费用中包含有私密分娩室（可以在分娩的时候享有单独一间分娩室），有些则不包括，需要另外计费。一般来说根据待产室房间设施级别价格有所不同，从几百块到千元以上不等。

最实用的指导：导乐分娩，由医院提供专业助产人员（导乐）帮助准妈妈顺利分娩。

家人的陪伴虽然能缓解准妈妈的情绪，但因为缺乏经验和认知，到了临产时刻，准爸爸们很容易乱了阵脚，比准妈妈本人还要焦虑恐惧，加重了准妈妈的紧张情绪，影响产程的进展。而导乐分娩可以在准妈妈整个分娩过程中，提供经验丰富的助产士为准妈妈进行一对一的心理、生理护理指导，及时发现并处理准妈妈的各种情况，帮助准妈妈减少痛苦，及早顺利分娩，产后为产妇进行伤口修补，同时处理新生婴儿及对婴儿进行护理等。聘请导乐虽然增加了孕产费用，但服务到位、全面，对初次生育的准妈妈来说十分必要。单项服务费用大约为300－500元左右。

需要预先了解的事项：导乐一般都是宫开两指以后才开始服务的，直到产后两小时。但目前上海某些医院也推出了“全程导乐服务”。也就是说，导乐将陪准妈妈一起度过整个孕程和产程，也可以延伸至产后。准妈妈最好先咨询清楚。

最直接的止痛：无痛分娩，在医学上称为分娩镇痛。

目前应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使准妈妈在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，轻松完成分娩过程。

分娩之痛虽然难忍，但对很多女性来说却是一生唯一一次珍贵体验。担心因此不能体会分娩“痛感”的准妈妈也不必遗憾。硬膜外注射方法一般是在宫开二指后才开始使用，所以在此之前准妈妈还是可以体会到宫缩疼痛的。费用一般在700－800元左右。

需要预先了解的事项：除了硬膜外麻醉外还有其他一些镇痛方法，比如穴位按摩、吸入笑气等，还有一种水域减痛法，可以缓解产妇在第二产程的宫缩痛。不同医院采用的无痛分娩具体方法可能有所不同，相应的费用也有差异。比如穴位按摩大概只需要200元左右。

最时尚的分娩方式：水中分娩。

像美人鱼一样在水中分娩？！这句话听起来多少有些不可思议，但现在，准妈妈们却真的可以把生孩子的阵地从陆地转移到水中！

产房里，待产的准妈妈躺在消过毒的恒温的水里，在助产士指导下开始分娩，整个分娩过程中，需要换几次水，水温要保持在36℃～37℃，而环境温度为26℃。

对于准妈妈来说，水中分娩是最简单的能够让你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，把更多的能量用于子宫收缩，可加速产程；另外，在水中活动也比在产床上自如，方便采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道，减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。费用：在正常分娩费用基础上另加500元左右即可。

需要预先了解的事项：并不是所有的准妈妈都能经历这样的体验。患有心脏病，产前出现胎膜早破、有难产倾向和有内脏并发症的准妈妈不能在水中分娩。另外，在生产过程中，如果出现感染、胎儿心跳不正常等现象，产妇需要马上离开产盆，上产床去处理。

tips

1．导乐的来历：

导乐是希腊语“Doula”的音译，原意为一个女性照顾另一个女性，引申为一个有爱心、有生育经历的女性，在整个产程中给产妇以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助产妇度过生产难关。西方医学界就将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为“导乐”。她们指导孕妇进行顺利自然的分娩。而现今意义上的导乐是指专业的助产人员。

美国的“导乐分娩”是世界上开展最早的，始于1996年。导乐（Doulas）在美国最初是一个组织的名称，这个组织的使命是帮助女性分娩。研究表明有了导乐的帮助，分娩的时间和麻醉药的使用得到了大大的降低。

2．水中分娩的历史

早在1803年法国就出生了第一个水中婴儿。当时是因为准妈妈感到精疲力竭而走进热水浴盆中，想放松一下，结果宝贝很快就降生在水里。1960年代，前苏联专家开始水中分娩的试验，早期的“水中分娩”多半都是在海水中诞生的，据不完全统计，迄今全世界已经有数百人在海水中顺利地生下了婴儿。

到1980年代后期，美国首家水中分娩中心成立。