天才是这样练成的——刘翔成长启示录

12秒91，这是一个飞翔的奇迹!

在奥林匹克运动的故乡，刘翔跨越了历史，中国人、亚洲人、黄种人看似不可能跨越的历史!

天生我“材”必有用

刘翔能够创造中国田径的历史，首先与他拥有一副天生的跨栏运动员身材密不可分。

身高1.89米的刘翔，穿的鞋竟然只有40码。对于刘翔的“小脚”，刘翔的爸爸自有一番独到的见解：“马的脚比熊的脚小得多，所以比熊跑得快呀!”而且，刘翔的臀部高高翘起，初投孙海平教练门下时，他就被众多师兄戏称为“欧洲人”。在国家队集训，同样的一条牛仔裤，身高体壮的队友史冬鹏一伸腿就能套上，看似瘦些的刘翔却要拉扯半天。“人家都说，我儿子这种身材是很少见的。”谈起儿子的身材，刘爸爸总是特别得意，“尤其是他的肌肉形状与众不同，不仅具有超强的爆发力，而且肌纤维粘滞性低，不容易拉伤。”

刘翔的妈妈似乎更强调遗传因素。“你知道我家翔翔为什么跨栏这么好吗?”爽朗的刘妈妈拍拍自己的腿说：“韧带松啊。你看，我51岁了，还能一字开呢。”天生的好身材，是刘翔成功的基础。

天道酬勤练为上

有了好身材，还得有刻苦努力和科学有效的训练。刘翔和他的教练孙海平一年365天，可以说每天都要上训练场，即使遇到恶劣天气，他们也会千方百计地找室内场地训练。去年冬天，刘翔在室内世锦赛上打破亚洲纪录后回国，飞机中午落地后行李被耽搁，无奈之下他们打电话让供应商临时送了两双鞋来，师徒俩下午又上了训练场。用孙海平的话来说，这叫“活络筋骨”，适量的训练不仅能够保持状态，甚至有利于调整时差。

孙海平的训练，最大秘诀在于因材施教。他曾对记者说，中国人搞短跑，也许有很多方面不及欧美人，但是我们的神经系统特别灵敏，而刘翔比一般人更灵，尤其是他的节奏感特别强。所以孙海平针对刘翔的个人情况，制订了一整套的训练计划，包括在技术上精益求精，在提高比赛成绩上，每年都有精确的指标。

平时，孙海平的训练安排是时间短、训练量大，这样刘翔的身体不至于过度疲劳，情绪也不至于厌烦，伤病发生率大大降低了，训练效果也出奇地好。在我国田径运动员中，刘翔的训练肯定不是最苦的，成绩上升却是最快的。

天降大任于斯人

中国田径一直在男子短跑项目上难有作为，曾有专家断言这是人种学的原因。但是，刘翔和孙海平都不信这个邪。

“天降大任于斯人”，孙海平常常这样念叨。担任国家田径队领队16年之久的韩永年曾经告诉记者，上海有个孙海平教练，他手里有“一大把”身体条件好、技术出众的跨栏选手，已经形成一个“人才群”。当时，孙海平麾下有亚洲纪录保持者陈雁浩，还有范嗣杰和刘翔等小队员。那时刘翔进队才三个月，而成绩已经超过陈雁浩的同期水平。“看着吧，用不了多久，这些孩子里面准会冒出个把来。”韩永年如此预言。

果然，没过多久，刘翔冒了出来。2002年，刘翔在世界青年田径锦标赛上以13秒12的成绩，打破美国人内赫米亚保持了24年之久的世界青年纪录和李彤保持了8年的亚洲纪录。今年，刘翔又在国际田联大奖赛日本大阪站的比赛中，以13秒06的成绩创造了新的亚洲纪录。那时，孙海平只淡淡地一笑，他告诉记者：“你看着，看奥运会吧。”而刘翔的话更惊人：“我爷爷70岁时都能学会骑自行车，我还有啥干不成的!”

毫无疑问，刘翔是个天才。天才加勤奋，再有个好教练，想不成功都难。