产后护理面面观

产后24小时之内：

产后2-3小时内应解第一次小便。宫缩痛是产后果一种常见现象，3-5天后可自行消失，不需特殊处理。产后24小时后正常分娩妇女右下床活动。有特殊情况如出血太多，剖腹产等，身体虚弱者应遵医生指示及自己体力情况，不要勉强。

会阴处理：

每日清洗两次，保持会阴干净，并观察出血情况，大小便后用温开水冲洗外阴。

恶露的处理：

注意勤换会阴垫，预防感染，保持会阴清洁。

有下列情况时则应就医：

产后第四天，仍有多量鲜血，有恶臭味，下腹部疼痛或发热，在白色恶露开始后再发生鲜红的出血，可能是细菌感染，应尽快就医。

排卵及月经的来潮产后6-8周会来月经，哺乳期4-5个月内月经不会出现，停止哺乳后一个月，月经才来。但月经来潮前即有可能排卵，因此不能等月经恢复才开始避孕。

饮食方面：

产后并非吃得“越多越好”，要均衡饮食，不要专吃高白、高脂肪食物，而要食谱广。科学的吃法是平均地摄入高能量，高蛋白、高维生素、高糖和易消化的食品，蔬菜、水果和水份应多摄取，以免便秘。多饮水，多喝汤，有利于早产奶、多产奶。

身体的洁净：淋浴，以免感染。产后头几天，淋浴时应有人在旁协助，因眩晕常发生。

休息：足够的休息和睡眠对于产妇恢复身体和分泌乳汁是非常重要的。

剖宫产后的护理：多翻身，鼓励产妇在体力许可情况下，尽早下床活动，可促进肠蠕动，排气及恶露的排出;手术当天禁食，次日清流，第三日半流，第四日起进食;疼痛时可注射止痛剂，但次数尽量减少，以免影响正常肠蠕动;注意阴道出血、注意排尿情况、一般在手术后七天左右拆线。

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