学生压力该如何发泄(2)

心理健康教育和社区教育，是当今学校德育工作寻求突破的两大阵地。前者将要解决的是个体的发展基础和动力问题，后者将要解决的是个体的发展环境和德育资源问题。

把“发泄教育”落到实处

我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%，主要来自心理障碍、学习压力、交往压力等方面。如何解决这个问题至今没有引起足够的重视。专家的研究与呼吁往往就只是“呼吁”，教育对发泄关注得很少，“发泄教育”至今仍然处在起步阶段。

万物有吸收也有排泄，心理问题也是一样。学校逼、家长逼、社会逼。中学生处在朝气蓬勃的成长时期，吸收得很多，而发泄得很少，特别是他们吸收“不快乐”的东西太多。师长们难得真正理解其内心需要，学生没有发泄的对象，一发泄可能就是错。的确如此，目前的家庭教育与学校教育，没有让“发泄”成为人的成长过程中的必需。

中华学校建立“发泄墙”，就通过实物将“发泄教育”落到实处，提供了“合法”的发泄渠道，使压力与释放成为正比。在得到发泄后，以较好的状态去面对紧张的学习生活。这样搞“发泄教育”实在难得，笔者也是跟着大部分人一样，鼓掌叫好。

闵镜品

众说纷纭

治标不治本

首先，能帮助青少年缓解压力的方法有不少。

其次，发泄墙缓解压力这是一种坏习惯，用一种坏习惯来缓解痛苦，无疑是以毒攻毒。

再次，也是最关键的一点，近年来导致青少年压力大增的根本原因，绝对不是因为没建造这个发泄墙。用发泄墙这种方式来达到缓解目的，就算真的达到了，而且破天荒地没有副作用，充其量也就是治标不治本，本一直不治，时间长了，最后必定是连治标也无能为力。

综上所述，我个人认为目前的教育工作者应该从问题的源头入手，在这个前提下，再结合治标方法，来个标本兼治。

有利疏理心情

出现“发泄墙”有一定的道理，有存在的合理性。从心理看，学校的这种做法很好，因为在压力越来越大的今天，怎样帮助孩子疏通，让他们把该说的该做的，说出来做出来，打开学生宣泄的渠道，让孩子得到心灵的宣泄。通过“发泄墙”来缓解疏导学生心底的愤懑，这样更有利于学生疏理出好心情，拿下好成绩。

防止暴力倾向

不能让学生用这样的方式进行发泄，因为这极容易导致学生的暴力倾向。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。