预防非典三大误区：聚众聊非典恐慌不出门等

误区一：聚众聊非典。为有效防止非典疫情的蔓延，有的中小学停课，有的娱乐场所停业，一些公司单位也提前放假了。但是，在小区里、居民楼边随之出现了一种现象——在家呆闲了、呆闷了、呆不住了的人们聚众聊非典，这十分不利于非典的预防。

非典是烈性传染病，人群密集会增加SARS传播的概率，所以一定要减少面对面的交流。和朋友交流、获取心理支持还有很多其他的途径，如网络、手机、短信，大家可以充分地

利用这些安全的交流方式。

误区二：过度恐慌不出门。与上一种情况恰恰相反，有一些人因为恐慌，选择了足不出户，甚至有极端者，辞了工作、囤积了粮食，每天呆在家中一遍遍清洗家具、衣物。

如此谨小慎微按说应该是安全了，实则不然。专家称过度恐惧会削弱免疫功能，并可能出现“心理发烧”。心理过度紧张会加速体内激素分泌，短期内耗费身体内大量的能量，造成体内激素分泌失衡，如果长期处于这种状态会削弱免疫系统、生殖系统和神经系统的功能。长此以往，身体就会失去对疾病的抵抗能力，同时自我治愈能力也会下降。

专家认为，适当地进行一些室外活动对人的身体健康十分有益，可以有效增强人体自身的免疫力。在人少、空气纯净的地方(如郊区、公园里)多活动，或进行适度的体育锻炼，都可以达到增强体质的效果。

误区三：为避非典上山下乡。最近，不断有“乘客就诊通告”发出，这些通告的内容大致是：请乘坐过某某航班或车次的乘客及时就诊。那些在旅途中发病者的具体情况虽无从得知，但是，这种在染病时期的流动对人对己都十分不利。在传染病流行期间，减少不必要的人员流动可有效防止疫情蔓延。

目前已知的非典传播途径为飞沫传染和近距离接触传染，虽然火车、飞机都采取了严格的消毒措施，但是，在一个密闭的空间内，和非典病人长时间地相处还是存在被传染的危险。因此，从保护自己和保护他人的角度来说，要尽量减少城际之间或者城乡之间的流动。