锻炼造句

1、春季天气多变，感冒时时防范。每天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。

2、雨洒东西南北中，雾汹涌，霜如风，思念悄入梦；光照金木水火土，逢立冬，寒意浓，问候遥相送。勤加锻炼健康来，勤添衣裳多保重，勤为联系多互动。

3、秋分到了，白天变短了，晚上变长了；气温下降了，天气也开始转凉了。信息来了，祝福跟到了，快乐成堆了；健康围绕了，身体要加强锻炼了。秋分快乐！

4、顾深惭锻炼。才小辱提携。杜甫

5、霜降五行当属金，人体五脏当属肺，栗子进补最适宜，性味甘温能健脾，兔肉羊肉可进补，适当锻炼身体棒，精神调养很重要，乐观心态幸福长！

6、【致亲爱的自己】①被窝里的温度，远不如未来的收获温暖，所以不能贪图安逸；②书本里的故事，总有你学到的人生，所以要多阅读；③疏于运动，只会让生命生锈，所以要多锻炼；④对自己负责，才能对别人负责，所以要学会珍惜。愿你今天胜过昨天的自己！加油！

7、我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。查字典h t t ps ://www.ch azidian.com造句网锻炼造句

8、它会传达你锻炼的时间量，你走过的路程，你走路的步速，以及你燃烧了多少卡路里。

9、爷爷每天早晨到公园锻炼身体，呼吸新鲜空气。

10、在监测严重的症状有否得到缓解的同时,我们也观察这些女性的生活质量,发现参加锻炼的小组该项平均分数有所提高,而没有锻炼的对照组其分数则下降。

11、天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝美丽“冻”人，抵制要“疯”度不要温度，避免风流“涕趟”；冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。

12、冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。

13、小寒已至天气凉，寒风肆虐雪花降，真诚友谊常常想，短信祝福不能忘：多做运动勤锻炼，改变冬眠坏习惯，添衣加裳要保暖，身体健康多赚钱。

14、我们班几个过去不爱活动的女同学参加体育锻炼比以前积极多了。

15、这种惊险的“荡秋千”方式,叫“浪桥飞人”,可以锻炼人的平衡能力。

16、暴雨过后朗朗晴天，酷暑夏日多多休闲，热火朝天快乐流汗，跑个小步锻炼锻炼，勤喝茶润心间，睡午觉补睡眠，注意防暑养生保健，祝你开心过夏天。

17、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

18、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。

19、一切教育都是通过个人参与人类的社会意识而进行的。……它不断地发展个人的能力，薰染他的意识，形成他的习惯，锻炼他的思想，并激发他的感情和情绪。

20、他的双翼,在暴风雨中锻炼得更坚硬了,展现在他面前的是万里鹏程。

21、消除疲劳锻炼法：体放松　端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长。

22、铁经过多次冶炼才能成就钢,踢足球要想踢出个名堂,就要经过长期艰苦的锻炼、考验,想成为球星不容易。

23、建党九十年，党的号召在点燃，烦恼请你看不见，工作用心不偷懒，适度休息好睡眠，锻炼身体为家园，注意快乐放身边，幸福味道在蔓延，祝夏日欢颜！

24、好好地锻炼自己，就像马贩调教纯种好马一样.

25、立春天亦寒，东风来送暖。春态纷婀娜，好运似草芳。白日斜渐长，锻炼保健康。春雨润无声，事业步辉煌。春光无限好，加薪是经常。春色满园关不住，爱情是棵常青树。立春大吉大利！

26、如果你在技术领域工作，那就假设自己是这项研究成果的特权阶级，你要对自己研究的工作加以分析来锻炼自己。

27、秋分凉爽已来到，切忌饮食莫烦躁，坚持锻炼身体好，多吃温润把胃保，乐观向上不烦恼，从此幸福乐逍遥！秋分快乐！

28、早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！

29、所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

30、世界艾滋病日：愿你卫生勤一点，习惯好一点，保健久一点，锻炼坚持点，饮食均衡点，营养补充点，知识多学点，生活检点点，洁身自爱点，健康强壮点，幸福美满点。

31、霜降寒气高涨，气温降了又降，保暖记在心上，饮食更要健康，栗子蜂蜜萝卜汤，食补开始要滋养，健脾养阴调肝脏，晨起锻炼心舒畅，健康快乐喜洋洋！

32、勤工助学是让大学生通过实践锻炼，获取一定的报酬资助学业，参与社会实践的一种措施。

33、我不知从哪儿学来的词，冲大家说：“刀不磨不快，人不锻炼不强，有出息的往前冲，后退的是孬种！”。

34、健康需要保养，饮食不要随便，有空多多锻炼，千万不要偷懒，压力及时排解，每天心情灿烂，朋友时常聚会，绽放快乐笑脸。大寒到，愿幸福为你呐“寒”！

35、初春天气多变，注意防寒保暖。记得郊游转转，多到户外锻炼。多食陈醋大蒜，预防感冒优先。饮食平补强体，重在养肝健脾。快乐调节情绪，愿你万事顺利。

36、惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅；多喝水，润肠道，保气色，远烦恼；食物丰，营养好，远疾病，工作好；莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

37、【五妙招助您健康过春季】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负；第二招：进行户外锻炼，踏青旅游；第三招：多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质；第四招：多吃豆芽、豆苗等芽类蔬菜，营养丰富，易于消化；第五招：多和朋友联系，保持灿烂心情。妙招祝我的朋友永健康！

38、在农村卫生院,医疗检测设备不太完善,科室也不太全,对年轻医生是考验,更可以锻炼提升自己的综合诊断能力。

39、时光匆匆指尖流转，眨眼之间立冬到来；秋去冬来寒意袭来，短信关怀心头暖暖；勤加锻炼身体健健，朋友真情常记心间；愿你立冬心愉快，空时记得把我联！

40、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！

41、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！

42、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬！

43、如果你习惯买甜点，试试家做的吧，在家里做饭，而不是出去吃，逛出的商店品牌而不是叫出的品牌，削减你的健身会员数，在家里锻炼。

44、主观上是意志品质问题，客观上是高考应试的结果，身体素质方面是心肺功能缺乏锻炼。

45、结果：改进组住院天数少于传统组，功能锻炼达标率、康复知识知晓率、康复行为形成率、患者满意度均高于传统组。

46、千里冰封了，万里雪飘了，又是冬至到了，朋友提醒来了，衣裳该添加了，饮食要注意了，身体多保重了，锻炼莫忘记了，愿你快乐别少了，幸福得不得了！

47、早睡早起勤锻炼，青春活力到永久；多学多看多思考，聪明智慧到永久；爱人爱家爱自己，生活美好到永久；609到永久，祝你开心快乐如意到永久！

48、经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

49、关辰伸了伸懒腰,而随着他的动作,骨头咔吧咔吧的声音响起,他是有多久没有锻炼了。

50、我们要在大风大浪中锻炼。

51、降温了，天凉了，不加衣是不行了；秋末了，冬初了，预防流感别忘了；人忙了，事烦了，锻炼身体别少了；情到了，运来了，友谊莫让冲淡了。祝你收到快乐了，烦恼忧伤减少了。

52、如果你没有定下一个确切的时间，那么你很可能会找借口把锻炼推迟到你有更多时间或者更多精力的时候，然后拖到了第二天，拖来拖去这个习惯就没了。

53、小雪节气到，雪花飘飘来，天气骤然冷，添衣来保暖，棉衣加毛衣，跟着天气变，晨暮多锻炼，运动来保健，冬瓜萝卜汤，常喝手脚暖，温暖在身心，烂漫雪花天，愿小雪快乐。

54、领导决定让小李下基层锻炼,可他硬说是排挤他,真是不识抬举!

55、没痛，才会笑口常开；没病，才会身强体健。世界糖尿病日，祝愿朋友积极预防，加强锻炼，保持乐观，远离糖尿病，身体永安康。

56、春风又绿江南岸，送来生机乐无限。一年之计在于春，工作之余应锻炼。早睡早起身体健，饮食清淡疾病远。健健康康家美满，幸福生活到永远！

57、可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

58、要锻炼自己检查口授信函草稿,同时去掉不必要的词语.

59、秋日养生：培养乐观情绪，避免消极念头；保持神志安宁，不受万物干扰；身体勤加锻炼，饮食搭配合理；时而登高远眺，使人心旷神怡。

60、床头闹铃叮铃响：懒虫起床说又唱；伸手关掉小闹钟，真想闭眼进入第二梦想；无奈时间不太随人愿，滴答滴答走的忙；哎，别懒了，起床吧，早起锻炼身体棒；按时上班别迟到，一天都会精。

61、我想做一个像样的人，度过一个像样的人生；想尽量锻炼自己的肌肤，成为一个能够经受任何磨难的人。青山七惠

62、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它。

63、作为锤子科技CEO,因为忙于工作又缺乏时间锻炼,加班还时不时夜宵,罗永浩的体重直线上升,已经突破了200斤。

64、大雪节气，送你防寒秘笈：1、天寒地冻防路滑；2、寒风呼啸防感冒；3、寒气袭人防哮喘；4、戴上耳套防冻耳；5、戴上手套防冻手；6、穿上棉鞋防冻脚；7、多喝开水防上火。8、加强锻炼防。

65、掐掉烟，不是为了节约，而是为了健康；锻炼一分钟，不是为了减肥，而是为了身体；熄灯一小时，不是为了吝啬，而是为了环保。6.21亚洲熄灯日，动动你的手关上灯吧，不麻烦！

66、他长期以来安常处顺，缺乏锻炼，因而经不起挫折。

67、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

68、不管你预备走哪一条路，顶顶要紧的是先要为自己做好准备。你不能赤手空拳的开始你的行程，你必须用知识把自己武装起来，你必须锻炼出健全的身体和足够的勇气。

69、秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅；起居调养，冷暖无常，增减衣裳；饮食调养，多食酸味，滋阴润阳；运动调养，吐纳健身，加强锻炼。?

70、吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。

71、劳动可以使人民锻炼身体，有益身心，使人勤奋，只要劳动就会有收获，劳动是光荣的，是可敬的，只要有劳动的存在就会有成功的收获。

72、芒种时节，注意养生，工作在忙，身体重要，饮食清淡，少吃剩食，午睡睡好，精神十足，勤加锻炼，健康常伴，愿你芒种快乐。

73、教育的最大的秘诀是：使身体锻炼互相调剂。

74、叶落天凉好个冬，雪花飘落西北风，拿起手机写短信，祝福问候送温情。温降风凛变寒冷，多加衣服防寒冻，驱寒营养补充点，适当锻炼身轻松。祝愿情谊融冰雪，伴你快乐去过冬。

75、【睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、白天多锻炼。11、想象自己到过的最美最宁静的地方。12、有睡意了再上床。祝你身心愉快，轻松好睡眠！

76、“世界保健日”，送你一颗“保健仙丹”，佐料是锻炼，味道是甜蜜，感觉是馨香，包装是吉祥。祝福你平安健康，幸福快乐一生乐逍遥！

77、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

78、虽然休息时间少，锻炼一样做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我来做健美操；骑骑车子风萧萧，吹过心情没烦恼；露宿营地野餐饱，下个星期动力啸，工作似赛跑。

79、如果不是这几年的锻炼让我的体魄增强了很多，也让我的意志非常坚定，我们绝对走不完这条路。南派三叔

80、毛幼林说道,运动量以无不适感为度,稍感不适应及时停止锻炼,过量反而会诱发心绞痛甚至心梗。

81、寒露秋风如潮，送你御寒法宝：勤添衣裳别感冒，季节变迁疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康饮食莫忘了；锻炼运动别丢掉，早睡早起身体好。多保重。

82、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！

83、在日托店里的锻炼和精神鼓舞会帮助你的爱犬克服分离焦虑。

84、雨水节气来到，养生保健必要。加强身体保健，水果蔬菜不厌。天天户外锻炼，衣物注意增减。皮肤容易干燥，补充水分常伴，食物少酸多甜，身体永远康健。

85、人体下半身就占了人体一半体积,锻炼下半身肌肉,绝对是让瘦身效果加乘的速成法之一。

86、水始冰，地始冻，移栽油菜抢种麦；草木凋，蛰虫眠，自然万物皆收藏；羊肉炉，姜母鸭，交子之时饺子香。立冬至，短信到，吉祥如意幸福绕；勤锻炼，会养生，健康平安常相伴。

87、最近几天，小区物管部门在空地上用铁管焊了一副老人可以扶着它抻抻胳膊踢踢腿，孩子可以攀爬锻炼的铁架子。

88、又是一年芒种到，发条短信问声好，气温升高易犯困，午后休息多养身，均衡营养多锻炼，保健养生身康健，愿你幸福乐无边，开心快乐到永远。

89、修炼之人,必须泯除尘世喧哗,进入清净之境,张开全身七窍毛孔,引天地灵气入体,行大周天运转,以此锻炼,稳固身体元气以及内络经脉。

90、立冬天气渐寒冷，坚持锻炼来健身。增前体质好过冬，精神抖擞展雄风。穿棉加衣别闲奔，锻炼运动把山登。幸福生活靠身体，穿暖吃好访亲朋。愿健康美悦！

91、全校师生从学校出发株洲市茶陵一中举行“毅行”活动锻炼意志力。

92、他们几个同学,无论在学习上,还是在体育锻炼上,总是并驾齐驱,难分高下。

93、春天到，春意闹，养生您可别忘掉，乍暖还寒保暖要，春捂秋冻要记牢，开窗透气空气好，早起锻炼晚睡觉，戒忧更要戒怒燥，乐观向上把肝保，春季养生要趁早，一年到头身体好！

94、另一个研究的好时间是紧接在锻炼之后。

95、经过长时间锻炼,他练就了一身本领,对纺绸、线春一类织品可从生坯中看出好坏,能一眼报出缎类的等级和规格。

96、吕涛毕竟只有不足十三岁,虽然久经锻炼基因优良,但也经不住这么长时间的折腾,整个人累得一屁股坐到地上。

97、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

98、动感球操的舞步结合心肺机能训练、提升力量及稳定性的阻力训练，以及伸展与反应锻炼。

99、小满至，温渐高，莫贪凉，少生冷，防腹泻，皮肤病，早防范，饮食上，素为主，多喝水，防干燥，勤锻炼，保健康，祝福你，小满节，健康满，快乐满，幸福满。

100、肝病顽症难治疗，终身携带低疗效。只能控制常吃药，饮食粗杂清淡好。烟酒勿沾很重要，不能劳累休息早。适度锻炼开心笑，定时检查医生瞧。关爱健康。