秋天登山的好处
秋天登山的好处由查字典科普知识资料整理
入秋以后，北方大部分气温明显下降，湿度明显减小，南方的“秋老虎”时隐时现，天气还有些闷热。在经历了盛夏酷暑和湿闷天气后，人们备感秋季的凉爽和舒适。
登高是锻炼身体的有益运动之一。所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
不过，登高要身体力行，顺序渐进。特别对年老体弱者，最好三五成群相互照应。登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上、下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。
- 为你揭开ICU的神秘面纱
- 糖炒栗子为什么要用黑砂？
- 研究称母海狮可凭视觉辨别其幼崽
- 想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来
- 经典的魅力：大数学家的混沌史话
- 故宫里如何做研究
- 虚虚实实说鲁班
- 为什么说 “一鸽胜九鸡”
- 特斯拉发布最快电动跑车 未来也许会飞
- 多肽涂层技术突破细胞培养“瓶颈”
- 血液干细胞逆转Ⅰ型糖尿病新疗法
- 中医治疗血管性抑郁症
- 防治流脑切莫“重少轻老”
- 羊奶为何被称为“奶中之王”
- “和合二仙”
- “美人鱼”——儒艮
- 飞天航路越千年
- 那只会敬礼的猴子
- 为什么要以地球标准去寻找地外生命
- 掰响手指容易 掰清原因很难
- 源远流长的机器人
- 当科学与艺术相遇
- 克隆猴“姐妹”为多种疾病诊疗带来希望
- 辽阔海疆守安宁 舰艏行处是长城
- 人类制造的最后一台机器？
- 准确预报天气还是件挺难的事
- 北豆腐南豆腐和内酯豆腐哪种营养价值更高
- 呵护你的小心肝儿 别让脂肪霸占
- 山桃一枝报春来
- “春捂”得法 可有效减少发病几率
- 腿上的“小蚯蚓”
- 点数钞票或是心灵慰藉强心针
- 太阳要变“冷美人”
- 这10种病都犯在一个“饱”字上！
- 心脏为何很少得癌
- 用micro:bit打造区块链
网友关注
- 糖炒栗子为什么要用黑砂？
- 克隆猴“姐妹”为多种疾病诊疗带来希望
- 水，这东西……
- 千里之行 始于足下
- 太阳要变“冷美人”
- 助眠产品真能让你睡个好觉？
- 海量支付 网联平台兜得住吗
- 飞天航路越千年
- 你经常被负面情绪困扰吗？
- 南仁东：“一口气”领中国迈向星辰大海
- 模拟联合国活动学习资料
- 打破物理规律的怪石头
- 牙膏牙刷品种多 怎么买有讲究
- “春捂”得法 可有效减少发病几率
- 细菌基因扩散将会带来什么后果
- 廉价药去哪儿了 大数据或可出力
- 北豆腐南豆腐和内酯豆腐哪种营养价值更高
- 不紧跟前车可减少“幽灵堵车”
- 研究称母海狮可凭视觉辨别其幼崽
- 黄士松：慧眼识风云
- 去非洲旅行要警惕哪些“怪病”
- 关灯玩手机可能诱使青光眼发作
- 为什么说 “一鸽胜九鸡”
- 将“快乐教育” 融入车模教学之中
- 当科学与艺术相遇
- 血压高，准备10个问题去看病
- 四瓶矿泉水重量背起就走 “空调背心”投放市场
- 想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来
- 源远流长的机器人
- 多肽涂层技术突破细胞培养“瓶颈”
- 准确预报天气还是件挺难的事
- 杨军： “开垦”太阳系外宜居星球
- 许映龙： 破译台风密码
- 一颗邻近恒星有4颗类似地球大小的行星
- 特斯拉发布最快电动跑车 未来也许会飞
- 辽阔海疆守安宁 舰艏行处是长城
- 人类制造的最后一台机器？
- 为啥总觉得饿？ 都是激素惹的祸
- 为你揭开ICU的神秘面纱
- 电梯惊魂为何源源不断？安全乘坐你需要知道这些
- “美人鱼”——儒艮
- 基因真的能决定性格吗？
- 许传森：把“泡沫”做成“面包”
- 防治流脑切莫“重少轻老”
- 为什么要以地球标准去寻找地外生命
- 人体生物电与预防物理污染
- 植物学家钟扬：他给未来留下科学的种子
- 动物卫士刘秀梵：“擒”病于未然
- 那只会敬礼的猴子
- 吃花胶补胶原蛋白吗？真相是：还不如吃鸡蛋！
- 血液干细胞逆转Ⅰ型糖尿病新疗法
- 故宫“掌门人”谈遗产如何重塑生活
- 呵护你的小心肝儿 别让脂肪霸占
- 世界一流的民办大学会是什么样
- 漫长岁月，鸟类怎么搞丢了牙
- 南北半球冰火两重天 地球到底怎么了？
- 腿上的“小蚯蚓”
- 新血液检测法能诊断多种早期癌症
- 防治流行性感冒从日常做起
- 靠输液预防脑卒中靠谱吗？
- 博观约取 厚积薄发
- 两害相权取其轻
- 中医治疗血管性抑郁症
- 猎豹为什么跑得快
- 山桃一枝报春来
- 羊奶为何被称为“奶中之王”
- 能不能吃“苦” 基因说了算
- 为什么混血儿的相貌更好看？
- 有种自恋叫过度自责
- 虚虚实实说鲁班
- 用micro:bit打造区块链
- 经典的魅力：大数学家的混沌史话
- 首个实体商业数字化开放平台诞生
- 掰响手指容易 掰清原因很难
- 点数钞票或是心灵慰藉强心针
- 这10种病都犯在一个“饱”字上！
- 心脏为何很少得癌
- “和合二仙”
- 他走了，留给未来四千万颗种子
- 陈庆：“土专家”的猿情
- 故宫里如何做研究
精品推荐
- 伊宁市05月30日天气:晴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：26/12℃
- 岷县05月30日天气:小雨转中雨，风向：东北风，风力：<3级，气温：18/10℃
- 兴庆区05月30日天气:晴转小雨，风向：无持续风向，风力：<3级转3-4级，气温：31/14℃
- 宁县05月30日天气:多云转阴，风向：西南风，风力：<3级，气温：29/15℃
- 裕民县05月30日天气:小雨转晴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：19/8℃
- 疏附县05月30日天气:阴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：26/16℃
- 昭苏县05月30日天气:晴转阴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：19/6℃
- 白沙县05月30日天气:多云，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：33/23℃
- 和政县05月30日天气:小雨转中雨，风向：东北风，风力：<3级，气温：25/13℃
- 射阳县05月30日天气:阴，风向：东北风，风力：<3级，气温：20/18℃