怎样用食物调整孩子情绪
儿童营养失衡失调会导致发育不良、肥胖、消瘦、贫血、龋齿、脚气病、消化道疾病等多种病症。孩子营养状况不良往往在疾病发生之前就会出现一系列征兆,情绪异常即为信号之一。
如果儿童出现某些异常情绪和行为,在排除了某些疾病后,家长不妨从调整饮食和改正不良饮食习惯入手,来改善儿童的情绪.儿童长期情绪多变,爱激动、喜 吵闹,或性情暴躁等,应考虑是否其甜食吃得过多了,诱发了这些情绪。另外,儿童肥胖症、近视、多动症、低智力、龋齿等疾病,也与甜食摄入过多有关。家长应 限制孩子食糖的摄入量,平衡孩子的饮食。
如果儿童性格郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木等,应考虑其体内缺乏蛋白质、多种维生素等营养素,其结果会导致机体免疫力下降、贫血、智力低下等。家长应多给孩子补充水产类、肉类、奶制品等高蛋白食物,并给孩子吃些含维生素丰富的西红柿、桔子、苹果、青菜等蔬菜水果。
如果儿童经常忧心忡忡、惊恐不安或健忘,应考虑其是否缺乏B族维生素。缺乏维生素B会导致食欲不振、脚气病,影响生长发育,影响脑神经的反应能力,抑制思维能力等。家长可适当在饮食中补充些粗粮(如豆类)、蛋黄、猪肝、核桃仁、奶制品、土豆等含维生素B丰富食品。
如果儿童夜间常常手脚抽筋、磨手,多为缺钙的表现:如果儿童常感有头晕目眩或气虚,可能是缺铁所致;如果儿童有异食癖,则为缺锌、锰等微量元素所致。 孩子缺乏常量元素和微量元素,会造成发育不良及多种疾病。家长应该让孩子多食用些含钙量丰富的奶制品、鱼松、虾皮等;含铁量丰富的海带、木耳、蘑菇等;含 锌、锰量丰富的禽类及牡蛎等的海产品。
- 当您给宝宝选塑料玩具时
- 最“健康”的十种球类游戏
- 矫正孩子的语言偏激
- 重视孩子的“心理反抗期”
- 少给孩子吃“损脑食品”
- 帮儿童克服焦虑症
- 理想男性避孕药剂确定
- 户外活动提升孩子的创造力
- 独生子女的性格受母亲影响较大
- 爸爸如何与宝宝一起玩游戏
- 港教统局提醒 学生书包不应太重
- 少年写书成风喜忧参半
- 台语言专家:母语没学好前 小孩子不可能学好外语
- 父母“行为”影响孩子视力
- 手操作对幼儿心理发展意义
- 胎儿也会做梦 进行“脑部体操”
- 小孩打呼噜可能影响其智力
- 记忆学习从零岁开始
- 讲究优生不必谨小慎微
- 微量元素缺乏危及优生
- 美国试管女儿约见捐精父亲
- 台解开不孕症基因之谜
- 孕前准妈妈需要补充哪些营养
- 30岁初产有危险吗
- 你可以当妈妈了吗--远离疾病再生育
- 环境污染导致连体婴儿 专家细解连体婴之谜
- “婚前保健”是优生的基础
- 怎样培养婴幼儿的语言能力
- 与孕育有关的5大环境
- 什么情况不宜受孕
- 精心打造小宝宝的完美头形
- 你的宝宝缺少“音乐钙”吗
- 孩子多大学外语合适
- “改造”害羞孩子之全功略
- 儿童与动物接触易染大肠菌
- 科学家完成决定男性性别的Y染色体测序
网友关注
- 为什么混血儿的相貌更好看?
- 海量支付 网联平台兜得住吗
- 关灯玩手机可能诱使青光眼发作
- 廉价药去哪儿了 大数据或可出力
- 山桃一枝报春来
- 特斯拉发布最快电动跑车 未来也许会飞
- 陈庆:“土专家”的猿情
- 羊奶为何被称为“奶中之王”
- 为什么要以地球标准去寻找地外生命
- 研究称母海狮可凭视觉辨别其幼崽
- 将“快乐教育” 融入车模教学之中
- 血液干细胞逆转Ⅰ型糖尿病新疗法
- 故宫“掌门人”谈遗产如何重塑生活
- 飞天航路越千年
- 电梯惊魂为何源源不断?安全乘坐你需要知道这些
- 基因真的能决定性格吗?
- 有种自恋叫过度自责
- 多肽涂层技术突破细胞培养“瓶颈”
- 首个实体商业数字化开放平台诞生
- 植物学家钟扬:他给未来留下科学的种子
- 人体生物电与预防物理污染
- 南北半球冰火两重天 地球到底怎么了?
- 为你揭开ICU的神秘面纱
- 故宫里如何做研究
- 助眠产品真能让你睡个好觉?
- 太阳要变“冷美人”
- 南仁东:“一口气”领中国迈向星辰大海
- 细菌基因扩散将会带来什么后果
- 为啥总觉得饿? 都是激素惹的祸
- 人类制造的最后一台机器?
- 防治流行性感冒从日常做起
- 防治流脑切莫“重少轻老”
- 新血液检测法能诊断多种早期癌症
- 两害相权取其轻
- 那只会敬礼的猴子
- 经典的魅力:大数学家的混沌史话
- 点数钞票或是心灵慰藉强心针
- 想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来
- “和合二仙”
- 漫长岁月,鸟类怎么搞丢了牙
- 为什么说 “一鸽胜九鸡”
- 心脏为何很少得癌
- 黄士松:慧眼识风云
- 当科学与艺术相遇
- 辽阔海疆守安宁 舰艏行处是长城
- 中医治疗血管性抑郁症
- 血压高,准备10个问题去看病
- 杨军: “开垦”太阳系外宜居星球
- 他走了,留给未来四千万颗种子
- 呵护你的小心肝儿 别让脂肪霸占
- 模拟联合国活动学习资料
- 博观约取 厚积薄发
- 世界一流的民办大学会是什么样
- 你经常被负面情绪困扰吗?
- 腿上的“小蚯蚓”
- 准确预报天气还是件挺难的事
- 克隆猴“姐妹”为多种疾病诊疗带来希望
- 能不能吃“苦” 基因说了算
- 掰响手指容易 掰清原因很难
- “美人鱼”——儒艮
- 水,这东西……
- 许映龙: 破译台风密码
- 吃花胶补胶原蛋白吗?真相是:还不如吃鸡蛋!
- 许传森:把“泡沫”做成“面包”
- 猎豹为什么跑得快
- 北豆腐南豆腐和内酯豆腐哪种营养价值更高
- 一颗邻近恒星有4颗类似地球大小的行星
- 靠输液预防脑卒中靠谱吗?
- 打破物理规律的怪石头
- 用micro:bit打造区块链
- 不紧跟前车可减少“幽灵堵车”
- 千里之行 始于足下
- 源远流长的机器人
- 去非洲旅行要警惕哪些“怪病”
- 糖炒栗子为什么要用黑砂?
- 虚虚实实说鲁班
- 牙膏牙刷品种多 怎么买有讲究
- 四瓶矿泉水重量背起就走 “空调背心”投放市场
- 这10种病都犯在一个“饱”字上!
- “春捂”得法 可有效减少发病几率
- 动物卫士刘秀梵:“擒”病于未然
精品推荐
- 双城市05月30日天气:晴,风向:西风,风力:3-4级,气温:24/11℃
- 博乐市05月30日天气:晴,风向:无持续风向,风力:<3级,气温:25/10℃
- 西宁市05月30日天气:小雨转中雨,风向:东风,风力:3-4级,气温:24/10℃
- 和田地区05月30日天气:阴,风向:无持续风向,风力:<3级,气温:25/15℃
- 尉犁县05月30日天气:晴转阴,风向:无持续风向,风力:<3级,气温:26/15℃
- 合作市05月30日天气:阵雨转中雨,风向:东北风,风力:<3级,气温:18/7℃
- 甘南州05月30日天气:阵雨转中雨,风向:东北风,风力:<3级,气温:18/7℃
- 阿克苏市05月30日天气:多云转晴,风向:无持续风向,风力:<3级,气温:26/13℃
- 正宁县05月30日天气:多云,风向:东北风,风力:<3级,气温:23/15℃
- 临夏州05月30日天气:小雨转中雨,风向:东北风,风力:<3级,气温:26/15℃