暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条(十七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇一

学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，我们要做环境的主人。生活中少不了坎坷，但我们不能迷失生活的方向。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。

一个阳光明媚的星期六，我和妈妈来到新华书店买书。

当走到大门口时，我对妈妈说：“哎，妈妈，你不是想看有关炒菜的书吗？你去看你自己喜欢看的书吧，不用陪我了，我在三楼看书。”妈妈听后，说：“那好吧，婧芳，那你自己要小心一点儿。”

当我来到三楼，走到作文书那儿，拿起了一本《冰心作文选》看了起来。

我一句话都还没有看完，站在我旁边的叔叔笑眯眯地说：“咦？你不是婧芳吗？怎么一个人来看书了，家里没有人来陪你吗？”

我听后，反问道：“你是谁呀？我怎么不认识你？”叔叔听后，哈哈大笑，说：“婧芳啊，我是你爸爸的朋友，你出生一两个月的时候，我都还抱过你呢！这么几年过去了，你竟然跟小时候一样，瘦瘦的。走，带我上你家去看看。”

我朝这位叔叔仔仔细细打量了一番，心想：这位叔叔我好像不认识。况且，妈妈给我看过我小时候的照片，胖乎乎的，一捏全是肉，可爱极了！怎么会是瘦瘦的呢？

所以，我猜想，这人，一定是刚才我和妈妈说话的时候他听见了我的名字，一定是一个大骗子！

于是，我灵机一动，对叔叔说：“哦，原来是我爸爸的朋友啊。叔叔好，等会儿爸爸来接我们，跟我们一起去吧！

这个骗子听了之后，完全像变了一个人似的，匆匆地对我说：“我还有事，下一次再来你家吧。”说完，便匆匆地离开了。

看来这个人真的是骗子呀！

这件事告诉我：我们不能轻易相信陌生人的话，自己要有正确的思维判断，正确运用自己的智慧与坏人作斗争，以达到自我保护的目的。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇二

由“自我保护。”这四个字我想到：生命我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

以前，在电视上，杂志上看见什么绑架案，抢劫案，都觉得这是跟自己遥不可及的，可自从一年前看到的一则新闻，把我的整个想法都得到了否定。

新闻讲的是：一个八岁小女孩在放学回家的路上遭遇坏人拐骗，但她按老师所教的防护措施，以自己聪明的头脑成功的骗取了坏人的信任，从而逃出了坏人的魔掌。

这件事，让我至今记忆犹新，一个仅仅８岁的小女孩都这么聪慧，能够这么机灵，小小８岁女孩都能有这么强的自我保护意识，何况是我们呢？可我从出生到现在，已经整整１４个年头，却连这８岁女孩的一点机智都没有。

想想我，生长在父母的疼爱中，都是饭来张口，衣来伸手的小皇帝，小公主。但是，我们这些在温室中的小羊，怎能想到在当今社会中，那些虎视眈眈的狼呢？我们应该学会自我生存，去勇于和那些凶悍的狼做斗争。

让我们学会生存。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇三

假如，地球上空无一人；假如，你到了一个荒岛，你会怎么办？这可以是一个假设，也可以变成现实，如果父母、亲人都不在身旁，那么，生活将会怎样呢？

我有过这样的经历：一个风和日丽的早晨，我与外婆一起在家楼下运动，我练习骑自行车，外婆在一旁锻炼。我绕着小区熟练地骑了一圈又一圈，但是，当我刚要骑到家时，车头一摇一摆的，我的身子也随着自行车摇晃，惊慌失措的我竟然刹车也忘记刹了。怎么办？怎么办？我急切地想。可意外还是发生了，就在这一瞬间，连车带人一同摔向了地面，我大叫：“外婆！外婆！快来帮助我！”外婆见状，并没有立马走过来帮助我，而是对我大喊：“自己爬起来！快——”我没想到，外婆怎么忍心看我摔倒了自己爬起来？我忍痛慢慢爬起来，不顾三七二十一，伤心地往家跑……

直至今天阅读这份报道后，我终于理解外婆这份良苦用心：某年的一个冬日，一位学生在家休息，中午2时左右，邻居家不幸失火，殃及她家。等她发现火情时，火势已非常迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最后窒息而死。一个18岁的花样般的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀！

假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练；假如这位学生未受到过度保护，也许是另外一种结局。外婆让我哪儿跌倒，就从哪儿起来。从现在开始，自我锻炼，长大后能自我生存，自我保护。

如今，许多家长娇宠孩子，让孩子养成了“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，我们缺乏生活技能，每天沉浸在玩耍、学习与休息中。曾经发生过这样的事件，一位学生学习十分优异，但不会料理生活，她考上了清华，但无人帮她洗衣、烧饭，于是，家长申请前往清华陪伴孩子，但学校并不同意，无奈之下，学生只得退学。现在的社会，学习成绩优秀并不足够，要会自我管理生活，学会独立。我们可以从小事做起，从现在做起，从一点一滴做起，不请家长检查作业，扫地、整理房间自己来，做一位家中的小主人翁！不样样依靠家长的帮助，我们要主宰自己。

假如地球上只有自己一人，我们应该能独立生存，自我保护，生活也会变得美好！

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇四

由“学会自我保护”这四个字我想到：生命，属于我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

我看见一个故事：记得一个星期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。

走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”“我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。“嗯，放学了我”“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。“是坏人，我爸爸根本不是开车的。”“我”心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，“我”决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”“我”急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。“我”慢吞吞地走着，大对了，我有办法了。“每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”“我”笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，“我”不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。“我”对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。

这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，

正确运用自己的智慧与坏人xxx，以做到自我保护的目的。

学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇五

“天有不测风云，人有旦夕祸福”，当你遇到危险时，当你被困身临绝处时，生存的本领让你摆脱困境。生存的本领帮你渡过难关。只要你知道自我保护的方法、技巧，你就不会被困难打倒。

前几天早上我和弟弟去上学，我们住在18楼，等我们上了电梯，按了一层楼时，电梯启动，到17层时突然下坠，我又按了一次18楼，电梯没有反应，我又按了13层，电梯到13层时并没停下，继续下坠。这下把我和弟弟吓坏了，我断定是电梯在运行中遇到了故障，怎么办？我脑海中突然想起在学校里老师在安全避险课讲的知识。这是我应用知识的时候到了，我马上进行如下操作：

1、把每一层楼的按键都按下。

2、告诉弟弟和我一样一只手紧握手把。

3、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈直线。

4、膝盖呈弯曲。

5、拨打电梯内求救电话。就这样，电梯终于在第三层停下了。又过了几分钟，物业工作人员赶到了，打开了电梯门，我们得救了。真是惊魂的5分钟，我出了一身的冷汗，紧握手把的手松开了。

曾经有人说过，“作为一个人，首先应该学会的是如何生存。”学会生存能力，掌握自我保护的本领，生命之花会更加绚丽！

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇六

今天，一件不幸的事地我们班发生了。凌华宇同学的手指被剪刀剪到了，我们的心情都很沉重。要知道，这是多么重大的一件事，直接关系到一个同学的手指啊！

今天在上音乐课下课后，只听?啊?的一声，我们的目光都集中到了凌华宇的身上，一只手不停的流血，一些女生也叫了起来。还没等我们转过神来，几个同学就扶他到校医务室，他们走一路，血就流一路。当时，我们的心情深重极了，都想着凌华宇会不会出事，他的叫声时时在我的耳边回想。说罪魁祸首还是剪刀的主人，如果不把这么大的剪刀带来，今天的事情就不会发生。第二个有罪的就是拿这把剪刀的人，如果他不是一剪一剪的，那也不会剪到凌华宇的手指。剪掉了一半的指甲。虽然大家都很看后悔，但事情已经发生了，我们能做的，就是从这件事中吸取教

训，不再重犯同类错误。

要使这样的事情不再发生，必须做到以下两点。

第一：我们要学会自我保护。看到危险来了，可以躲一躲。这样，被弄伤的可能性就不大。

第二：我们要学会劝阻，看到危险了，上去阻止，如果自已的力量不够，可以请老师、同学、家长来帮忙。只要做到以上两点，我们受伤的可能性很低。假如那两个同学想一想后果，想一想有什么不对的地方，就不可能发生这样的事情，虽然他们两个都很后悔，但后悔有什么用呢？世上是买不到后悔药的，早知如此，何必当初呢？ 同学们，希望这件事能唤起你们的自我保护意识，别让这样的错误重演 暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了澡，便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉重，抽筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇七

傍晚，小明的爸爸妈妈到附近超市去买东西，小明一个人安静地坐在书房的桌子前做作业。

突然，响起了一阵敲门声。小明问：“谁呀？“外面的人回答说：“开门吧，我是你爸爸的朋友。”

“真的是爸爸的朋友？”为了探个究竟，小明赶紧搬来凳子，他站在凳子上，往外一看：一位叔叔站在门外，手里抱着一个公文包。

小明想：我不认识这个叔叔呀！可是看他也不像坏人，我该怎么办？想到这里，小明说；“叔叔，我爸爸就在外面的超市里买东西，离这很近。我先给爸爸打个电话，你等一等吧！”叔叔很耐心地在门外等了起来。小明拨通了爸爸的电话，爸爸说：“你先别开门，爸爸马上就回来了。”

五分钟后，爸爸妈妈果然回来了。只听见门外一阵欢声笑语，爸爸妈妈和客人进来了。爸爸说；“小明，这是杨叔叔，你来认识一下。”小明很有礼貌地和杨叔叔打招呼，并抱着歉意对杨叔叔说；“对不起，叔叔，我是第一次见你，下次，我就不会让你在门外等了。”杨叔叔说：“你真棒，学会自我保护了！”

爸爸妈妈和杨叔叔谈工作，小明又回到书房认认真真地做作业了。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇八

那是一个星期四的下午，阳光格外的灿烂，空气格外的新鲜。此时，我正高高兴兴的在往家里走。当我走到一个小路口时，看到前面在修路。于是，我便绕道走了大路。

走着走着，突然后面传来了一个温柔的声音：“小妹妹，你放学了？”我转头一看，是一个陌生的中年女子，穿着一件衬衫和一条牛仔裤。“嗯，我放学了。”我随口回答了一声。“我是你妈妈的同事，难道你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对我说。我赶紧抬起头仔仔细细地望瞭望她，心里在努力地回忆我以前见过的妈妈的同事，可是任我怎么想，始终想不起这位阿姨啊。

小妹妹：“我这有个又大又红的苹果给你。”说完她笑眯眯地伸手递给我。我一看，那可是我最喜欢的红富土苹果，我想去接，可心里一想，这个人我可没见过啊，他会不会根本就不认识我呀。会不会……

此时，我灵机一动问道：“你也在2楼工作啊？”对，对，你妈妈还没下班就走了，“叫我来接你回家。”说完陌生人就把苹果往我手上塞。“是坏人，我妈根本不再2楼工作，而在3楼。”我心里一下子紧张起来，怎么办，平时在书上和电视里看过不少坏人骗小孩的事，可是今天就让我遇到了我该这么办呢？

这时，我心理暗暗地想，他手里的苹果一定是放过毒药吧，我一定不能吃。刹那间，我灵机一动说：“我最讨厌的水果就是苹果，即使他很有营养我也不喜欢吃，难道我妈妈没跟你说吗？”“哦对，你看我这记性，越来越差了。”陌生人无奈的从我手中接过苹果放回了包包里，“我带你去找妈妈吧！”说完他便拉着我的手走。我慢慢的挪动脚步，大脑却在高速地旋转着，平时爸爸、妈妈还有老师都教给了我许多自我保护的办法。对了，我有办法了。

于是，我马上对她说：“我每次回家都要去超市买一包方便面吃，所以，这一次我也要去。”陌生人答应了，她拉着我的手走，这时，我对远处的一位年轻女子喊道：“妈妈，你来了啊！”突然，我发现了陌生人开始紧张起来，慌慌张张地放掉我的手逃跑了。

此时，我才真正感觉到了爸爸妈妈为何要教我学会自我保护了！

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇九

在生活中我们可能会遇到一些灾难或危险，在危险或灾难来临时，我们千万不能慌了手脚，而要镇定下来，勇敢自救。只有这样，你才能换来生的希望。

当地震来临时，我正好在教室上课，我会迅速地双手抱住脑袋，躲在桌子的旁边，一但余震结束，立刻跑出教室。如果来不及逃跑，我要马上跑到容易构成三角形支架的地方去。跑的室外后，我会远离高大的建筑物或树木，会跑到空旷的地方去，以免受到不必要的伤害。

当家里的煤气外泄时，我一定会第一时间把煤气的总阀门关掉，打开窗户，让空气流通。如果，我那时已经中度中毒，而身旁又没有人，我会在地上匍匐爬行，离开煤气中毒现场，并同时大声的呼救，让别人来救助自己。

当我不慎落水时，我一定要保持镇定、清醒，立刻采取自救措施：头后仰，口向上，尽量让口鼻露出水面，进行呼吸。我可千万不能将手向上举或挣扎，以免身体沉下去，从而失去了自己年轻而宝贵的生命。

当火灾来临时，千万要保持一颗镇定的心。我会把家里的毛巾沾湿，捂住口鼻，同时也把被子浸湿，在身上，跑下楼去。如果楼梯已经被猛烈的大火吞噬，我要大声呼救，等待着消防叔叔将消防梯放在窗台上，让我安全抵达楼下。

在雷雨天的时候，我不会在大树下避雨，不会看电视，不会走在广告牌下，不会走在山坡陡崖下。

人生苦短，生命宝贵，难道我们不应该好好珍惜吗？让我们学会生存，一起学会自我保护，当上生活的强者，共度我们的美好人生！

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十

生活中有着各种各样的诱惑，它们都像一个幽灵，飘荡在我们的身边，稍不小心就可能落入陷阱。

小林是六年级的学生，去年父母离了婚。母亲为了生活整天忙于工作，小林放学后回到家，家里总是空荡荡的，连个说话的人都没有。于是，不知不觉在公园、街头闲逛的时间多起来了。

有一次，在公园里，一伙认识的中学生问他要不要来点刺激的，“感觉舒服极了，可以忘掉不愉快的事情。”这些话极富诱惑力，可小林知道这种东西千万不能碰。这时，小林的眼前浮现出拼命干活赚钱养家的母亲那张忧郁的脸。他坚决拒绝了。回到家里他对他妈妈说了这件事，他妈妈夸奖了他，说：“你真是好孩子，妈妈答应你，以后会尽量早点回来。”从此以后，小林不再到公园、街头闲逛去了。

小林这样的孩子越来越少了，逐渐吸毒的人越来越多了。在这里告诉你们千万不能吸毒，一吸毒就像踏进无底深渊，不可自拔。而要远离的办法有：

1、不能出于好奇心，而抱着试试看的想法去伸手；

2、远离容易传播的地方；

3、听听有经验的人，他们要注意些什么；

我们要珍惜生命，热爱自己，唯独一次生命。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十一

星期六，爸爸妈妈要出去办事，并告诉小明来人了不要随便看门。爸爸妈妈出去后小明把门锁好，在家聚精会神写作业。

突然，听见外面有咚咚咚地敲门声，小明小心翼翼走到门前有礼貌的说；“是谁呀？”

一个叔叔回答；“我是你爸爸的朋友，我有事找他。”小明连忙搬来板凳，双脚站在板凳上眯着眼睛从门上的“猫眼”一看，这个陌生的叔叔他不认识，外面的叔叔还笑容满面地说：“小朋友，快开门，我有事找他。”这时小明的心怦怦地直响，“该怎么办呢？”

他想了想说：“叔叔，我爸爸现在不在家，您有什么事情就打电话给他，也可以让我转告，好吗？”我叔叔现在在睡觉，你等一下，我叫叔叔来给你看门。“外面的叔叔犹豫了会说：

”你爸爸不在家，那我打电话给他。“刚说完他就走了。小明又回到书房认真地写作业了。

下午，爸爸妈妈回来了，小明告诉了他们事情的经过。爸爸妈妈夸他长大了，还学会了自我保护。小明凭他聪明的才智，赶走坏人，保护了自己的生命。

我以后也要向他学习，不管遇到什么事情都要多动脑筋，发挥自己的才智，来保护自己和身边其他的人。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十二

在这个纷乱复杂的社会中，有许多事是我们无法理解的，因此，生活中“自我保护”的能力必不可少的。

我9岁时，父母因工作而不能回家做饭，让我自己做饭吃。昨天还有剩饭，我把它加热后，便拿出一个鸡蛋和一条黄瓜，准备炒菜。我手忙脚乱地把菜炒好，事后忘了关火，结果火把锅烧得通红后燃烧起来，我看着这突如其来的火愣住了。但我努力使自己平静下来，回忆起老师教的常识，马上关了气，把门窗打开，将排气扇也打开，然后，从柜子里拿出几条毛巾用水弄湿后拧干，盖在着火的锅上，让火隔绝空气，慢慢熄掉，总算平息了一场火灾，我暗暗松了一口气。

这场特殊的亲身经历让我惊怕，也让我懂得了一些道理：

在危险面前，我们要从容面对，不能慌张，应该随机应变，沉着冷静，运用常识努力进行自救，如果超出了自己的能力范围，应第一时间打电话通知家长，或拨打求救电话，让有能力的人帮助自己。遇到突发情况，我们不能轻易地相信陌生人，也不能轻易放弃自救，这样就会白白浪费掉自己的生命。

我们在遇到突发情况时，努力进行自救，或请有能力的人来帮忙解决，也应学会用自己的聪明才智来解救自己。

让我们从现在学会保护自己，不让自己的生命白白流逝。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十三

每个人都得学会自我保护和在逆境下顽强的生存，即使是自己一个人，也要勇敢的活下去，遇到紧急的事情更要学会自我保护，不要一遇到危险就呆若木鸡，不知道怎么办，所以我们一定要学会自我保护。

汤姆森是一位美国高中学生。他住在北达科他州的一个农场。1992年1月11日，他独自在父亲的农场里干活。当他在操作机器时，不慎在冰上滑倒了，他的衣袖绊在机器里，两只手臂被机器切断。

汤姆森忍着剧痛跑了400米来到一座房子里。他用牙齿打开门栓。他爬到了电话机旁边，但是无法拨电话号码。于是，他用嘴咬住一枝铅笔，一下一下地拨动，终于要通了他表兄的电话，他表兄马上通知了附近有关部门。

明尼阿波利斯州的一所医院为汤姆森进行了断肢再植手术。他住了一个半月的医院，便回到北达科他州自己的家里。如今，他已能微微抬起手臂，并已经回到学校上课了。他的全家和朋友都为他感到自豪。

这就是一件外国学生自我保护，帮助自己远离危险的故事。再让我介绍一件我国自我保护的事例。

总之，学会自我保护，是一件重要的事，它不但能在必要时给予我们帮助，还会为我们减少许多不必要的麻烦。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十四

人若不能自我保护，就会如树苗一般瞬然夭折

庭院一角的一棵大树下生长着一株小草，大树不仅遮挡了小草的所有阳光，还吸走了小草本该有的营养，严重阻挡了小草的生长。可小草对于这一切，仿佛未察觉一般，依旧默默无闻顽强地生长着。

一天，大树裸露在地表面的根须处突然长出了一棵小树苗，大树为它遮风挡雨，给了它无微不至的关爱，小树苗对此也乐见其成，一直生活在大树的呵护下。它没有成为参天大树的梦想，没有为长成大树打好基础，让自己长得结实、茁壮的行动，自然也就没有让自己拥有面对风雨的能力，对于回报大树对它的呵护之恩及照顾之情那更是从未有过。在它的认知里，大树会永远保护它，与它不离不弃。可事实真就如此吗？

有一天，庭院里来了几个陌生人，他们拿着奇怪的工具。就在刀刃对准大树不久，一阵震耳欲聋的轰鸣声停后，大树倒下了。走时，他们还带走了那棵倒下的大树，只留下了孤零零的小草和小树苗。

夜晚，狂风大作，暴雨来袭。在这恶劣的天气里，失去庇护的小树苗瞬间被连根拔起，而小草却是顽强地与暴风雨做斗争，不管风雨怎样狂暴，它依然牢固地扎根在泥土里。雨后，小树苗的生命早已终结，只有小草如得胜的将军般，昂首挺胸地站在那儿，沐浴着温暖的阳光，享受着属于自己的胜利，欣赏着风雨后美丽的彩虹。

生活中，有些人是否也不愿努力，总是想着依靠别人的力量保护自己呢？尽管这样很轻松，但是如果哪一天保护自己的那个人离开了，自己就将可能如树苗般瞬然夭折。靠人不如靠己，这是恒古不变的道理，只有自己变得足够强大，才能更好的保护自己，像小草那样尽享喜悦。虽然在让自己变强的过程中会遇到困难和挫折，但不经历风雨怎么见彩虹，只有经历考验之后，人才会成长起来。

成长路上，无论何时，都不能有丝毫懈怠，要学会让自己变得强大。若一味寻求他人保护，最终一切都将只能是虚无。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十五

今天是我们学校进行安全演练的日子，这次是专门学习发生火灾时怎样逃生的。但是，我们都知道只学会发生火灾时的疏散时远远不够的，必须所有的都会。

“铃铃铃铃铃……”疏散的铃声响起来了，“假火灾”发生了，我们要怎样有效的疏散呢？我们用纸巾毛巾或手捂住我们的口鼻，微微弯下腰迅速有序地跑到操场，蹲在空地，等待老师指挥。在真正火灾来临时，如果不造我说的那样做，有毒的气体就会趁机溜进你的嘴或鼻子里，导致自己窒息而亡。当有火挡在出口时，你就要拿起灭火器，把栓拔出，左手拿着喷管，右手握着压柄走到离火源两米之处，对准火源，按下压柄，左右摇动喷管，把火熄灭。

学会了火灾逃生的方法，那也必须学会其他危难逃生的方法。

当发生地震时，我们首先要抱住头部，蹲在坚硬的物体下。如果你在教室里，要蹲到桌子下；如果在家里，可以选择床底下，桌子下或沙发下；如果在街上或操场上，就要选择空旷的地方抱着头蹲下，以防大楼崩塌，碎石砸到自己。学会有效自我保护，让自己不受伤害。

遇到海啸大家要尽量往高处躲，别让自己被凶猛的海水吞噬。

大家一起学会自我保护，让自己都懂得逃生的办法，让大家生活的更安全更幸福。

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十六

有的人经历过危险的事，也有的人没有经历过危险的事，不管大家经历过没有这样的事。大家的自我保护能力怎么样呢？大家想过没有，如果发生这样的事你们会自救吗？

我就亲身经历过危险的事，那是在我上小学一年级的时候。记得那天早上天空还灰蒙蒙的，我正走在上学的路上。突然，一位中年男子出现在我的左边，他大概离我有一米多远。他看见我后温和地对我说：“小朋友，你上几年级啦？”我说：“我上一年级啦”。他听后笑眯眯地对我说：“小朋友，来，过来，过来。”虽然当时我还小，但我就立刻警惕起来。我觉得不对劲，于是我就立刻跑走了，幸亏他没有追上来，要不然我就惨喽！但前面就是学校，他肯定不敢追上来。这次是我走运，要不然后果不堪设想！

现在社会很乱，小孩子如果不好好的保护自己，很有可能会被绑架。所以我给大家以下几条建议：

１不要随便和陌生人说话。

２不要吃陌生人给你的食品

３最好不要晚上出去玩。如果真的有事要晚上出去的话，最好几个人一起去。晚上走夜路要带上防身物品。

４自己有手机的话不要拿出来炫耀，这样很有可能被小偷盯上。

５当你发现有人跟着你的话，最好往人多的地方去，这样你可以甩掉他。

６如果有条件的话可以学习跆拳道之类的防身方法，也是很不错的哟！

每个人都要学会如何保护好自己，如何在特殊情况下解救自己。这样就算遇到危险的事，也能自己救自己。所以大家就谨记这些自救方法吧！

暑假自护心得体会 暑假自我保护方法100条篇十七

在生活中往往会遇到许多危险的事，那么，在这种情况下，我们不应该学会自我保护吗？

在我还小的时候，自我保护意识很薄弱，所以受伤的时候，总是向别人求助。但是通过一件亲身经历，我学会了自我保护，增强了自我保护意识。

有一次，我和张惠在家里玩捉迷藏。我在躲藏的时候，只顾着想藏在哪里别人找不到，没顾上别的。一不小心碰到了漏电的插座，手被电出了一个大包。因为当时还小，不懂得触电后怎么办，被电出的包又痛又痒，我又找不到大人，只好坐在地上哇哇大哭。张惠看见后，不像我一样干着急，她很冷静地想了一番，然后把我带到水池边，把手浸泡在冷水里。过了一会儿，张惠让我把手擦干，在上面涂了一层牙膏，又让我对着手上的“病号”吹气。我乖乖地照着她的方法做，不一会儿，果然不痛了。

我很佩服张惠。因为她与我年龄差不多，却比我懂的多。有张惠在以后受伤就不怕啦，可是，我以后肯定不能与张惠一直在一起，如果再受伤该怎么办？我不能总是依靠别人，我要学会自己保护自己才行。

于是，从那以后，我以张惠为榜样，学习如何自我保护。

现在，家里大大小小的事都由我解决。想起以前不会保护自己的我，真觉得幼稚可笑，但是，就是因为那种幼稚的做法和想法，才成就了我今天的能力，不是吗？