体育之效作文高考满分作文 体育之效作文800字优秀五篇

体育之效作文高考满分作文，在体育人物的访谈中,我们经常能看到“成绩”、“目标”类似的标签。今年新高考I卷语文作文主题是“体育之效”,而体育能给人带来的长期影响究竟是什么?关于体育之效作文高考满分作文有哪些呢?以下是小编为大家整理的体育之效作文高考满分作文，供大家参考借鉴，欢迎阅读与收藏，希望能够帮到大家!现在快跟着小编一起来看看体育之效作文高考满分作文吧!

体育之效作文高考满分作文1

《周易》有云，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。上升到国家，道理依旧适用。

秦国一开始不过是个西方小国，靠给周天子养马起家，春秋前期毫不起眼，但在商鞅变法完成制度改革，定好目标之后，历经数代君主和全国上下的不断努力，终于吞并了六国，统一了华夏，普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣，秦始皇成了名副其实的千古一帝。用制度统一人心，用努力完成战略目标的实现，再弱的国家都可以变强。

但统一之后，制度和战略目标没能及时调整，普天都是王土的后果是无功可封的局面，秦始皇不得不将大军开向北方的匈奴和南方的百越，大量秦军死在边关，而秦朝的律法对于六国当地的百姓来说又极为严苛细致，导致地方宗族势力的利益严重受损，于是陈胜吴广起义之后各地宗族奋起不绝，而秦朝的国力和军队又在边关大量损耗，以至于不得不靠骊山囚徒去平定叛乱，最终庞大的帝国轰然倒塌，楚人一炬，皆为焦土。对内高压，对外穷兵黩武，再强大的国家都会在旦夕间分崩离析。

再看昔日的苏联，今日的美国，都是在制度合理、战略得当、上下齐心中完成国家的崛起，苏联强大后给予盟友和对手巨大的压力，最终遭受同样巨大力量的反噬，在阿富汗这个帝国坟场耗尽了国力，最终解体。美国现在监听施压盟友，哪怕自己承受损失也要制裁中国，也越来越像当年的苏联。

世纪初随便一个列强就可以用大炮轰开我们的国门，当时的中国都进不了现代国家的行列，但我们不断地寻求真理、改善制度。1949年建立了真正意义上的独立国家，于2020年基本完成了小康，而现在，我们的实力已经足够让我们在面对任何国家的时候有底气说不。

但我们没有实行霸权政策，因为我们的崛起不用靠对他人的掠夺，我们靠自己的努力就足够过上好日子。新冠来临，我们很快控制住了疫情，并对世界上其他国家伸出了援手，我们坚信的是合作共赢，而不是社会达尔文主义。

历史会做出选择，美国这样的霸权政策最终将会让美国陷入崩塌的深渊，而中国的和平崛起势不可挡。

体育之效作文高考满分作文2

从小喜静不喜动，加上少时食物短缺、营养不良，结果就出落成一副“豆芽”般的体形。多年前，我买了一副哑铃，置于书房一隅，抽空练习，足不出户就能享受到运动的乐趣。

第一天，我试着连续做平卧推举(平躺着举两个哑铃向上推)和上斜飞鸟(倾斜举哑铃从两边举到中间)。练至尽兴，胳膊酸的都抬不起来了。第二天的锻炼最艰难，可为了摆脱“苗条”身材，我只得咬紧牙关挺了过来。一个星期后，身体逐渐适应，无论怎么练，次日身体都不会难受了。

兵书上说：“欲速则不达”。推举哑铃，要控制好速度，保证动作均速缓慢，才会事半功倍。我练习时在心中默念：“一、二……”一般每个基本动作用时6秒，2秒抬举，4秒放下。这样能充分调动臂部肌肉，避免损伤。在放下时要放慢动作，以便达到足够的强度。同时，还要注意休息。每组动作间隔2分钟左右，这样能让肌肉得到充分休息，防止受伤。

一个星期后，我发现自己的饭量大增，而且学习、工作都更有精神。尝到甜头后，我健身的兴趣更加浓厚，开始尝试采用不同的动作进行锻炼。如做仰卧起坐时在颈后部双手紧握哑铃，锻炼腹肌;手握哑铃做体侧屈或转体运动，锻炼腹内、外斜肌;为了锻炼肩部和胸部肌肉，手握哑铃的直臂前举、侧平举，等等。真可谓：一副哑铃，练遍全身。

还别说，长期坚持下来，我的体形果真发生了变化，体能也增强了不少，虽然不是肌肉男型，但穿起衣服来特别有线条。我感到练习哑铃最大的收获不仅在于此，而是自己逐渐形成了一种追求健康生活方式、自我锻炼的意识。

1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱;而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。

对一个人来说，身体上如此，心理亦如斯。

每一个年代都有它独特的心理特点，现在越来越多的人在心理上是非常脆弱的，他们很愿意追逐一些轻松的、快乐的事情，也很享受被别人称赞和肯定的氛围，但是当面对压力的时候却往往不堪一击，很容易就感到受伤，甚至崩溃。有人因为一次考试考砸了就想不开，有人因为别人一句无意的话便恼羞成怒，如此种种。所谓脆弱在心理学上叫挫折耐受力低下，心理学家埃利斯则把这种情况称之为“不能忍耐症”。脆弱的人经常抱怨自己无法承受这个，无法忍受那个，于是总是让自己很烦躁和焦虑。

人生在世，不顺心不如意的事情多了去，怎能如玻璃心一般一击便碎?当前的时代变化太快，可谓日新月异，我们面对的一切，仿佛都是不确定，机遇却是千载难逢，稍纵即逝。变化莫测的周遭环境，以及许多变故和意外，让人猝不及防。怎么办?我们无法改变环境，只能改变自己，当遭遇挫折时心理需要强大，通过训练，不断增强耐挫力，如同通过体育锻炼，增强体质，道理一样。

要想提高自己挫折承受力，首先必须调整自己的思维，改变自己看待问题的角度和方式，更重要的是采取行动，去做那些让自己感到脆弱的事情，这有助于提高我们的抗压能力，让我们的内心不再那么敏感。明白一些道理，只是认知上的转变，只有亲身经历了一些事情，发现自己可以掌控它，事情并没有自己想象的那么可怕时，我们才会真正的相信拥有掌控事情的能力。这时，我们才不会那么的脆弱。

总之，改变脆弱的最好办法，就是去做那些让你感到脆弱的事。多次反复与强化，坚持训练，必有所获。

人，无法完美，但必须强大，也许最初自己很弱，不要怕，要明白弱会变强的道理，把握由弱变强的趋势，内强素质，外塑形象，方向要正，本领过硬。天下男儿当自强，千锤百炼真英雄，相信一切都会变得好起来的。

体育之效作文高考满分作文3

更高、更快、更强的奥运精神从两百多年前就已经提出了，但至今仍在激励着一代又一代的运动员们。风烛残年的泰戈尔仍不忘在病床上写下“运动才能通往永生的大门”的语句。体育之效，不会差别地作用在弱者和强者身上。它的效，永远都只在于那一个想要突破无线可能的心。

体育之效带来的无限可能在于对身体限制或缺陷上的突破。正如毛泽东所言 ，目不明可以明，耳不聪可以聪。你无法站立，但你可以尽全力奔跑，体育之效，是对于所有人的机会。残奥会上一名双手双脚起跑的运动员夺得了大多数人的注意。娇嫩的双手长年累月在塑胶跑道上磨着，早已长了一层厚厚的茧。特写镜头给到的这双手，已经失去了手原本的模样。他的跑步姿势可能没有运动健硕的美，但是他对体育的敬意却值得被铭记。谁说双腿肌肉萎缩的人就无法跑步?他加上他的双手来证明他可以。谁说体育和身患残疾的人无缘?他们用比平常人付出多十倍的努力来推翻这种荒谬的观点。他们确实是众人口中的弱者，但是他们仍能接受体育给他们的馈赠。体育之效，在于无限可能，在于自强不息。

体育之效，带来的是无惧缺陷，自强不息的自信，也有身为众人口中的强者，不对所谓的天赋异禀而感到沾沾自喜的谦逊。曾多次守卫住金腰带的中国女拳击手张伟丽在所有面对对手挑衅似的赛前采访的时候都是淡然一笑，眼里只有拳击，没有对手。她说：“拳击等这一切见血的东西，都应该只出现在拳击台上，而不是现实生活中。”张伟丽还常常对着镜头开玩笑道：“习武之人都很有武德的，我们打架之前都会商量一下今天是打咏春还是自由搏击。”生为众人口中的强者 ，她更加清楚站在顶峰的不容易，她保留着强者的温和，却又不失野心。

可是现在的我们，好像常常因为社会“内卷”的风气而渐渐忽略了体育这一项不仅仅能带给我们强健的体魄，还能给予我们自强不息的心灵的竞技。无论是强者还是弱者，都应该走出去，感受运动释放出来的乳酸带给肌肉的无力感，去呼吸运动时伴随着暖风不一样的空气，去尝试满身大汗时一大口雪碧的清凉。

体育之效，在于身为弱者自强不息，在于身为普通人对美好生活的探索在于身为强者的温和谦逊，更在于每一次尝试的突破，在于生命的无限可能!

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