春季犯困怎么办? 午休不宜超过半小时
春季犯困怎么办? 午休不宜超过半小时
春分节气刚过,这意味着美丽的春天即将到来,春暖花开,但春季犯困这问题也随之而来,春困怎么办呢?春困的原因是什么?
专家介绍,春天应相对的“晚睡早起”,入睡可以适当调整到晚11点左右,早晨则应该在6点左右起床。
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春季犯困怎么办? 午休不宜超过半小时
春分节气刚过,这意味着美丽的春天即将到来,春暖花开,但春季犯困这问题也随之而来,春困怎么办呢?春困的原因是什么?
专家介绍,春天应相对的“晚睡早起”,入睡可以适当调整到晚11点左右,早晨则应该在6点左右起床。