随着冷空气的逐渐南下影响，全国大部都沉浸在雨水中，随着雨水的扩散，致使多地气温都出现了下降。未来两天，随着冷空气的消散，南方雨势将逐渐减弱，气温也将略略回升，但东北三省的降雨还将持续。 在冷空气和雨水的影响下，全国大部的气温还将持续低迷。

　　南方雨势趋缓 东北降水再度来袭

　　昨天，雨水覆盖了全国大部地区。南方的降水集中在西南及华南一带，广西沿海及广东中部雨势猛烈，其中，广东阳江出现大暴雨，8时至14时降水量已达到74毫米。而北方的降水则集中在西北地区东部和华北的部分地区，特别是北京、天津等地出现了明显的降雨。

　　中央气象台预计，未来两天，南方的降水将逐渐减弱。今天，云南、广西、广东西南部等地有大雨，部分地区有暴雨。明天，广西持续多日的强降雨将明显减弱，以小到中雨为主。云南、西藏的雨势也趋缓，只在局地还有暴雨出现。相较南方，今天西北、华北的雨水均有所减弱，白天以小雨为主，夜间降雨将逐渐停歇。不过，伴随冷空气的东移，明天开始东北大部地区将再次笼罩在阴雨当中，但雨势不强，以小到中雨为主。

　　截至昨天，东北地区超警戒水位的河流数正在减少，这与过去几天东北降雨减弱有关。但从明天开始，东北地区将迎来新一轮降雨过程，需密切监测各流域水位，以免发生新的险情。

　　全国大部气温低迷 多地气温创新低

　　在冷空气和阴雨天气的影响下，昨天全国大部气温出现下滑。14时相较前天同时次，甘肃东部和南部、陕西大部、山西、河北北部、北京、天津、河南南部和西部、湖北北部和东部、安徽西部、江西南部、广东东部、广西北部局地气温均下降了4至8℃。在省会城市中，昨天南京、上海、南昌、重庆、贵阳、成都的最低气温均创下半年以来的新低。

　　今天，受冷空气影响，长江以北地区的气温仍然低迷，内蒙古东南部、河北南部、安徽中南部、江苏西南部、湖北东部、江西北部一带还将出现4至6℃的降温，华北、黄淮、江淮、江南西部一带的最低气温普遍将降到20℃以下。

　　伴随这轮降雨降温过程，截止到3日，呼和浩特、乌鲁木齐、哈尔滨、长春、沈阳、兰州、银川、太原8个省会城市已经进入了气象意义上的秋天。

　　秋凉之时 应防秋燥

　　夏秋换季之时，随着气温的下降，昼夜温差逐渐加大，早晚天气渐凉，使人们的免疫系统难以及时调整，容易诱发感冒等疾病，因此需要注意适时增减衣物，合理安排作息时间，避免引发身体不适。

　　秋凉之时，秋燥是影响最大的秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。

　　专家建议，对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。

全国今日降水量预报图

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