京津冀等地雾霾将再度粉墨登场 西南地区将以降雨为主

　　天气网讯 京津冀等地的小伙伴又要陷入“仙境”当中了，才刚刚消停两天的雾霾又将再度粉墨登场。相对雾霾，降水就表现的没那么活跃了，未来三天，我国大部雨水稀少，降雨主要集中在西南地区，明后天东北、内蒙古的部分地区将出现雨雪天气。

　　中央气象台预计，未来三天，京津冀地区、东北平原中南部、黄淮北部等地的部分地区有中到重度霾，夜间到上午局地有大雾。

　　雾霾天气会对人体健康造成不利影响，老人、小孩等对污染比较敏感的人群，严重雾霾天应减少户外活动，尤其是不要晨练;如若外出，最好戴上口罩。

　　>>>>京津冀的雾霾为何卷土重来?

　　京津冀等地雾霾如此严重需怎样防霾?

　　1、戴口罩。有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。最好，是能够到医疗门店去购买;

　　2、减少出门。这样，直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动;

　　3、搞好个人卫生。这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生;

　　4.注意饮食、调节情绪，饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

　　5.采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以氨基酸饮料饮品，氨基酸里含有的蛋氨酸在体内转化成谷胱苷肽，是预防和治疗重金属铅镉汞对机体造成损害的重要物质。它与进入人体内的毒性金属结合，变成可溶性的物质随胆汁排除体外，发挥了防毒和驱毒作用。人体肺部沾染SiO2粉尘后，组织释放氧自由基增加造成脂质过氧化增加，造成肺脏进一步损害，甲硫氨酸转化成的半胱氨酸和谷胱苷肽可以阴断这一过程，保护肺部免受进一步损害。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。

　　当然，我们注重如何防霾时还不如就是减少污染，减少雾霾的产生!

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