中国四大“雾霾带”轮廓渐显

　　天气网讯 好天气持续不到3天，十月以来的第三轮大范围雾霾23日造访中国中东部。随着秋冬“雾锁连城”常态化，京津冀、长江三角洲、珠江三角洲和川渝(成都、重庆)四大“雾霾带”轮廓渐显。

　　2011年，大多数中国人尚不知雾霾为何物;2012年冬，中国1/4国土面积、约6亿人受雾霾影响;2013年，中国平均雾霾天数创52年之最;2014年刚入秋，中国7省、约39万平方公里已身中“霾伏”，最近20天内，大范围雾霾已现三轮更迭。

　　“这种长时间持续的雾霾未来常态化是有可能的”，中国科学院大气物理研究所研究员王跃思称。

早间8时，长春实时空气质量指数(AQI)达到482，逼近500的“爆表”值。

　　中央气象台预计，23至25日，京津冀、东北、黄淮等地将再陷中至重度霾。今天11时，东北延伸至京津冀一带，已被表示重度至严重污染的紫黑色标记覆盖，黑龙江、吉林、辽宁、山西等地PM2.5“爆表”达到重度至严重污染。

　　2014年的灰霾，特别明显地呈现出雾与霾交替转换的特点。一天之内湿润程度不同，清晨成为大雾发酵的最佳时间。23日清晨，陕西、四川、湖北以及苏皖多地能见度不足1公里。江苏东台、泰州和射阳能见度甚至不足50米;武汉5时能见度只有100米。

　　人们感觉到，雾霾出现得越来越频繁。中央气象台观测显示，在气候变化背景下，平均风速的减少，使风力对污染物的搬运作用减弱;静风微风日数增多，静稳天气增加，使得污染物更不容易扩散。

　　中国四大“雾霾带”渐显

　　“目前中国存在四个霾天气现象相对较严重的地区，分别是京津冀地区、长江三角洲、珠江三角洲和川渝(成都、重庆)一带”，中国气象局国家气候中心专家周兵分析。

　　不过，周兵同时强调，2007年以来，珠江三角洲地区年霾日数呈逐渐减少的趋势。据分析，2000年以后珠三角意识到雾霾影响，较早采取应对、治理措施。“同样是人口密集、经济发达的地区，霾现象在有效的人为治理下是可以减缓的”，周兵说。

　　调整饮食安度雾霾天

　　面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利;老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。

　　由于雾霾天气对呼吸系统的影响最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。此外，增强免疫力很重要，冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

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