冷空气来袭华北等地雾霾消散 长江中下游地区雨势减弱

　　天气网讯 昨天，京津冀雾霾卷土重来，多地现中度雾霾，局地重度雾霾。黑龙江南部、吉林、辽宁中部、北京南部、天津西部、河北中南部等地的PM2.5浓度超过150微克/立方米，出现重度污染;其中东北地区中部的部分地区的PM2.5浓度超过250微克/立方米，出现严重污染。

　　预计今天白天到夜间，上述地区静稳天气维持，仍会出现轻至中度霾、局地重度霾。明天(1日)白天起，受一股冷空气影响，上述地区的雾、霾天气将逐渐减弱或消散，“新一轮”蓝天又将逐步回归。

　　除了消除雾和霾外，这股冷空气还将给我国中东部地区带来大风降温天气。在冷空气的影响下，昨天，青海、甘肃、内蒙古、黑龙江等地均出现降雪或雨夹雪天气。监测显示，昨天8时至今天6时，甘肃中西部、青海东部等地降雪或雨夹雪1～5毫米，局地6～10毫米。

　　受冷空气和雨雪天气的打压，上述地区气温明显下降。昨天14时，甘肃、青海、宁夏、内蒙古、黑龙江和吉林西部等地气温下降2～8℃，局地降幅达到了9～15℃。降温后，这些地区14时气温普遍在5℃上下，已经有冬天的感觉。

　　另外，南方地区的强降雨过程今日宣告结束。长江中下游一带虽仍有雨水，但雨势显著减弱，基本以小到中雨为主;预计2日起，当地将逐步告别雨水，开始放晴。

　　未来三天全国主要天气预报：

　　10月31日08时至11月1日08时，青海东部、甘肃中东部，内蒙古东北部、黑龙江中西部等地有小雪(雨)或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部等地的部分地区有中到大雪;内蒙古中部、华北北部和西部、西南地区大部、江南、华南西部等地有小到中雨或阵雨。

　　11月1日08时至2日08时，西藏西北部、青海东部、甘肃中部、黑龙江北部等地有小雪(雨)或雨夹雪;黑龙江东南部、吉林东部、华北南部、黄淮、江淮、西南地区大部、江汉西部、江南、华南西部等地有小到中雨，其中，广西西北部、浙江中部等地的局部地区有大雨(25～40毫米)。内蒙古中东部、东北、华北、黄淮等地有4～6级风。渤海、渤海海峡、黄海大部有7～8级、阵风9～10级的西北风。

　　11月2日08时至3日08时，黑龙江东部、吉林东部、西藏东北部、青海东南部、川西高原北部等地有小到中雪(雨)或雨夹雪;云南中东部、贵州、重庆中南部、江南南部、华南西部和南部等地有小雨或阵雨。渤海、渤海海峡、黄海大部、东海北部有7～8级、阵风9～10级的西北风，东海南部、台湾海峡、有7～8级、阵风9～10级的东北风。

　　雾霾防护三部曲

　　1、注意调节情绪。

　　心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

　　2、别把窗子关得太严。

　　家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

　　3、尽量远离马路。

　　上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

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