冷空气影响 北方气温回升南方大部气温下滑

　　因受到冷空气南下的影响，今(10日)晨，北方气温普遍低达-10℃，华北中部为-5℃上下。不过，预计今天白天，黄河以北大部地区气温将止跌回升。从明天起，北方大部普遍迎来升温，西北地区东部、华北大部的最高气温都将超过10℃。

　　在黄河以北大部地区迎来升温的同时，北方地区天气依旧是干燥少雨雪。降水主要集中在黑龙江地区，黑龙江东部有中雪，局地有大到暴雪。

　　南方多地阴雨 大部分气温下滑

　　据中央气象台预计，10日至11日, 西南地区东部、江南、华南等地仍多阴雨天气，雨量以小到中雨为主，局地大雨。同时，受南下冷空气和阴雨的共同影响，南方大部气温下滑，尤其长沙、南昌今明天连续降温，最高气温将仅有8℃左右，较常年同期3月中旬的平均值要偏低8℃左右。

　　特别提示：江南春雨属于过渡的雨型，雨量不大，基本上以连绵的小雨为主。阴雨蒙蒙，降低了能见度，而雨水致使路面摩擦力下降，对交通出行也有不利的影响，提醒市民这个时节出行注意防范。

　　春季吃什么防潮?

　　伴随这阴冷雨季的影响，天气变得更加的潮湿阴冷。给身体和出行带来了一系列的影响，那么人们自然想到防潮，现在向大家介绍通过吃什么可以做到身体防潮。

　　芦笋

　　芦笋最早见于西方，被誉为世界十大名菜之一。然而两千年前我国《神农本草经》上已将芦笋列上品之上，明代李时珍《本草纲目》指出，芦笋味甘，性寒，具有清热解毒、生津利水的功效。芦笋是春季的时令蔬菜，在这个季节食用芦笋，味道鲜关又能防治疾病，非常适宜。

　　竹笋

　　中医认为，竹笋味甘，性微寒，具有清热化痰、益气和胃的功效。现代研究发现，竹笋不仅好吃，而且含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷，铁等人体必需的营养成分和微量元素。

　　阴冷潮湿的天气对身体的影响?

　　1、阴湿天气诱容易引发感冒

　　这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。

　　对治

　　阴雨潮湿的季节要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量。除了可以饮用五花茶、去湿茶等以外，还可自己采用一些清热利湿的食疗方，用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、薏仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有良好作用。

　　2、不宜晨练

　　由于相对湿度过大，会影响人体内分泌腺的正常分泌。另外，清晨有雾时，空气中的污染物不能向高空扩散，使近地空气中的污染物浓度可达最大，人在运动时会加速血液循环，使人体更容易吸收雾里的各种病菌。