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初雪 东北季风 低气压

心情指数

心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪,其公式为:情绪指数=期望实现值/内心期望值。

目录

[隐藏]
1 定义
2 影响因素
3 心理学上的解释
4 情绪指数-应用

心情指数 - 定义

心情指数是从天气对人体感觉的影响出发而制定的一种指数。

心情指数 - 影响因素

心情指数

各种天气要素,如闷热、湿冷、阴沉、沙尘等天气都会对人的情绪产生不利影响,但是在一些其它的天气下例如晴朗、阳光灿烂、飘雪等情况却有助于人们的情绪稳定,所以综合考虑天气与心情的关系,使人们可以适当调节自己的情绪。

心情指数 - 心理学上的解释

心理学上用“情绪指数”来衡量人的情绪,其公式为:情绪指数=期望实现值/内心期望值。这个公式告诉我们,在期望实现值确定的情况下,内心期望值高,其情绪指数就低,个人就体验到较多的消极情绪;反之,情绪指数就高,人就体验到较多的积极情绪。期望值越高,心理上的情绪冲突越大,成功带来的满足感越弱,失败带来的挫折感越强烈。

心情指数 - 情绪指数-应用

心理学家把人在面对挫折时的反应的敏感点称为“心理情结”或“心理按钮”。张先生对工作的挫败产生情绪过激反应,通常影射出他在潜意识里仍有些没有得到矫正的心理按钮—恨别人不公平,只有“你输我赢”的观念。当他有了抱怨,眼睛看到的都是负面的事情,所以总会认为现在自己在爱情中“一无是处”,从而想换人,寻求一个新的感情归宿。如果是抱这种心态开始另一段爱情,则会轻易放弃自己原有的感情基础,结果或许会陷入另一个爱情抱怨的恶性循环中。