窦弘余(生卒年不详)，扶风平陵(今陕西咸阳西)人，窦常之子。武宗会昌元年(八四一)为黄州刺史。武宗会昌元年(八四一)为黄州刺史。宣宗大中五年(八五一)任台州刺史。事迹参《窦氏联珠集·窦常传》、《剧谈录》卷下、《嘉定赤城志》卷八。存词一首，据《剧谈录》津逮本录入，校以四库本，并参校守山本《唐语林》、董本、清钞本《青琐高议》。