谷雨季节与养生
谷雨季节与养生由查字典科普知识资料整理
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问•保命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成。”
谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。预防的办法是调畅情致，避免情绪波动，特别不要生气。
谷雨后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时要通过人体内部的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持正常的生理功能。
此节气中人体的消化功能正处于旺盛时期，正是身体受补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。
- 为你揭开ICU的神秘面纱
- 糖炒栗子为什么要用黑砂？
- 研究称母海狮可凭视觉辨别其幼崽
- 想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来
- 经典的魅力：大数学家的混沌史话
- 故宫里如何做研究
- 虚虚实实说鲁班
- 为什么说 “一鸽胜九鸡”
- 特斯拉发布最快电动跑车 未来也许会飞
- 多肽涂层技术突破细胞培养“瓶颈”
- 血液干细胞逆转Ⅰ型糖尿病新疗法
- 中医治疗血管性抑郁症
- 防治流脑切莫“重少轻老”
- 羊奶为何被称为“奶中之王”
- “和合二仙”
- “美人鱼”——儒艮
- 飞天航路越千年
- 那只会敬礼的猴子
- 为什么要以地球标准去寻找地外生命
- 掰响手指容易 掰清原因很难
- 源远流长的机器人
- 当科学与艺术相遇
- 克隆猴“姐妹”为多种疾病诊疗带来希望
- 辽阔海疆守安宁 舰艏行处是长城
- 人类制造的最后一台机器？
- 准确预报天气还是件挺难的事
- 北豆腐南豆腐和内酯豆腐哪种营养价值更高
- 呵护你的小心肝儿 别让脂肪霸占
- 山桃一枝报春来
- “春捂”得法 可有效减少发病几率
- 腿上的“小蚯蚓”
- 点数钞票或是心灵慰藉强心针
- 太阳要变“冷美人”
- 这10种病都犯在一个“饱”字上！
- 心脏为何很少得癌
- 用micro:bit打造区块链
网友关注
- 猎豹为什么跑得快
- 牙膏牙刷品种多 怎么买有讲究
- 基因真的能决定性格吗？
- 两害相权取其轻
- 研究称母海狮可凭视觉辨别其幼崽
- 太阳要变“冷美人”
- 水，这东西……
- 经典的魅力：大数学家的混沌史话
- 能不能吃“苦” 基因说了算
- “春捂”得法 可有效减少发病几率
- 他走了，留给未来四千万颗种子
- 源远流长的机器人
- 模拟联合国活动学习资料
- 血压高，准备10个问题去看病
- 心脏为何很少得癌
- 呵护你的小心肝儿 别让脂肪霸占
- 人类制造的最后一台机器？
- 防治流行性感冒从日常做起
- 陈庆：“土专家”的猿情
- 新血液检测法能诊断多种早期癌症
- 一颗邻近恒星有4颗类似地球大小的行星
- 飞天航路越千年
- 多肽涂层技术突破细胞培养“瓶颈”
- 电梯惊魂为何源源不断？安全乘坐你需要知道这些
- 那只会敬礼的猴子
- 将“快乐教育” 融入车模教学之中
- 北豆腐南豆腐和内酯豆腐哪种营养价值更高
- 去非洲旅行要警惕哪些“怪病”
- 特斯拉发布最快电动跑车 未来也许会飞
- 靠输液预防脑卒中靠谱吗？
- 助眠产品真能让你睡个好觉？
- 血液干细胞逆转Ⅰ型糖尿病新疗法
- 吃花胶补胶原蛋白吗？真相是：还不如吃鸡蛋！
- 掰响手指容易 掰清原因很难
- 植物学家钟扬：他给未来留下科学的种子
- 细菌基因扩散将会带来什么后果
- 杨军： “开垦”太阳系外宜居星球
- 为啥总觉得饿？ 都是激素惹的祸
- “美人鱼”——儒艮
- 克隆猴“姐妹”为多种疾病诊疗带来希望
- 腿上的“小蚯蚓”
- 为什么要以地球标准去寻找地外生命
- 点数钞票或是心灵慰藉强心针
- “和合二仙”
- 南仁东：“一口气”领中国迈向星辰大海
- 廉价药去哪儿了 大数据或可出力
- 虚虚实实说鲁班
- 为什么混血儿的相貌更好看？
- 这10种病都犯在一个“饱”字上！
- 准确预报天气还是件挺难的事
- 为什么说 “一鸽胜九鸡”
- 世界一流的民办大学会是什么样
- 为你揭开ICU的神秘面纱
- 当科学与艺术相遇
- 首个实体商业数字化开放平台诞生
- 中医治疗血管性抑郁症
- 用micro:bit打造区块链
- 糖炒栗子为什么要用黑砂？
- 人体生物电与预防物理污染
- 许传森：把“泡沫”做成“面包”
- 你经常被负面情绪困扰吗？
- 黄士松：慧眼识风云
- 故宫“掌门人”谈遗产如何重塑生活
- 辽阔海疆守安宁 舰艏行处是长城
- 想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来
- 博观约取 厚积薄发
- 不紧跟前车可减少“幽灵堵车”
- 打破物理规律的怪石头
- 海量支付 网联平台兜得住吗
- 四瓶矿泉水重量背起就走 “空调背心”投放市场
- 关灯玩手机可能诱使青光眼发作
- 山桃一枝报春来
- 千里之行 始于足下
- 羊奶为何被称为“奶中之王”
- 防治流脑切莫“重少轻老”
- 有种自恋叫过度自责
- 漫长岁月，鸟类怎么搞丢了牙
- 动物卫士刘秀梵：“擒”病于未然
- 故宫里如何做研究
- 许映龙： 破译台风密码
- 南北半球冰火两重天 地球到底怎么了？
精品推荐
- 稷山县05月30日天气:多云，风向：西风，风力：3-4级转<3级，气温：24/18℃
- 大丰市05月30日天气:阴，风向：东北风，风力：<3级，气温：23/19℃
- 西夏区05月30日天气:晴转小雨，风向：无持续风向，风力：<3级转3-4级，气温：31/14℃
- 积石山县05月30日天气:小雨转中雨，风向：东北风，风力：<3级，气温：26/15℃
- 久治县05月30日天气:小雨，风向：东南风，风力：<3级，气温：18/5℃
- 城北区05月30日天气:小雨转中雨，风向：东风，风力：3-4级，气温：24/10℃
- 墨玉县05月30日天气:阴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：25/13℃
- 平罗县05月30日天气:晴转小雨，风向：无持续风向，风力：<3级转3-4级，气温：29/15℃
- 疏勒县05月30日天气:阴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：26/16℃
- 轮台县05月30日天气:晴，风向：无持续风向，风力：<3级，气温：24/11℃