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减肥专家指出，不吃早餐的人会越来越胖。科学实验证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而胖了。【全文阅读】
最新一期的美国健康专业月刊《健康》，选出韩国泡菜为世界五大健康食品之一，认为韩国泡菜不但美味可口，且营养价值特别丰富。至于其他入选的健康食品，还包括有西班牙的橄榄油、【全文阅读】
牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免—【全文阅读】
柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其【全文阅读】
专家研究表明：去掉酒精的红葡萄酒，其健康成分犹在。这项研究测出了无酒精葡萄酒中所含的对人有益成分——血液中的焦儿茶酸。这种成分可以降低癌症和心脏病的危险性。试验志愿者【全文阅读】
我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为“保健饭”。【全文阅读】
根据美国科学家的最新研究成果，有7种食物是能够携带传染病菌的风险食品。加利福尼亚州卫生服务部的公共卫生硕士维斯等研究者近日公布了他们的研究报告，向人们发出警告，有7种食【全文阅读】
很多人认为，低脂肪的饮食对于人体健康是有益的，并可能会解释说低脂肪的饮食对人的心脏等是有益的。之前也有很多科学家认为，长期或大量食...【全文阅读】
毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率 【全文阅读】
云南日报 (2006-03-22) 【全文阅读】
1.清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，它润肠通便，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，【全文阅读】
有不少人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，所以不论是出于健康考虑，还是为了追求口感，这里介绍的东西都可以代替日常饮用的牛奶。燕麦粥燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了：【全文阅读】