- 经常吃鱼可使男子添寿2015-06-06
- 春季食养 多甜少酸2015-06-06
- 工作间隙喝咖啡压力反增2015-06-06
- 酒精：人类健康的大敌2015-06-06
- 蔬菜颜色显示营养2015-06-06
- 蔬菜色彩与营养2015-06-06
- 有机食品走俏欧美2015-06-06
- 花生虽好须慎食2015-06-06
- 专家：调整饮食结构可减少三成癌症2015-06-06
- 百益果王：木瓜2015-06-06
- 小家庭宜吃“组合菜”2015-06-06
- 果蔬中的抗癌成员2015-06-06
他经过20年的观察与分析，在写成的研究报告中说，如果男子每两天食用一次鱼，可以减少30%因心脏、脉管引起的疾病;每两天食用一次鱼，就可以满足身体的需要。他建议不要过量食用，【全文阅读】
饮食清淡、多甜少酸是春季食养的原则。这是因为春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病容易乘虚而入。中医认为，春季为人体五脏之一的肝【全文阅读】
英国研究学者最新研究发现，在工作间隙喝咖啡并不一定能放松消除疲劳，相反的有可能会增加压力，而且男性和女性对咖啡的反应各不相同。来自英国布里斯托尔大学彼得-罗杰斯教授和【全文阅读】
吸烟有百害而无一利，世界各国也早已采取提高烟草税，限制烟草广告等措施对烟草消费进行限制。然而，对几乎与烟草具有同等危害的酒精，人们却迟迟下不了手，酒精消费人数正几乎是【全文阅读】
蔬菜所含维生素多少顺序排列为绿、黄、红、紫、白，即便是同一品种或是同一棵蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如芹菜叶胡萝卜素含量较其梗高出6倍。绿色蔬菜：【全文阅读】
我们体内所需要的许多营养均来源于蔬菜。一个成年人每天摄入200-500克蔬菜才能满足机体的需求。在生活中。人们往往以蔬菜的价格与味道作为选择标准，其实这很不科学。判断蔬菜的【全文阅读】
有机食品比绿色食品要求更严、档次更高目前其主要市场在发达国家。一位营养学家曾经开玩笑地说，美国人平常摄取到的几乎所有东西都是有毒的。这话也许有点危言耸听，但人们已经发【全文阅读】
吃花生瓜子爱胖,吃10粒瓜子相当于你摄取了一个馒头的含量,花生更多,所以不建议你吃,如果你爱吃零食,可以找低糖的,薯片之类的最好不要吃,无论什么零食,都容易爱胖,所以适当的要做【全文阅读】
作为我国居民死亡的主要原因，癌症已经成为人类健康的头号杀手。而每年的2月4日是国际抗癌联盟(UICC)指定的世界癌症日，2012年世界癌症日的主题是：共同参与，成就奇迹(Togetheri【全文阅读】
李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种【全文阅读】
多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400~800克的蔬菜和水果，而且品种要达到五种以上，并经常更换，常年坚持。目前我国家庭趋向小型化，很多都是三口之家或【全文阅读】
水果与蔬菜中含有许多具有抗癌功效的化学物质，如维生素A、E、C，胡萝卜素，微量元素硒、锌、钼，多酚及类黄酮等。下面介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。番茄红素存【全文阅读】