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众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作【全文阅读】
人们普遍认为，运动速度越快，消耗的能量就越多，也就越利于减肥。据美联社今天报道，最新研究发现，慢走反而比快走更有利于成年人减肥，慢走一英里(约等于1.6公里)比快走一英里消耗的【全文阅读】
健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那么，哪些健身运动更好呢？【全文阅读】
夏天一到，就是考验身材的日子到了，几乎所有的女士都对自己身材不自信，总怕自己胖了，肉多了……专家告诉我们，每个人身上或多或少总有橘皮状况，这可不是胖人才有的担心。其实【全文阅读】
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥...【全文阅读】
通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。【全文阅读】
许多人每天都会因等待电话、等待约会、等待开会、等待吃饭、等待看病而浪费时间，并感到焦躁、烦闷、无奈。其实，在漫长的等待中，我们可以做一些健身来充实等待的时光。这种健身运动【全文阅读】
夏天，女性都爱光脚穿凉鞋，在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？【全文阅读】
芬兰一项长达24年的追踪研究发现，体重略重、身材略胖的人，刻意节食减肥，不会比维持原来体形更健康，反而会更早死，给全球不论肥瘦、有需要没需要都高呼‘我要减肥瘦身&rs【全文阅读】
夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量【全文阅读】
啤酒肚真的是喝啤酒造成吗？有医生表示，两者之间并没有绝对关系，但他提出成年男性站立往下看，若看不到下体，便有啤酒肚的嫌疑。 一份最新研究报告指出，啤酒肚是许多死亡疾【全文阅读】