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当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言：你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松驰？“举重？不行！你的肌肉会像石头一样【全文阅读】
（综合讯）擒虎7只捉豹230余只，河南“活武松”迎百岁大寿。【全文阅读】
（联合早报网讯）日前在南京珍珠泉武林园举行的大陆全国武林绝技擂台赛，年仅五岁少林寺小和尚释恒承，在二十分钟内做了三千六百个俯卧撑，还举起了二十五公斤重的杠【全文阅读】
养生先养眼，要养好自己的眼睛，那就要经常东张西望，转动眼球，千万不要目不转睛。【全文阅读】
少肉多菜【全文阅读】
俗语说：“十个光头九个富。”也许是因为以前的富翁大多数都是光头，又或者是因为面相说额头高的人较有贵气，所以这句俗语就一直流传下来，也引起安慰作用，至少男人【全文阅读】
中国妇联最近的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身体柔韧性【全文阅读】
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等，而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗【全文阅读】
据调查，80%以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。【全文阅读】
快到镜子面前站好，照照你的侧面，看看是否因在电脑前久坐而有点驼背？不如赶紧来跟我一起学习贴壁运动吧。长期的办公室工作常常让我有腰酸背痛的感觉，一个偶然的机【全文阅读】
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。【全文阅读】
众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对【全文阅读】