2023年假期计划作文500字(3篇)

时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。

假期计划作文500字篇一

“终身学习”是我们作为一名教师的基础，即使不在教师这个岗位上，我也认为学习必定是要终身的，因为在我们人的一生之中，学习是不可停止的，一旦停止，我们就有可能遇到巨大的挫折，阻挡着我们的前进，为我们的成长提供了巨大的阻碍。所以不管是平时的教学当中还是在寒暑假里，学习都是必定的。并且作为一名教师，我们不止要去学习，更应该要去好学多问。学习的方式也有很多种，比如网络学习，远程学习，实际培训等等，我会在这一个假期里根据自己的实际情况进行调整和安排，坚持每天学习，每天收获成长。

我作为一名语文教师，写作技能是需要配备的，此外，我也认为自己应该具备这样优良的写作技能，通过自己的实践提升学生们对语文的热爱，也提升孩子们对写作的热情。中华文化是非常有内涵的，而我也认为作为中华民族的.一员，更应该去了解属于我们的文化和东西，只有完全融入了这样的情景之中，我作为一名教师，学生们作为一名学习者，才有自己最真实的意义存在。所以写作必然是要重视的，也是我们不可忽视的一大教学板块。所以这个假期，我也会在这个方面上努力的！

时间的合理分配是作为一名教师最大的难题，也是我们应该最拿手的事情。平时上课四十五分钟，想要把一堂课完整的上好，我们需要做的不仅是把教学任务讲完，更应该是要把各个知识点都讲透彻，这一点也考验着教师最基本的功力了。基本功仍是要练的，所以我也会在这个假期里在家里多加磨炼一番自己对时间的把控，多加去训练自己，提升对时间的管理和把控能力，增强自己的教学经验。利用好了这个假期，下个学期的工作一定也会有一些进步的，所以我会为了这么一个目标而努力加油的！

假期计划作文500字篇二

一、指导思想：

通过开展丰富多彩的假期实践活动，让学生度过一个欢快、充实、有意义的假期，克服学生的依赖性以及怕脏、怕累、怕苦、怕难的思想情绪，培养学生自理、自立、自强的意志品质，做一个文明、守纪的小公民，根据实际，开展以“学生发展为本”为主题的社会实践活动，引导学生以“参与、感悟、体验、经历”为主线，以实践活动为主渠道，使学生从书本走向生活；从课堂走向社会，到大自然中“学会认知、学会做事、学会交往、学会生存”让学生在感受大自然风光的同时，放飞理想，体验团结合作的集体精神，促进学生个性全面、和谐、健康地发展。

二、具体内容：

1、引导队员在假期参加各种喜闻乐见的文艺活动，宣传党的的伟大成就。

2、大力开展社会主义荣辱观宣传教育活动，明辨是非、善恶、真假、美丑，做光荣之事，拒耻辱之行为。从我做起，从现在做起，从身边的事做起，做新时代的好少年。

3、随父母或亲人参加当地以及外地的名胜古迹，让学生了解和掌握古、现代文明。

4、访问、调查身边或当地的英雄、模范人物的生平事迹，学习他们为建设祖国那种无私奉献的精神。

5、开展以“假期我当家”为主题的劳动体验活动。如：亲自去集市购物，学会珍惜，懂得节约每一分钱；亲自下厨房做饭、做菜，学会自理，懂得节约每一粒粮食；亲自去交一次电费，学会做事，懂

得节约一度电；??

6、随父母到田野里，请大人讲述各种庄稼的耕种、管理、收割、储藏的农作过程，了解、感受农民种地的辛苦，培养学生艰苦奋斗的精神。

7、自发组织去残、缺、孤、独、贫家庭做一些力所能及的好人好事，培养学生尊敬老人、关爱他人的优良品质。

8、到蔬菜基地参观、考察，了解蔬菜种植、管理技术，培养学生讲科学、爱科学的精神。

9、亲手制作感恩卡，赠给父母、亲人、老师，表达他们的感恩之情。

10.在以上开展各种活动的基础上，不要忘记假期作业：坚持写日记、作文，完整地读一本描写红军长征的书以及其它科技书；收看新闻，了解国事，还有老师布置的其它任务。丰富未成年人精神文化生活，培养和树立认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强对中华优秀传统的认同感和自豪感。

三、活动措施：

以各班为单位，根据学生的居住地提前分好“假日小组”（3—5人为宜）。选好小组长，负责活动的组织，记录等。老师利用一定的时间按着活动安排要求内容，对学生在假期活动的形式、方法、步骤等进行具体并有创造性地给予指导和讲解，让学生心中有着落，确保活动的实效性。来年开学后，各班利用一定的时间召开班会，进行汇报、整理、总结，要求学生把假期中撰写的感悟体会文章以及活动总结交德育处。

假期计划作文500字篇三

有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的，减肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳绳都是有氧运动，其中，最简单的就是爬楼梯，这几项运动都非常简单而且有效，每次运动时间要保持30—40分钟。

举哑铃：主要做手臂收紧练习，15—20个一组，每次三组。

提醒：没有哑铃，家里的书本甚至一瓶1000毫升大容量的纯净水都可以代替，只要你记着别偷懒，坚持就是胜利。

提臀练习。站在距离台阶一脚远的地方，一只脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。请注意只单腿用力。可交替做或单腿做，10—20次为一组，做2—3组。如想增加难度可增加台阶的高度。

耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

假期里，由于时间充裕，1天吃5顿饭，夜宵也不放过，很快就胖了起来。如果你是这样的，还是在长假里找个足疗馆去做足底按摩吧，既能更好地休息，还能控制你的食欲。记住，每次要按到30分钟以上啊。

五一假期少不了亲朋聚会，无论你兴致多高，你都要记住在聚餐时要细嚼慢咽啊。瘦身专家告诉你，多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。一般来讲，每口咀嚼40下左右，脸部就好像变瘦了些。如果你想做小脸美人，那么记住，至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，30下会更加有效。咀嚼到无味的程度再咽下极具瘦脸效果，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

坚持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳动人。

浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！