2023年广场舞心得体会300字(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

广场舞心得体会300字篇一

这事儿得从上个月说起，前些时候,奶奶眼睛做了手术,身体虚弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸妈做出了重要的决定：不再续约，让体弱多病的奶奶在家里好好享受天伦之乐，别再上山了。可是，奶奶的眼睛好了以后，总觉得自己“失业”了。每天心事重重，像是丢了什么东西似的，她日渐消瘦，两鬓平添了几根银丝，仿佛一下子老了十几岁,看着都让人心疼。

当我经过老年活动中心时，看到老奶奶们一个个精神焕发地在那里跳着广场舞，我突发奇想：“为什么不叫奶奶也来加入她们呢?”

我一回到家，就拉着奶奶到了活动中心。看一看周围，都是奶奶认识的老邻居。

李奶奶一见面就问：“你现在眼睛好些了吗?花了不少钱吧?”

“现在医疗技术好，我恢复得不错。多亏农村医保报销了一大部分。自己没花多少。”奶奶笑了笑，接着说，“你怎么看起来年轻了这么多呀!是不是有什么秘诀呀?快告诉我吧!”

李奶奶乐呵呵地说：“你看,每个村都设有老年活动中心，我们这些老姐妹天天都在这儿跳广场舞，现在我们的身体是越来越好了!你呀,快点来加入我们的队伍吧!”

几个老奶奶都围了过来,纷纷劝起奶奶……

奶奶听这几位老朋友眉飞色舞地说着，也动心了。“但是我不会呀，”奶奶露出了失望的神情。这时,我自告奋勇地说道：“奶奶，我会跳呀，我可以先在家里教您。”

从此，奶奶开启了“舞蹈生涯”。我们在家里时常能见到她迈着轻快的步子,踩着节奏,时而像个笨拙的孩子,时而又像一位优雅的少女。最近,她还常常独自一人对着视频练习。奶奶这回才算真的从山上“退休”。当然,有了手机,我这个教练也光荣“退休 ”了。

自从奶奶加入了广场舞队伍后，精神好极了，身体也越来越好了。每当奶奶神采飞扬地描述她跳广场舞心得的时候，都按捺不住内心的喜悦,笑得像一朵灿烂的花儿。

是呀,广场舞犹如一阵春风吹进奶奶的心里。奶奶变了,变得年轻了,开朗了!随着农村物质条件的逐步改善,人们的健康意识也与日俱增,这不正是农村人奔小康带来的变化吗?

广场舞心得体会300字篇二

夜幕降临，月华如水，长空当歌，好个美丽之夜!踩着一地的月色，我来到了人头攒动的人民公园。

起初，公园里的人如同一盘散沙，他们或呆呆的坐在树下等待着什么，或站着聊天，或者三五个聚在一起练习跳舞……几个大妈在长椅上调试音箱，空气突然安静下来。

约莫20秒的光景，巨大的音乐声突然响起，着实吓了我一大跳。其他人似乎习惯了，散乱的人群集中起来，甚至有顺序的排成一个方阵。

突然，一位大妈领头跳起舞来，她那肥胖的身子不断的做着各种动作……其他人见状，也纷纷跳起舞来。几十个人一起跳舞，场面十分壮观。他们跳得很整齐，就像在举行阅兵仪式似的。

这整齐划一的动作，使我陶醉其中。加入这个方阵的人愈来愈多，很快就超过百人了。后来我得知，这个方阵大多是“星星健身队”的成员。我妈妈也是其中的一员呢!

这边跳得热火朝天，那边却舒缓至极。没错，他们在跳交际舞。

跳交际舞的人可不少，他们或身轻如燕，或浪漫如云，熟练的舞步让人眼花缭乱。

引人注目的还有一些老奶奶，她们穿着鲜艳的服装，在公园里翩翩起舞，煞是好看。哦，她们跳的是中国舞。

嗨，哪来的这么潮的音乐呀?转身一看，有一个由许许多多年轻人组成的方阵已经集结了。看这阵势，难道是要跳街舞?哦!我错了，他们是要跳鬼步舞。只见一个大哥哥将右脚伸到前面去，左脚在上去的瞬间，右脚迅速缩回后面，这样反复几次，鬼步舞的基本功就练成了。孰能生巧，那些娴熟的舞者随着音乐有节奏地跳动，仿佛漫步云端，又如在冰场旋转，大汗淋漓之间，是难得的畅快。

我觉得，跳广场舞可以锻炼身体，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴们，快加入进来吧!

广场舞心得体会300字篇三

一提到广场舞，印象都是一群老年人穿着花色衣服，广场上放着动感的音乐，第一个想到的就是最炫民族风，今天和家人一起去广场玩羽毛球。

到了广场的时候，看到已经有人在跳舞了，动作整齐干脆，而且衣服并不像想象的那样，是统一的运动装，一改我往日对广场舞的印象。

总是会看到什么广场舞扰民，引起的.没办法调和的新闻，之前还有一个在广场打篮球的男生因为占了她们跳广场舞的地方，被她们暴打。看到这条新闻，真是哭笑不得。

后来，看到现在广场舞已经改革了，给她们佩有专门的耳机，这样能听见音乐，也不会影响居民生活，可以说是两全其美。以后应该会被推广的。

其实仔细看着广场舞的动作，还是有些难度的，我们老师还说，等她退休的时候还要去广场舞，老师说她观察了，感觉还是挺难的，到时候她一定要认真学才行。

如果广场舞能够文明的方式进行，不扰民，其实还是很好的锻炼身体的方式，也是一种消遣时光的方式，还是挺值得提倡的，说不定以后还会有男士的广场舞。

广场舞心得体会300字篇四

星期四晚上，我去小山公园看广场舞。

我刚到那儿还没有开始，可广场上早已人山人海了，有的在聊天，有的在排队，大家陆续走上舞台，过了一会，音乐响起来了，他们就像逍遥的海浪，一会在那,一会走回来，音乐优美而舒缓，他们张开手臂就像柳条在微风中慢慢摆动，他们像喷泉一样一样落下，有时他们就像旋涡一样飞快地旋转着，整齐有序。

虽然他们跳得那么整齐，可你只要仔细一点看，你就会发现他们各有特点。初学者的舞步并不熟练，而且他们的眼睛特别忙，因为要模仿别人的舞步，所以还总比别人慢半拍，有时还省略了一些动作，可还是十分认真。

熟练者的舞步十分娴熟，有时甚至还在聊天。

最有趣的那就要数胖的人了，别人转圈时他走圈，他跳舞时肉一抖一抖的，特别是脸上，他脸上的肉抖动好几下，跳的时候只能跳一点高，好像地心引力对他最有效，咚，掉下来了。

那里还有许多老年人，别人摆手，他就像两根棍子在滑，别人转圈，他走圈，真像个机器人呀!看了一会我离开了，可他们跳舞的情景还停留在我的脑海，音乐还在我耳边回放，他们跳得可真好。

广场舞心得体会300字篇五

有段时间，刚吃完饭，外婆就飞快放下筷子，揣着小包，飞出了家门。还真没见过老人能身手如此矫健，身影像一阵夏风一般，以迅雷不及掩耳之势温暖的夏天。

傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不费力地从五十几个中老年跳广场舞的人群中找出外婆。因为外婆跳舞的时候有着干其他事没有的神采，整个人都像春天雨后拔节朝天蹿的春笋，虽然她没有笑容只有满眼的专注认真，但是飞扬的眉头似乎欲展翅飞天。

我觉得有点好笑，这世上有趣的事情那么多，为什么就偏偏栽在了跳广场舞上。那么俗的动作，一遍一遍地跳无不无聊，我怎么体会都悟不出有趣这个感觉。

“哎，你不知道，我跳完后呀，大汗淋漓，特别爽快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又次用笑着跟我说，像是怕我不相信，她还加上了生动的手部动作，挥来挥去。浓浓的新化口音里是沉甸甸的欢喜，平常浑浊的眼睛竟也泛过一丝光亮。

外婆跳了广场舞后真是精神倍增，走路似风，站立若松，说话底气也是实打实的足。

虽然外婆的在广场舞的影响下变得精神饱满，但是妈妈却对外婆说：“老妈，你不要总是去跳舞，你的膝盖不好，扭支扭支这么两个小时，年轻人都吃不消，何况是你是老人了”

“不用你管!我的身体好得很!平常怎么不操心，这种时候瞎操什么心!”外婆带着浓浓口音的语气破涛汹涌，一把丢下报纸，重重地放下老花镜，身影气势汹汹地消失在重重的关门声后。老花镜被磨得七杠八竖的镜片被阳光推到了阴暗的角落，有些孤寂发愁。

恶作剧的巧合一般，几个星期后，外婆的膝盖真的`痛起来了，走几步就仿佛有根尖尖的细针砭骨，动动心窝窝里都痛。别说去跳广场舞了，就连下楼和一楼的徐大爷晒太阳嗑瓜子扯谈都难。只要妈妈一出现，外婆周围的空气都低了几度，使人牙尖发颤。腿不方便，外婆只好倚靠在床上，时而闭眼用手按揉太阳穴时而望着镶嵌着深邃绿叶有蝴蝶扑闪而过的窗柩日日安逸清闲的蜗居生活，使外婆更多地撑坐在窗边发呆，好像在想念着音乐飞扬汗水肆意挥洒的广场舞，外婆似乎在那一段时间忽然苍老。

妈妈虽然嘴上说着，看吧看吧，说了不要跳舞跳太久，现在腿也不好了。但是心里时常挂记着外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏药，嘴上不说，心里却是惦记得不得了。

日子也是在黑白之中悄然度过，外婆的腿也从走一步就会痛到到可以走很久的程度。

可晚上，她却没有了神采奕奕的目光和风一般向门外飞去的矫健身影。

没有了广场舞。

外婆就像没有了劲的绳儿，做事却有了真正老人的感觉，我写作业无意抬头，一晃眼，一抹白闯入视线，揉揉眼，还是雪白，竟是外婆许久没有染黑的头发……

老喽，老喽，跳不动喽。一向不屈服于岁月的外婆竟然提笔写下了岁月书，认了。

外婆的广场舞，是属于她的一段重返青春岁月的时光列车，昭告着人未老茶未凉的虚幻，但列车到了站，桃花依旧，却年少不再，不知这是一种怎样的情绪混淆其中。

外婆的广场舞，永远存于心中，走过多少年，芬芳多少岁月，它让我明白握不住的是岁月，可以紧握的是现在。

紧握现在，无悔青春。

广场舞心得体会300字篇六

房子大了、电话小了，感觉越来越好;假期多了、收入高了，工作越来越好;商品精了、价格活了，心情越来越好;天更蓝了、水更清了，环境越来越好……哎……幸福的笑容天天挂眉梢……”

夜晚，歌唱家宋祖英的甜美歌声在村子大街旁的拉杆音箱中播放，一群阿姨和奶奶们正在随着这欢快的旋律舞蹈，她们步调一致，动作齐整，个个笑容满面。

过去，一到晚上，基本上家家关门闭户，都窝在家里看电视剧了。如今村里大街小巷都安装了太阳能路灯，天刚放黑，路灯齐亮，如同白昼。村里几个爱好舞蹈的阿姨便合资购买了音箱设备，学起了广场舞，并当起了义务教练员，于是村里就兴起了广场舞热。

妈妈也是一名广场舞爱好者，自从妈妈成了广场舞的一员，我们家的晚饭也变成了“早饭”了。妈妈说，可不能迟到了，更不能旷课，一天不到场，就跟不上脚步了!

妈妈爱上广场舞，受益最大的首先是妈妈。妈妈从小就喜欢唱歌、跳舞，妈妈说，那是音乐素质高。这不，广场舞开跳不到一年，妈妈就成了我们村的“舞林高手”!妈妈的体重也从140多斤，稳定到了120斤，苗条了许多，比以前更加漂亮了!

妈妈爱上广场舞，爸爸的受益也不小。妈妈一跳起广场舞，整天乐呵呵地，对爸爸干家务的要求也降低了。原先逼着老爸干的家务，妈妈也自己包干了;爸爸喝个小酒、打个小牌，妈妈也宽容了。是呀，谁还没有个爱好呀?老爸呢，也挺自觉地，家里家外也都忙活。我们的家庭气氛其乐融融。

妈妈爱上广场舞，我也有很大的受益。除了一天三顿饭的及时，妈妈对我的要求好像也宽松了不少。你瞧，督促我按时完成作业的态度可好了，笑嘻嘻的。我没有了反感，自然把作业认认真真地高质量地完成了，各门学科成绩不断地提升呢!特别是，妈妈给我买的衣服也更漂亮了。妈妈说，跳上广场舞，审美能力也有了极大的提高!

妈妈爱上广场舞，我们家的日子就像歌中唱的那样，你听，“……哎……幸福的笑容天天挂眉梢……越来越好!”