高中足球教案(6篇)

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

高中足球教案篇一

课的内容

1．足球健身操； 2．足球抢截球游戏。教 学 目 标

1．认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。2．技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。3．情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。

课的结构

时间

课的内容

组织教法与教学内容

准 备 活 动

5 分 钟

一，集合整队。二，师生问好。三，宣布本课任务。四，足球操运动： 1． 腕踝运动； 2． 肩绕环运动； 3． 腰绕环运动； 4． 腹背运动； 5． 弓步压腿； 6． 挺身运动。

组织教法：两列横队，队型： ************ ************ # 要求：

1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。2，教师领跑热身运动。

3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。

主 要 内

《树立正确的营养观念》

[教学班级]高三（5）班 [执教]郭小波

[教学目的] 1.通过教学使学生明确营养膳食的重要性，从而树立正确的营养观念；

2.进一步了解三大产热营养素的生理功能；

3.了解缺乏某种营养素所产生的症状，以便建立合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯。

[教学重点] 1.几种主要的营养素及其生理功能。

2.树立正确的营养观念,克服不良的饮食习惯,要全面摄取足够的营养。 [教学难点] 树立正确的营养观念 [教学安排] 一课时

[教学方法] 质疑法 讨论法 [教学用具] 投影仪 各种参照表

[内容要点] 本节包括二部分内容。第一部分是营养问题应引起重视；第二部分是几种主要营养素及其生理功能。

第一部分主要介绍了1995年《中国学生体质与健康调研报告》中汉族17岁年龄组的学生缺铁性贫血、营养不足及营养过剩等情况。

第一部分，重点讲述了几种主要的营养素及其生理功能，介绍了三大产热营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的构成、生理作用及摄入不足所产生的症状。

在相应的辅栏中介绍了常用食物营养含量、其他几种维生素（维生素a、b1、b2、c、d）的生理功能、16-18岁学生日食谱配餐、计算标准体重的几种方法。[教学过程]

（引子）高中三年级的学生功课负担很重，又面临毕业和升学或择业，身心都有负担。因此，应很好地调整自己的生活节奏，注意营养。在选择营养品时，不可轻信商业介绍，要科学合理地搭配自己的饮食。本课所讲的《树立正确的营养观念》就是用以指导同学们合理的安排饮食，树立正确的营养观。一、应重视营养（板书）

（投影仪）出示《1995年17岁汉族学生检测情况》表

营 养 不 良 低体 重 营养 不足 超重 肥胖 营养 过剩 贫血 城市

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年级：二年级 教学课时：1 教学目的：1、了解中国古代建筑艺术的特点 2、欣赏中国古代建筑艺术

教学重点：对中国古代建筑艺术的欣赏

教学难点：理解中国古代建筑艺术的等级性体现

教材分析：本课的内容是中国古代建筑艺术，主体是对故宫的欣赏，通过欣赏来让同学们了解中国古代建筑中所体现的等级性。在教学中要完成三个部分的教学：1、对中国古代建筑艺术的了解；2、中国古代建筑的等级性体现（以故宫为例）；3、中国古代园林。

教学准备：在网上查找了大量的资料图片，阅读了有关故宫和中国园林的书籍；准备了教学用的多媒体设备、多媒体课件、幻灯机、幻灯片和相关图片。

教学过程： 一、组织教学：（5分钟）

引入：展示图片（故宫平面图）

（问？）同学们知道这是什么地方吗？（同学回答：是故宫。）

（问？）有没有同学去过故宫，给同学们讲一讲你的感受？（同学回答，讲述。）

（教师归纳）引入：刚才这位同学描述了他所看到的故宫的形象，描述的很具体，证明他很注意观察生活。但故宫作为中国古代建筑的代表作品，还有很大内容同学们没有接触到，这节课我们就通过故宫来了解中国古代建筑的特点。二、讲授新课：（30分钟）中国古代建筑艺术（板书）

（教师讲解）：世界上曾经存在过多种建筑体系，但其中有的或早已中断，或流传不广，如古埃及、古代西亚、古代印度的建筑。只有中国建筑、欧洲建筑和伊斯兰建筑一直延续至今，被称为世界三大建筑体系。其中尤以中国建筑和欧洲建筑延续时间最长，流传最广，成就更为辉煌。故宫是中国建筑的代表作品，它又称紫禁城，是明、清两代的皇宫。位于北京旧城的中心位置，是我国现存最大最完整的古建筑群。占地七十二万余平方米，南北长961米，东西宽753米。四周有高达10多米的城墙和宽52米的护城河相围绕，城墙的四角还分别建有角楼，组成一座森严的城堡。它是最能体现中国古代建筑风格的作品。1、中国古代建筑艺术的特点(板书)（5分钟）

（1）木结构（板书）：中国建筑体系与其他建筑体系相比，具有独树一帜的木结构体系。这种木结构体系，承重与围护结构分工明确。从立柱和纵横的梁枋组合成的各种形式的梁架，使建筑上部荷载均经由梁架、立柱传递到基础。墙壁只起围护，分割的作用，不承受荷载。所以，门窗等的配置，不受墙壁承重能力的限制，具有“墙倒屋不塌”（板书）之妙。这种木结构体系的基本原则有许多是同现代钢筋混凝土的框架结构的基本原则相一致的。

（2）庭院式的组群布局（板书）：即重要建筑都是以“群”的形式组成一个院落。除园林外，一般都是采用均衡对称的方式，沿着纵横两条轴线进行布局，比较重要的建筑都安置在纵轴线上。这种布局是和中国封建社会的宗法和礼教制度密切相关的。例：北京四合院（板书）2、中国古代建筑（板书）（15分钟）

提示：请同学们注意观察，故宫作为中国古代建筑的代表作品（板书），其最大的特点是什么？（1）、故宫的总体规划（板书）（录象片）（图示）（问？）请同学们观察，故宫的总体布局有什么特征？（学生回答：中轴线式布局，左右对称（板书）。）（问？）请思考：这样布局体现了什么样的思想？（学生回答：体现了等级制度严格和皇权威严（板书），封建时代一切以皇帝为中心的思想。）

（教师总结）：同学们回答的非常好，故宫由于是皇宫，所以一切都以皇帝为中心，体现严格的等级制度，除了整体布局以外，其他的装饰也是这样，我们接着欣赏。（2）、故宫的屋顶样式的等级区别（板书）

（教师讲解）：中国古代的屋顶样式繁多，而且有严格的等级区别，根据房屋的重要性来灵活运用。其中中国古代五大屋顶等级的排列如下：庑殿顶、歇山顶、悬山顶、攒尖顶、硬山顶（板书）

欣赏：太和殿、中和殿、保和殿、午门、太和门、等幻灯片，教师讲解，学生体会建筑的重要性与屋顶样式的关系。

太和殿：皇帝进行朝会和举行重要典仪的地方，是故宫前朝三大殿中最重要的大殿，其屋顶样式采用重檐庑殿顶。（幻灯片）

中和殿：皇帝到太和殿举行重要典仪前作准备的地方，在前朝三大殿中地位最低，其屋顶样式采用重檐攒尖顶。（幻灯片）

保和殿：清代皇帝举行宴会和进行科举制度中最高一级考试“殿试”的地方，其屋顶样式采用重檐歇山顶。（幻灯片）

午门：紫禁城的大门，它是当年封建皇帝颁布诏书和战争后举行“献俘”的地方。所以在整个紫禁城建筑群中居于重要的地位。其屋顶样式采用重檐庑殿顶。（幻灯片）

太和门：是紫禁城外朝三大殿中太和殿的大门，其屋顶样式采用重檐歇山顶。（幻灯片）

（教师讲解）：同学们可以看到，随着建筑物地位的变化，建筑的屋顶样式也随之变化，这是中国古代建筑等级性的鲜明体现。此外，建筑的彩画也是同样的制作方式。（3）、故宫中建筑彩画的等级体现（板书）（教师讲解）：中国古代建筑外观上的另一显著特征是色彩的运用。色彩是中国古代建筑的主要装饰手段。这是由木结构体系的特点所决定的。从木材表面施加油漆作为防腐措施，发展到建筑彩画，形成俗话所说的“雕梁画栋”，北京故宫主要建筑的黄色琉璃瓦顶、朱红色的柱子、门窗，檐下处于阴影部位的建筑彩画用青绿色略加点金，在白色石台基的衬托下，各部分轮廓鲜明，使建筑物显得更加富丽堂皇。在建筑上使用这样强烈的色彩而又能得到如此完美的艺术效果，这在世界建筑史上也不多见。当然，在封建社会中，色彩的使用也受到等级制度的限制。黄色是最尊贵的颜色，绿色次之。所以，主要宫廷建筑的用色十分严格。这在建筑彩画中表现得尤其明显。建筑彩画的分类：（板书）

a、和玺彩画：用在主要宫殿，以龙为主要题材，其中又分为金龙和玺、龙风和玺、龙草和玺等。其中金龙和玺使用大量沥粉（用胶、油、粉调成膏，在彩画上画凸起线，上覆明亮的颜色，以加强彩画立体感、层次感的手法）贴金，最为富丽。（幻灯片）

b、旋子彩画：以旋子花为题材，按照叠晕（用同一颜色调出二至四种色阶，依次排列绘制装饰色带的手法）和贴金的多少，分为六个等级，用在不同等级的建筑上。（幻灯片）

c、苏式彩画：以人物、山水、花卉、翎毛、福寿字等为题材，比较灵活，多用在园林建筑中。（幻灯片）

欣赏：北京**和玺彩画（幻灯片）故宫宁寿宫西庑的旋子彩画（幻灯片）故宫遂初堂厢房的苏式彩画（幻灯片）

3、中国古代园林（板书）（10分钟）

（教师讲解）：中国园林最早见于史籍记载的是公元前十一世纪西周的灵囿（“囿”是中国古代供帝王贵族进行狩猎、游乐的一种园林形式。）至今已有三千年的历史。随着社会的进步，中国园林逐渐形成独特的民族形式，自成体系。它的主要特点是崇尚自然而又妙造自然，把人工美与自然美巧妙地结合起来，创造了独树一帜的自然山水式园林。由于文人参予园林的建设，中国古代的园林充满了文人气息和诗情画意。“诗情画意”（板书）是中国园林的精髓，也是造园艺术所追求的最高境界。为达到这一目的。造园艺术家常利用古人诗文与造景的结合。其中，苏州园林是我国园林艺术的代表作品（板书）。欣赏：（电脑多媒体：powerpoint课件）

苏州拙政园“与谁同座轩”：取苏轼词“与谁同座，明月清风我”之句为名。苏轼词的原意是标榜清高不群，这里只借以写景，使意境更为丰富。

苏州网师园月到风来亭和濯缨水阁：其中，亭中横匾“月到风来”，取自唐代韩愈的诗句“晚年秋将至，长月送风来”；“濯缨水阁”是引用《孟子》中的“沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足”，以示其志之清高。

苏州网师园殿春：其得名是由这一景区庭院内种植芍药花而来，因为芍药花开在春末，宋代诗人苏东坡有诗云：“多谢花工怜寂寞，尚留芍药殿春风”。“殿春”即春末，“”是与阁相连的小屋。所以，将庭院内留住春天的一角天地，美其名曰“殿春”，是很富于诗情画意的。三、课后回顾（8分钟）

（问？）：刚才同学们已经欣赏了中国古代建筑中的故宫和中国古代园林建筑中的苏州园林，下面，请同学们用两分钟的时间回顾一下，中国古代建筑和园林分别有什么样的特点？（同学们讨论）（同学们回答）四、小结：（2分钟）

（教师总结）：中国古代建筑艺术是以木结构为主，平面铺开式的古典式建筑，由于受封建制度的影响，在建筑中大量的体现帝王至高无上的思想，体现在建筑形式上就是等级制的运用，无论是屋顶的建筑样式还是建筑彩画的图案，都着重体现皇权威严的主题；而中国古代园林由于有文人参予，所以在建筑中追求诗情画意和建筑的结合，这也是中国园林的独特之处。

同学们以后在欣赏中国古代建筑时要有意识的结合本课所学的知识来欣赏，同时也要注意中国古代建筑中是如何体现民族性特征的。板书设计（略）

教案设计说明：按高中美术大纲的规定，本课的内容主要是对故宫的欣赏，所以，在教案设计中，我把故宫欣赏这一节的时间安排为15分钟。先介绍中国古代建筑的两大特点：木质结构和庭院式的组群布局。然后进入本课的主体：欣赏故宫，欣赏完后让学生总结故宫建筑的特色，体会故宫在总体布局、屋顶样式和装饰彩画中所体现的封建王朝严格的等级制度。接着将中国古代的园林艺术简略讲解一下，并欣赏相关的幻灯片，让学生明白中国古代园林的精髓是诗情画意和建筑的结合。讲述时用多媒体课件辅助讲解。在教学中，为体现美术教学的特点，我在教案的设计中大量的运用现代教育技术手段，如多媒体课件、录象带、幻灯机等；同时穿插传统的教学手法，如板书、出示挂图等，使课堂上的教学形式更多样，更吸引学生的注意力。

体 育 实 践 课 上课年级 高 二 班 级 财务管理 人 数 43人 上课时间 06/05/2003 节 数 第七节 任课教师 郑红霞 教学内容

有 氧 健 身 操

教 学 目 标

知识目标 技能目标

情感目标

1、使学生明确本课的教学目的。

2、95%的学生能基本完成健美操组合练习，5%的学生能较好的完成健美操组合，20%的学生动作规范，具有一定 的表现力。

3、通过教学使学生在运动中获得愉悦感、成功感，发挥团结协作、互相学习精神。 课的结构、时间

课 的 内 容

组 织 教 法 和 学 练 法 运 动 量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间

准

备

部

分

7ˊ

一、体育委员整队

报告人数

二、师生问好，宣布课的内容

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高中足球教案篇二

高中校园足球活动课教案设计

一、教材内容

高中体育课（校园足球）

二、教材分析与学生分析

（一）教材分析

足球是趣味性与经济性较强的娱乐项目，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目。足球运动具有集体性、竞争性强以及趣味性浓等特点。同时足球运动对学生身体素质训练、思想品质教育，有着重要的作用。足球是高中体育教学中的选修教材，是学校开展校园足球教学的归属。进一步决定着校园足球教学实施的方向与过程，有助于激励校园足球发展。

高中足球课应该全面培养学生主动参与足球运动之中，坚持体育锻炼的良好习惯，促使高中生积极参与到校内外的足球比赛活动之中。高中阶段是青少年校园足球教学的重要环节。目标设置遵循《普通高中体育与健康课程标准》、《全国青少年校园足球指南》的有关要求，结合高中生的特点，展现出足球运动的特点。

教学内容主要是以足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术为主，这是足球运动中最基本的技术，是高中足球教学的重要构成部分，我们必须高度掌握足球运动这一技术。本课题研究着力解决各种情况下，学生如何控制并支配足球的能力，巩固足球内侧踢、停球技术，加强准确性与熟练性，为以后的教学竞赛、学生终身体育学习，打下坚持的基础。

（二）学生分析

本课题授课的班级主要为高中学生，学生总体素质比较好。组织纪律以及集体荣誉感比较强。高中学生具有很强的创造能力与思维能力，具有较强的创造能力。因此，本节课主要是以讲解、师范、模仿以及创新、竞赛等教学模式，加深学生对足球技术的理解与运用。

三、教学目标

（一）技能目标：掌握足球技能。校园足球促使学生掌握和运动足球常规技术动作和战术，能够初步认识足球技术的原理。同时，提高对抗条件下的足球技战术能力，有助于建立时空概念以及位置意识，引导学生了解整体攻防要素，在足球比赛中掌握整体攻守战术要素。

（二）情感目标：全面培养学生心理健康与社会适应能力。校园足球的开展，是以发展青年少自信心、注意力以及勇敢拼搏为教学目的。有助于培养学生勇敢顽强、坚持不懈的遗址品质，培养学生团结协作的团队精神，利于学生调节情绪与行为自控能力。引导学生遵守规则与公平竞争的意识，利于培养良好的体育道德。

（三）认知目标：足球脚内侧踢、停球技术足球动作概念。

（四）提高学生身体素质。吸引更多学生参与到体育锻炼之中，全面发展学生速度、耐力等身体素质。

四、本课题的重点、难点

课题重点：脚内侧踢、停球，准确的掌握脚部位的动作，触球时的部位以及力量。

课题难点：脚内侧踢、停球技术，协调身体配合，脚对球的控制掌握能力。同时停球时伸脚提前量，掌握及时后撤。

五、教学策略

在本节课的教学环节中，教学指导主要采用教师启发指导。教师先示范足球动作，然后学生模仿与练习。学生结合教师所教的知识，反复联系教学策略，发展学生个性，充分发挥学生在教学中的主题地位。采取灵活多边的手段，动作与身心的结合，达到本课程的教学目标。

本课程的组织结构，不拘泥过分的统一规定。以服务联系与教学为发展目标，力求整节课合理、紧凑与新颖，运用循序渐进的方式教学，符合新课程背景下的教学模式。

六、教学过程

（一）导入环节，引导学生了解本节课的主题

可以结合高中生关注的话题，导入本节课学习的主要内容。

（二）准备活动

1、首先，引导高中生围绕着操场进行慢跑，学生分为两队慢跑两圈，慢跑速度均为精神饱满，要保持一直的队列与步调；结束之后做自由活动准备

2、其次，熟悉了解足球的特点。教师先讲解各种规范动作与练习方式，学生进行模仿，教师分别指导。学生通过对各种技术动作的联系，有助于培养学生对足球的感受与兴趣。通过模仿与练习，改善脚对球的控制能力，实现热身动作。这种教学模式有助于活跃整节课的活动氛围，为足球基础动作的学习做充足的准备，有助于展开接下来的练习。

高中足球教案篇三

小学足球教学计划

一、指导思想

通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。

二、教学目标

1、运动参与：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。

3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。

4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。

5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。

三、学生分析

我校地处农、牧区结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。

四、教材分析

射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握脚内侧射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。

五、射门动作要领

1、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。

2、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。

3、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。

4、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。

5、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。

六、学校场地器材

7人足球场一个，小球门两付，小足球、标志桶等一批器材。

七、教学思路

1、复习运球绕杆、分组抢截球等练习，提高学生的球感。

2、复习脚内侧传接球练习，提高脚内侧传球技术。

3、学习脚内侧射门技术，结合射门游戏，提高学习足球的兴趣。

4、分小组比赛，把脚内侧射门运用到实践活动中。（三人、五人足球规则的教学）

5、最终让学生体验到参与足球运动的乐趣。

三年级足球训练课教学计划

教学内容：

1：利用脚内侧踢、传球、模拟射门

2：继续进行颠、拨、拉、挑球训练

教学目标：通过本训练课的练习，使学生对足球球性更加熟悉，更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧，激发对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度。促进学生大、小腿、腰腹肌肉的有序发育。培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。

教学重、难点：利用脚内侧正确射门

场地器材：小足球若干、模拟足球墙

教学过程：

1：准备活动

（一）文体委员集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

（二）带领学生徒手操练习。

（三）教师组织学生绕操场变速跑300米。

2：复习颠、拨、拉、挑球练习

将全班同学分为四个大组列队站立，分别抽2至3名较熟练的同学示范练习，教师巡视并纠正其不规范动作。

（教师复述几种动作的关键性要领）

由学生分组练习。(教师及时指导与纠正痼弊动作)3：新授课 谈话导入：同学们喜欢看世界杯足球赛吗？喜欢足球运动吗？足球运动中最经典的什么？（点球大战）好吧，那么，我们今天就都是中国足球明星，来一场点球大赛。

（一）利用脚内侧踢、传球

教师讲解踢、传球动作要领：

要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。

在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间进行传球与踢球训练

（教师在巡视中纠正学生不规范动作）

（二）利用脚内侧射门

点球大战开始啰。

在空墙上画四个少儿模拟球门，在8至10米处点上发球点，要求学生利用脚内侧进行射门训练。

阐述动作要领：引导学生注意舒展的助跑、足球的落点、球的运行轨迹、击球点等等。

（教师做示范性的射门分解演练，抽出3至5名学生练习教师点评）

组织学生分组进行射门练习。

教师巡视指导，及时纠正动作，作出正确的讲解。

整理与放松：

利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。教学评价：

表扬学生射门优胜者，反馈技艺的掌握情况，提出今后的改进意图。

一、教学目标：

1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、重、难点：

1、重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

2、难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

三、教学过程：

（一）准备部分（10）

1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、熟悉球性（7’）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（二）基本部分（30’）

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定

组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

教法：

1．讲解脚内侧正面传地滚球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距 五米

三、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

2．教师示范

3．两人一组，队形相距 五米，练习传球

练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。小学体育足球教学计划

课题：足球

领域目标：运动参与、运动技能

教学目标：

1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神

2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我3、能有克服困难、勇往直前的品质

学习内容：脚内侧踢球

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段

教师活动：

组织学生整队，由讲解足球明星引出课题, 带领学生徒手操热身活动

学生活动：体委整队，与教师亲切问好

积极参与对体育明星的交流，明确学习内容 认真做好准备活动

二、合作探究、完成动作学习

教师活动：

组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报； 巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助 组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议 讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误；

组织学生进行正确动作练习

学生活动： 能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教

积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议 学习动作，纠正错误，再练习组织：分成4人一组在指定的场地上进行练习

三、努力拼搏，敢于挑战（8人传球游戏）

教师活动：

讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法

把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问题并给予积极的指导和帮助

组织学生分组比赛，挑战记录

对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励

学生活动：

在小组长带领下进行游戏的尝试练习

积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录

对其他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败

四、稳定情绪，恢复身心阶段

教师活动：

和学生一起庆祝胜利

引导学生交流感受，评议总结

布置课后作业

回收器材，宣布下课，师生再见 学生活动：在欢快的气氛中庆祝胜利 交流自己的感受领会作业要求 归还器材，师生再见。

篇5：小足球单元教学计划

一、指导思想

根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。

二、教材选择及教材分析

本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。

小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：

1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。

2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。

3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。

三、学生分析

四年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。

四、教学流程

1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。

2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。

3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。

4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。

高中足球教案篇四

品学皆优

你是一个全面发展的好学生。你文静温和，大家都愿意和你一起玩。上课时你能积极思考老师提出的问题。每次作业也完成得很好，令老师感到非常满意。每次的值日工作你都能出色地完成。如果你能一如既往的走下去，将会是老师、家人、同学的骄傲！

朴实无华

你是一个朴实的孩子。你脚踏实地、勤奋好学，但是你也要知道学习不是死记硬背，还要讲究方法、技巧。学习上有不懂的问题，不要羞于开口，要多问，多思考，多练习。老师相信：只要你信心不倒，努力不懈，终有一天会到达成功的彼岸！

善良懂事

善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是；乐观的孩子最若惹人喜爱，恰好你也是；懂事的孩子最值得称赞，恰好还是你。课堂上，你总是专心致志，从你高举的手中，老师看到了你的自信。翻开你的作业本，更是让人赞不绝口。望你再接再厉，创造一个更辉煌的明天！

顽皮好动

你是一个非常聪明、机灵还有点调皮的孩子。这半个学期以来，你的作业质量有了显著的提高，老师也为你感到高兴。但你缺乏自制力，课堂上总是乱说乱动。老师希望你快快成长起来，早日摆脱稚气，做一个自省自律的好学生。

优秀干部

你是一个上进心强，聪明而且心地善良的孩子。担任***后，你更是能严格要求自己，处处做同学们的榜样。同学们对班委进行民主评议时，你受到的赞扬最多。真棒！老师很欣赏你的工作能力，相信在以后的学习与工作中，你会发展得更好。

运动健将

运动场上你矫健的身姿，拼搏的精神，夺冠的斗志，感染着班级的每一位同学。劳动时，重活、累活你总是抢着去干。可真正的男子汉不仅要有健壮的体魄，还应该有丰富的知识。相信你会把运动场上的拼搏精神用在学习上，给我们一个又一个的惊喜！

调皮捣蛋

你做事认真，字写得漂亮，班的宣传墙报每次都留下你秀丽的笔迹。参加演讲比赛成绩喜人。有时还调皮得可爱。但是，你捉弄人的功夫让同学们个个害怕。老师认为还是不让别人害怕为好。请紧记：与人为善是一种美德。

慢条斯理

心情“晴朗”，你会侃侃而谈，课堂发言成了全班的亮点；学习“快乐”，你会兢兢业业，工整的作业让老师心旷神情。但这样的时候总嫌不够，甚至太少。在你争吵的时候，在你慢条斯理的时候，时间，像流逝的水，在你脚下匆匆而过。亲爱的朋友，你不感到可惜吗？

可爱小弟

男孩***，可爱小弟弟。对人很温和，有副好脾气。关心组上事，热爱班集体。喜欢动脑筋，爱钻偏难题。数学比较好，物理还可以。语文有点弱，作文羞于提。文理不可偏，发展应整齐。可怜瘦弱貌，不爱练身体。愿你快成长，盼你有出息。报国建勋日，都夸***！

累累硕果

是你，给我们带来了勤勉朴实的学风；是你，给我们带来了助人为乐的风尚。当眼前闪烁着一行行娟秀的字迹时，当面前呈现出一页页工整的作业时，我们便知道是你在默默耕耘。今天是收获的季节，当累累硕果捧在你眼前时，我要对你说：这是一个新的起点！

埋头苦干

学习上认真与执著的你给老师留下深刻的印象；劳动中不声不响、埋头苦干的你令老师很欣赏；工作中细心负责的你深得老师和同学的好评。但是你应该活泼一些，十多岁的少年本应充满热情；你应该灵活一些，学习光有自觉性还不够。继续努力吧，我深深地为你祝福！

轻轻一笑

你言语不多，待人谦和、善良。学习和做人一样，默默用功。真喜欢你笑的样子。别人与你讲话时你总喜欢轻轻一笑。若是在课堂上倒是很漂亮的一招“退敌”之术，可若在课下，就把想与你交谈的朋友都挡回去了。真心希望能见到你与同学们快乐地交谈。

思维灵活

你思维灵活，求知欲强，富于质疑精神，对事物常有不落俗套的看法。老师喜欢你那种敢想、敢说、敢问、敢辩的课堂表现；老师也喜欢你那干净整齐的作业，批阅时真是赏心悦目。看着你的学习成绩不断进步，老师为你高兴、为你自豪。愿你坚持不懈，再创辉煌！

崭露头角

你恬静、柔和，富有才气；你刻苦、勤奋、富有进取心。不论在哪个方面，你都具有巨大的潜能。现在你已经在许多方面崭露头角：文学才华令大伙刮目相看，艺术才华令人耳目一新……才华需要展现，只有在展现中，才能得到进一步锻炼，在锻炼中才能更成熟。

真诚善良

回想你，脑海中即刻浮现你清俊的浅浅的笑，你的真诚，你的善良，加上你的勤奋和聪颖，让你的学习和生活如此快乐和充实，硕果累累。你的沉稳，你的机智，让我们每个人都感到踏实，充满信心。相信在今后的学习和工作中，你会表现得更出色，你会是最棒的！

自信勤奋

自信、勤奋的你是我最优秀的学生之一。你深深爱着我们的班集体，经常主动清洁教室、帮助同学。你能认真地学好每一门功课，在学习上有一种积极进取的可贵精神，这是多么令人钦佩呀！你是个聪明的孩子，我相信你将成为胸纳百川，恢宏大度的杰出人才。

作业拖拉

你观察细致，绘画认真，画出的金鱼、竹子栩栩如生，真不简单。但是你的自由活动占据了太多的时间，作业也经常拖拖拉拉。老师希望看到你能珍惜时间，能将你的聪明才智用到学习上去，能成为一个品学兼优的好学生。

高中足球教案篇五

体育教案－武术 足球-高中体育

baiduwenku

体育教案－武术 足球2．武术基本功练习

二、复习新编青年长拳

二、介绍泰拳肘技

1．平肘 2．追肘 3．撬肘 4．坠肘 2--4 4--6 5 3

体育教案－武术 足球 策略与方法：

1．教师引导并示范 2．学生自主练习3．学生互帮互助 策略与方法：

1．教师讲解并示范 2．学生自纠 3．生生互纠 策略与方法：

1．教师介绍并示范

2．学生徒手模仿与器械模仿 3．学生自主练习4．教师巡回指导 队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

要求： 劲力顺达 节奏鲜明 形神合一

队形：

* * * * * *

体育教案－武术 足球* * * * * * ▲

* * * * * * * * * * * * 队形：散点 要求：

1．快、狠、准

2．能模拟一对一攻防 程 序 时 间

学 练 内 容 学练负荷

教与学的策略和方法 教学要求与组织

次数 时间

策略与方法：

1．优秀学生示范 2．用音乐宣染气氛 策略与方法： 1．讲解与示范

2．学生间相互比较

3．教师积极鼓励适当启发 队形：

↑

* * * * *

体育教案－武术 足球;* * * * * * * ▲

* * * * * * * * * * * * ↓ * * * * * *

* * * * * * 要求：

1．能基本控制球 2．能独立完成体育教案－武术 足球 实 践 体 验 15

四、足球（音伴）

1．球性练习

2．复习脚背外侧运球 3 3 3 回

体育教案－武术 足球 顾 展 望 3

一、抒情音乐，整理放松

二、小结本课

三、师生再见 2 1 要求：身随音动

心伴乐舒 安全 保障 措施

足球练习时注意受伤 注意防滑 创新 举措

把足球当作手靶并用足球来放松 用音乐来营造气氛 场地 器材 设备

足球25只 录音机一台 标志物若干 实心球 课后 反思

体育教案－武术 足

体育教案－武术 足球nbsp;略

队形：

------------------------------------------------------------------------------------------------

▲

引 导 2

一、课堂常规

1．体育委员整队 2．师生问好

3．宣布本课内容 4．安排见习生 2 实 践 体 验 20

一、热身

1．慢跑

高中足球教案篇六

体育教案－足球课_高中体育教案_模板

教学内容足球：1、个人技术 2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门

教学目标1、积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信。2、熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，发展个人技术；了解下底传中的技术要求和动作要领，掌握包抄的时机，培养战术意识。

3、发展足球专项身体素质，学习利用足球运动锻炼身体的方法。

学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。

教学程序教学内容教师活动学生活动体验与探究提 示1 热身练习1、课堂常规。

2、提出分组方案（同质分组）。 3.监督与指导。1、分组。

2.在组长的带领下进行热身练习。

1、充分活动关节和肌肉，逐渐进入运动状态。 2.探究热身练习的主要目的？

1、活动范围：足球场。

2.活动方式：分组进行热身练习。

2复习个人技术1、提供技术练习的方案：行进间传接球练习组合；踢定位球；运球射门组合（守门员）。

2.组织练习并提供技术指导。

1、分组。

2、按照练习方案进行练习并轮换。 3.小组交流与讨论。

1、体验不同的脚法和踢球力量对球的影响。

2.探究制约自己技术进一步发展的因素是什么？

1、因人而异，因组而异，有所重点地练习某项技术或技术组合。 2.重点：针对性强。

3复习进攻战术：踢墙式二过一1、提供练习方法：传球－跑位结合，接球－传球结合。2、组织分组练习。

3.组织讨论并讲解、示范。

1、按教师提供的练习方法进行练习。 2、讨论、总结练习的效果。

3.尝试用自己的方法进行练习。

1、体验合理运用战术获得成功时的乐趣，在运动中增强自信心 2.探究如何提高与同伴间的默契配合1、重点：传球准确，跑位及时到位。

2.难点：传跑配合默契，传球具有隐蔽性。

4学习进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门1、结合学生已有的经验进行讲解、示范。2、提供练习的方法和方案：四人一组进行练习。3.提供技术指导并组织讨论和展示。

1、分组：四人一组。

2、边路下底传中（无防守）；中路三人包抄抢点射门。3.相互交流，小组讨论、展示。1、体验与同伴默契配合获得成功的感觉，理解团队合作的重要性。1、重点：传球的准确性与针对性；包抄跑位及时；对球的状态判断正确。2.难点：在运动中作出正确的判断并及时调整。

5专项身体素质练习：下肢力量、腰腹肌力量1、提供器材与练习方法：介绍发展下肢力量和腰腹肌力量的若干练习。2.监督与指导。

1、根据教师的建议进行分组练习。

2.相互交流，尝试用不同的方法进行练习。

1、体验肌肉感觉，不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。 2.探究适合自己的练习方法。

1、下肢练习：各种连续跳跃和负重练习。 2.腰腹肌练习：不同姿势的仰卧起坐练习。

6放松练习1、介绍放松练习的要领。2、提供若干个放松练习的方法。3.利用放松练习时间小结本课。

1、了解放松练习的要领和作用。 2、根据教师提供的方法进行放松。3.参与小结本课。

1、体验不同练习对身体放松的效果。 2.探究适合自己的放松方式。

1、养成每次较大运动量的活动之后进行放松练习的习[1] [2] 下一页

排球场地器材 球场：

排球场地为长方形的平面，长18米，宽9米，场上各线均为5厘米宽，线的宽度包括在场区内。

球：

排球为圆形，外壳用柔软的熟皮或人造皮革制成，内装橡皮胆。球必须为一色，室内比赛须选用淡颜色的球。球的圆周为65—67厘米，球的重量为260-280克，球的气压为0.30—0.325千克/平方厘米。

球网：

排球网为深色，长为9.5米，宽1米，网孔10厘米见方，球网上沿有5厘米的双层白色帆布。要张挂在球场两侧的网柱上。网柱安装在边线外，离边线至少50厘米。球网要挂在中线垂直面的上空，将球场隔开。男子网高2.43米，女子网高2.24米，网高从网中间丈量。球网两端应各挂上一条宽5厘米、与场地边线相垂直的白色标志带。在标志带外侧各树一根长1.8 米，直径1厘米，而且具有弹性的标志杆。标志杆的上沿高出球网上沿80厘米。杆体每隔10厘米画上红、白相间的格纹。

课 时：1课时

课 型：美术欣赏课

教学目的：通过自然中抽象因素的分析、认识，使学生对艺术作品中的抽象形式有所了解，从而提高学生对艺术表现形式的感受及欣赏能力。

教学重点：艺术中的抽象形式

教学难点：如何理解、评价抽象艺术

教学准备：计算机、投影机、课件

教学过程：

一、组织教学： 二、讲授新课： 1、自然中的抽象： 图片：《雪山与湖泊》、《山与云》、《河流》、《雪松》、《树》、《倒影》、《沙漠》、《农田》、《水面》、《水珠》、《云》、《晚霞》、《野花》、《草》、《贝壳》、《树叶》、《咖啡豆》、《玉米》、《干裂的土地》、《大理石》、《木材》、《火》、《闪电》、2、生活中的抽象： 图片：《建筑》、《礼花》、《铁轨》、《光纤》、《齿轮》、《电路板》、《钢筋》、《钉》、《碎纸》、《纸》、《玻璃》、《彩带》、《布》 3、艺术中的抽象： 图片：

（1）波洛克的抽象表现主义绘画： 波洛克（1912—1956年），美国画家，行为绘画（又名抽象表现主义）的主要代表人物。他最初对雕塑感兴趣，后跟本顿等学画，1945年，开始了他的行动绘画的创作。波洛克的作品反映了美国民族不墨守成规、勇于进取、不断发掘宏观世界和内在意识深处的精神，也表现了他们在高度工业化社会中的忧虑、焦灼和不安。（2）德库宁的抽象表现主义绘画： 德库宁（1904—1997年），荷兰画家，是与波洛克齐名的抽象表现主义代表人物，与波洛克相比，两人的艺术存在着很大的差异。波洛克注重创作过程的精神体验，轻视创作活动的物化结果；而德库宁不仅注重行为，更不放弃结果，他追求人类表达方式的最大容量，即“行动”与“绘画”的双重效果。

（3）康定斯基的热抽象艺术： 康定斯基（1866—1944年），俄国抽象主义画家，“抽象艺术之父”，其艺术被称为“热抽象艺术”、或“抒情抽象”。康定斯基擅长油画、水彩画和版画。早期作品采取印象主义技法，1910年开始采用音乐名称，形象几乎是用色彩的块面和线条图案暗示出来，如《即兴曲》等。以后则是纯抽象的绘画，后又转向几何的抽象，其画风充满着幻想、幽默的趣味。（4）蒙德里安的冷抽象艺术： 蒙德里安（1872—1944），荷兰抽象主义画家，其艺术被称为“冷抽象艺术”、或“几何抽象”。1913年后的绘画以几何性符号式的绘画为主，他在平面上把横线与竖线相结合，形成直角或长方形，并在其中安排红、黄、蓝三原色及灰色。这些新造型主义的抽象艺术及其理论，不仅影响了西方抽象绘画和雕塑，还对现代广告、家具、服装设计、印刷和建筑产生了深远的影响。

（5）米罗的抽象超现实主义绘画： 米罗（1918—1922年），西班牙超现实主义画家。其盛期的作品画人、动物、象征性的物体，都采用了单纯的线，色彩干净、明亮，他似乎用没有受到任何生活尘埃污染过的、天真无邪的眼睛看世界，但不时对这混乱的世界发出嘲讽的笑，他作画随意、自由，充满着装饰的趣味。

（6）克利的抽象艺术： 克利（1879—1940年），瑞士画家。他认为：绘画或创作活动看作是不可思议的体验，在这种体验过程中，艺术家在得到启发的时刻，把内心的幻想和对外部世界的体验结合起来，以表现本质的真实。

（7）夏加尔的抽象艺术： 夏加尔（1887—1984年），犹太人，俄裔法国画家。从小受到俄国和犹太人民间、民俗艺术的熏陶，后又受到立体主义的影响。他善于把立体构成的因素，自由地融化在富于幽默感和抒情味的表现语言中。

（8）亨利-摩尔的超现实主义雕塑： 亨利-摩尔（1898—1986年），英国现代雕塑家。在他的创作中，既没有实际目标，也不具备具体内容的形象。亨利-摩尔的作品为时代创造了一种新的雕塑语言，这是一种与环境对话的语言，一种充满人性的现代语言。（9）马蒂斯的艺术： 马蒂斯（1969—1954年），法国野兽派画家。他善于以强烈的原色对比和粗犷的线条去体现自己对客观事物的感受。透视和明暗手段全被抛弃，可是构图仍是有秩序的生活境界。同时他吸收了非洲艺术的表现风格，对于东方艺术如日本的版画或阿拉伯装饰图案有一种特殊的敏感。

（10）达利的超现实主义绘画： 达利（1904—1989年），西班牙超现实主义画家。他声称艺术的源泉是幻觉，将自己内心世界的荒诞、怪异加入和替代外在的客观世界，创作时陷入疯狂的状态。他在绘画中用分解、综合、重叠、交错的方式，来反映潜意识的过程。4、艺术中的具象形式与抽象形式： 具象形式

抽象形式

内容具体 内容不具体

再现客观形象 表现主观情感

刻划真实美 反映形式美（线条、形体、色彩）

三、课堂小结：

自然、生活和艺术中有很多抽象的形式，我们所看到的往往是抽象化的点、线、面、色彩等因素的组合，它们不仅能带给我们美的感受，同时为我们创造了一个思考的空间。

运动伤害与急救

教学理念

1.能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。

2.游指导学生了解意外伤害的原因。

3.教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。

‧教学目标

‧能力指标 ‧教学资源

‧教学流程 ‧评量方式 ‧补充资料

学科领域

健康与体育

授课时数 6节

教学目标

1.指导学生具备预防意外伤害的能力。

2.教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。

3.教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体

健康。

能力指标

1-1-4 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。

3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。

5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。

5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。

5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。

教学资源

1.创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。

2.骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。

3.自然科学大百科-第10册 卫生与急救，绿地球国际公司出版。

教学流程

预备活动

1.请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。

2.老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。

第一节教学活动

一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。

二、学生分组报告所搜集的资料。

三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)：

广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。

2.运动伤害的原因：

（1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。

（2）场地不合适： 场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。

（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互 相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。

（4）装备不足： 大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、等，如装备不足容易受伤。

（5）身心状况不佳或是过度疲劳 ：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。

（6）运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。

（7）器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。

四、运动伤害的预防： 1.预防重于治疗，而‘事先充分准备’是最佳的预防手段。

2.培养锻炼良好的体能。

3.事前准备并检查运动器材与设备。

4.适当的热身与收操。

五、学生发问及问题讨论、意见交流。

第二节教学活动

一、运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别及处理： （一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。

1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点：

（1）身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成[1] [2] 下一页