最新出国总结报告(7篇)

随着个人素质的提升，报告使用的频率越来越高，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。那么什么样的报告才是有效的呢？下面是小编为大家带来的报告优秀范文，希望大家可以喜欢。

出国总结报告篇一

我深知这次机会难得。因此在学习过程中始终都是全身心的投入，丝毫不敢懈怠。争取让自己能在有限的学习时间内学到更多的先进经验，感悟同行对体育教育事业的完全认同和献身精神。因此，在外出听课的时间里，我除了参加听课学习以外，积极地向其他优秀教师学习和认真听讲专家报告，汲取教师深厚知识和扎实教师的基本功。

通过这种高水平的观摩课和常规的教学听课，更加引起我的思考，进而通过和同行的方方面面的对比找到自己的不足。因此，在学习期间我尽可能的利用时机，多听、多看、多问、多思，并与其他体育教师一起进行交流，不放过一丝的学习机会。

课堂教学方面

通过这次的听课与学习，我从体育课的各个方面与优秀教师，和刚上岗的年轻老师进行对比，发现还是存在着一定的差距的。主要体现在：这些优秀教师的基本功扎实，在课堂上的一言一行，都充分的反应出其扎实基本功的。课前准备充分，每一个讲课教师都真正的做到了课前备教材、备学生。不论从教材内容的选择、还是课得设计，以及根据学生的实际情况来安排活动内容上都做了精心的设计与准备。这是我以往所不能做到的。在课堂教学中融入情景教学，使课堂教学中始终贯穿一条主线，环环相扣，组织紧密。课堂的组织结构合理。课堂评价的艺术性，在体育课上，教师多以鼓励与表扬为主，并对学生进行正确的评价。有一堂课，学生进行分组比赛，比赛结束后教师对最后一名的评价是不甘落后组，对第二名的评价是奋勇拼搏组。评价恰如其分，保护了学生的自尊心。在课堂上应付自如，成熟、老练，特别哨声吹得特别好，课堂常规抓比较严。学生常规工作有序，而且非常有教养，有一堂课新老师刚好折射我们年轻老师容易犯的问题，教学组织变换，语言表达缺少没有达到精讲多练，学生练习强度不够等等，都引起我们深思，正好也是我吸取教训的经验。

“生命是一条河，需要流动，需要吸纳”。教师有了丰富的文化底蕴，教育教学活动才会有底气。此次的学习，让我找到了明确的努力目标。

在今后的教学中我要脚踏实地，实实在在结合自己学校和学生的情况，备好每一节课、更要上好每一节课，使自己真正成为一名称职的体育教师。 三山港小学 体育老师陈海彬 20xx年11月30日

出国总结报告篇二

按照《湛江师范学院规章制度汇编》下册，第366页，第五章第二十条规定，校际交流出国人员完成任务回国一个月内，应向本单位和国际交流与合作处提交出国交流成果总结报告。针对我校学生出国进行跨文化学习交流活动，回国后应及时向我处提交书面报告。报告格式如下：

1、 文章第一页右上角注明“学院、班级”，在学院、班级下面写上“个人姓名”；小四字体，宋体，固定值行距20；

2、 文章最后一页右下角注明“年、月、日”；小四字体，宋体；

3、 标题：“项目名称——姓名+出国出境学习交流总结报告”；四号字体，加黑，字间距加宽2磅；

如： 20xx年赴泰国皇家理工大学学习交流项目

——王晓明出国出境学习交流总结报告

4、 副标题另起一行，四号字体，加黑，字间距加宽2磅；

5、 正文小四字体，宋体，1.5倍行距，首行缩进2字符，两端对齐；

6、 插入页码，居中。

出国总结报告篇三

20xx年11月27日，我有幸作为湖北省教育厅组织的赴英培训成员之一，到英国进行了为期二十一天的短期培训。我们所去的地方是伦敦，那里的人谦让有礼，虔诚忠实。在英期间和兄弟学校的老师共同探索、学习。在为期二十一天的学习参观考察和文化体验中，每一天每一刻的生活都充实而富有新鲜感，我们不仅系统地学习了英国的最新的教育教学理念，还了解了先进的教学方法，并且对英国的历史、文化也有了更深的认识，最重要的是提高了自己的英语听力和口语表达水平。回想起来真是收获不少，希望回国后能把学到的东西应用于实际教学。

作为一个高中的教师兼班主任，我知道学生正确的人生观，价值观，以及人格的成立都在这个阶段，必须要好好的引导。所以我一直的理念是：高中阶段，不仅是学知识的阶段，更是成“人”的阶段。也一直这样教育学生，希望他们走出去后能在这个社会立足。在英国学习的这些天，我也从这边的学生身上看到了很多，与国内学校相比，我们应该取长补短，让学生更好的成长。回去后，我准备从以下几个方面入手：

成“人”最基本的要求就是要懂得礼仪，还要付诸实践。 中国是一个注重礼仪的国家，学生从小受到的教育就是要讲礼貌，可是真正落实到行动上却完全不是那么回事。在英国的这些天，我对英国人的绅士，有了深刻的认识。记得下飞机后我们是坐大巴来

宾馆，司机师傅很热心的帮我们把行李放进后备箱，当我把行李递给他时，他的一句很自然的“thank you！”把我的那句都堵在了嘴边，我一时都愣住了；来到宾馆后，受到了老板热情的接待，面对我们近百人的团队入住，他们始终保持微笑并与我们每个人打招呼；在电梯内遇到了外国的朋友，他们也都会很热心的跟我们打招呼，并且让出位置让我们进去；在路上，当我们一行人挡住路时，他们也会微笑的说声“sorry”,然后示意要从我们中间过去；不管我们到哪所学校，遇到的学生也都能很大方的与我们打招呼，热情的接待我们，与我们交谈。当我们走进他们的教室，他们都会跟我们打招呼等等。这些事情虽说很小，可是却能让我们为之感动，我们虽说从小都在接受着这样的教育，可是我们却让它流于形式了，没有真真正正把他落到实处。在回去之后，我决定要跟我的学生讲述这些事实，自己首先做好检讨，也要让他们真正意识到它的重要性。在今后的生活中，我要以身作则，也让他们互相监督，养成良好的习惯。

成人更应当要树立自信。

现在的学生最缺乏的就是自信了，就拿我们学校的学生来说吧，做任何事情都怕自己做的不够好，考试之前就听到说什么怕考不好，考试完后就总听到有学生说“本来是对的，看到谁谁谁的不一样就改了，结果改错了。”其实他看的那个同学成绩可能根本就不如他，可是就是因为不自信，他宁愿相信别人，也不相信自己。到英国来了之后，每到一所学校，教室里、走廊上都随处可见他们学生的作品，不论他们的作品是好是坏，他们都很自信的展示出来，这一点很难能可贵。下面就是学生自己的作品：

记得是在“mulberry school”，这是一所女子中学。我们参观了他们的课堂，当时我们到的一个教室里面正在上电影制作课，其中，有一个学生很大方的邀请我们去看她自导自演并且自己制作的电影片段，一边看一边还手舞足蹈的给我们解释，似乎对她的作品非常满意，这种自信的心态感染了我们每个人。还有印象最深的就是上次去“sir william burrough school”，这是一所小学，在校长的安排下，我们每个人都有幸跟着一名学生去参观校园。小朋友们俨然是

一个个小主人，每到一处都会很认真的给我们介绍，他们还那么小，却丝毫没有胆怯，表现的那么从容和自信。这应该与他们的生活环境和学习环境有关吧，从小他们就在这样的一个环境下成长，在学校里面老师也一直都尊重他们的个性发展，不会对他们说“不”，所以他们也不会有所顾忌，不会担心说错话而受到批评。我想如果是我们国内的小朋友，未必每个人都能做到这样。我们附近的学校里面，每当有外校老师去参观，学生都是很胆怯的躲到一边去，生怕点到他，也生怕说错一句话，更别说让他们带着去参观校园了。我打算今后在这一个方面多下点功夫，利用学校每天给班主任的读报时间，给学生树立正确的人生观和价值观，还要在生活中，学习上多鼓励他们，相信他们，渐渐树立学生的自信。只有树立了自信，他们才会相信自己，才会勇于追求自己的梦想，才会对未来有所期望，才会在走上社会之后能有一番作为。

知识是我们在这个社会上立足必不可少的工具。

作为老师，我们的职责就是“传道，授业，解惑”。简单的讲：传道就是传授做人的道理；授业，解惑就是传授知识，解除疑惑。我认为，在现在的教育体制和社会选择下，我们不仅要传授学生知识，还要传授他们如何学习知识，即“授之以鱼，不如授之以渔”，只有会学习的人才才能在这个社会立于不败之地。在我的实际教学中，我也在向这个方向努力，课堂上我也在引导学生自己思考，自己找出问题的答案，可是一直收效甚微。在英国的这些天，看了这么多所学校，这么多的课堂，也听了很多资深教师和领导的讲座，我觉得我开始渐

渐明白了该怎么做。

英国的大部分学校提倡的是“个性化教学”，个性化教学就是为了满足更多的教育要求，满足更多学生的不同需求，以及更多更全面的满足学生的需求，根据学生个性化的需求来改善教学方法和课程体系，使得学生能够应对未来世界全球化以及在全球化的社会中怎样生存的教育方法，亦即学生需要什么，老师便教授什么，学生完全是一种自主性的学习。

就拿我在英国的几所学校所见所闻来讲：

11月29日，我们去了伦敦的一所很有名的女子中学mulberry school，学校的教学质量很好。在他们的课堂上，学生很少，只有十个人左右，可是讨论却很热烈，老师把课堂完全交给了学生，给出一个话题让学生自由发挥，然后老师总结。学生都在很认真的思考，没有一个人开小差，学生的自主学习意识被很好地开发了出来。这所学校的学生还每年自己组织全国性的“youth conference”，会议会针对每年的敏感话题进行讨论。学生可自由选择自己感兴趣的话题参与讨论。大会还会邀请在相关领域较有建树的专家，针对相关问题给出专业性的意见及指导。这项活动对学生的组织能力以及观察力都有很大的帮助，还开拓了学生的视野，让学生能够更加关注社会的发展趋势。

出国总结报告篇四

由于旅游管理专业被选为中央财政支持高等职业学校提升专业服务产业发展能力项目。为了提升教师专业服务产业发展能力的要求，使酒店管理的教育水平尽快与国际先进水平接轨，同时为了提高我专业双语教学能力，借鉴发达国家先进的教学模式、教学方法，由管理系组织利用春季时间(xx年5月7日至6月9日)，赴瑞士htmi国际酒店旅游管理学院进行了酒店管理及双语教学的培训学习。

瑞士htmi国际酒店旅游管理学院位于瑞士卢塞恩州著名的风景胜地松伯格。这里风光旖旎，景致迷人。夏季平均气温25 ℃ ，冬季气温零下10 ℃，拥有闻名于世的阿尔卑斯滑雪胜地。

学院坐落于两座具有传统风格的酒店内。学生在设施完善的酒店环境中学习、生活及培训，耳濡目染酒店的实际运作过程，理论与实践并重，使教学更活泼生动，学生更能学以致用。海外的学习、生活及实践使学生能领略到不同的文化，开阔更广的视野，亦变得更加独立与自信。

每年，有来自世界各地超过40个国家的学生，就读于学院的酒店管理本科及硕士mba专业。近20年来学校培养出来的酒店高级管理人才，已遍布全世界的各各大酒店、娱乐场所、运动场馆以及主题公园等更多的地方，成为娱乐业不可或缺的管理骨干和业务精英。

学院通过英国权威认证机构—英国国家教育认证委员会(bac)的认证，学院颁发的文凭和证书国际认可。学院还获得瑞士政府官方eduqua质量认证。同时每年都会接受来自英国发放文凭的两所大学(阿尔斯特大学，爱丁堡龙比亚大学)的教学审核和质量监控。

该校的教育理念是：优学优教。 htmi 注重高质量的教育教学水平，并使之与以学生为中心的校园文化相融合，从而完成我们的使命―“来的是学生，走的是经理”。为了达到教学的目标，课程自始至终严格遵守“学有所长”教学方法。最终，我们希望所有的学生能将理论与实践相结合，以实现个人成长，达到全球国际酒店旅行行业对高层管理人才的要求。

此次培训的主要收获是英语水平的提高。首先是听力有了长足的进步。无论听课、回答问题、讨论问题还是生活中问路、闲聊、购物处处离不开英语。读的能力得到高强度的锻炼。在课堂上快速浏览老师的课件，及快速阅读老师分发的阅读材料，生活中各种免费报刊杂志随手可及，以及路标、广告牌等等一切，都需要快速的阅读能力，对国外有人的英语表达方式有了更加深入的认识。此次瑞士之旅，英语综合能力得到显著的提高，达到了预期的目的。

htmi具有适应人才市场需求的灵活的教学模式和办学体制、鲜明的教育方法和理念。其中，教学“以人为本，形式灵活”的特点，与国内的灌输型、学生被动地接受知识的教学模式形成巨大差异。其教学方法有：

互动式。学生在课堂上的自主学习讨论和做小型报告的时间占有较大的比例，而教师的任务主要是引导(告诉该学什么)、鼓励学生，教师除了传授教学内容以外，很大的精力和工作在于对教学内容的组织和教学方法的运用。

提问。在课堂上，无论发言人是教师还是学生，都会经常性地发问。有些问题是启发思考式，有些问题为随时检验教学效果，而教师极少针对具体问题给出“标准答案”，他们鼓励学生用批判的眼光去看待他人的理论，倡导学生自由发挥，鼓励学生展现个性，对同一问题教师鼓励学生给出不同的答案。

分组讨论和报告。集体讨论和做专题报告在htmi课堂上十分常见。每次课上都给学生充分的机会和时间来进行个人见解和主张的及时发表和讨论，每次的分组讨论都是在教师有组织地管理和控制下完成的，一般控制在5分钟内，这种集思广益使得每个小组的成员都能积极参与并认真地听取其他小组观点。这不仅有助于培养学生的团队协作意识，调动学生的积极性，同时让学生获取了教师自身以外的知识和信息。

该学院提供从证书、文凭、学士一直到硕士的课程。在课程设置、师资选择、教材编写和学生管理上都十分重视实践这一原则。无论是学制两年至四年的学位学习，还是短期培训，学院都会精心安排课程和任课教师。就读于该院的学生毕业时可以拿到瑞士、英国二个不同国家的文凭与学位。另外，学生半年在校内理论课学习，半年在酒店进行带薪实习的学制，学校会积极为学生联系世界各地的知名酒店实习，除了瑞士还参与英国、西班牙和意大利等国家的酒店实习，将理论知识与实际经验相结合，同时也会协助毕业生寻找各种就业机会。理论与实践相结合的教学模式为该学院的一大特色。因此，学院十分重视学生的专业背景和素质的提高。学院为学生提供校内实践的机会，学生参与到餐厅、客房和娱乐设施的服务之中，做中学学中做浑然一体。meals, laundry, café and entertainment services全部由学生完成。通过实习期，学生不仅能够掌握酒店运作及管理的精髓，更可增强人际交往能力及外语能力，为日后就业打下扎实基础

纵观专业课程设置，我校专业更注重基础知识的培养，毕业后适应工作较慢;而htmi注重应用知识的学习，毕业后能立即参与到企业的实际工作中，做到无缝对接。

htmi的教学模式给了我很多启示。它的教学理念、教学内容、教学方法对我的教学的提高都很有帮助。原来的课程主要以教师的课堂讲授为主，学生靠自觉的课下学习为辅。今后的教学课时不变，但教学方式可以变为：

教学方法：互动式+小组讨论+报告/展示

范例式教学方法。在课堂上讲解精选的知识。以听、说、读、写、译为训练目标的酒店英语课，本质上就是实践课。我们的教学原则是：“精讲多练”、“听说领先”，要求教师引导学生在课堂上积极参与听、说、读、写、译的实践，酒店英语项目化训练等。此方法经过以下几个环节：教师精选知识→教师课堂讲授→学生理解→教师归纳→学生语言训练。

模拟实践教学法。 带领学生在课堂内、客房酒吧实训室以及课外进行酒店英语口语实践模拟训练。

学导式教学方法。根据“酒店英语”中的不同章节，在熟练掌握课本知识的基础上，设置英语场景，然后要求学生结合课本知识自编英语对话。

总之，通过一个月的培训和学习，本人全面的增强了英语能力，了解了不同的教学理念和方法，使得我的双语教学能力显著提高。

出国总结报告篇五

近期，通过外出学习，使我受益匪浅，令我豁然开朗。从精彩的讲座中，我们更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，使我们的教育教学观念进一步的到更新。下面就通过我的学习获得的三个方面的体会。

新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。通过听课，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考，要看参与是不是主动、积极，是不是学生的自我需要，要看学生的交往状态，思维状态，不能满足于学生都在发言，而要看学生有没有独立的思考。简单的问答式，一问一答，学生好像忙的不亦乐乎，但实际上学生的思维仍在同一水平上重复。师生、生生没有真正的互动起来，是非常值得注意的一个问题，应当创设情景，巧妙的提出问题，引发学生心理上的知识冲突，同时，教师要放权给学生，给他们想、做、说的机会，让他们充分进行思考，给学生充分表达自己思维的机会。让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。条件具备了，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高。只有积极、主动的参与学习过程，个体才能的到发展。

教师要充分信任学生，相信学生完全有学习能力，把机会交给学生。俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示再见学习的过程，教师也就可以自如地展开教学活动。新课程实施的灵活性大，让教师觉得难以驾驭课堂，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。原因是教学过程中，教师面对学生精彩纷呈的学习活动，还不习惯参与学生的学习过程，观察和探究学生的学习方式。应及时了解他们的认知情况，学生的需要，没有真正的被关注。

一堂课开始，教师可通过新课导入的设计、学习氛围的创设，教材所蕴含的兴趣教学因素，课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣，让学生产生学习的意愿和动力。然后，教给学生探索、发现的方法，让学生会探索，会发现。教师除了必须把学生自学作为课堂教学的重要步骤外，还需精心设计每一次自学的目标，内容，同时，加强自学方法的指导。

总之，在学校的教育改革中，我们应积极投身于新课改的发展之中，使学生在新课改中获得能力的提高。 3月13日，在国内已是春暖花开的季节里，我在波士顿经历第三场暴风雪。距离我进入麻省理工学院(mit)已经几个月了，可以平静回首在学业及生活中的点滴心路历程。

记得初到波士顿当晚就面临公寓灯坏，没网，房间俨如垃圾场的窘迫，第二天我收拾心情去mit见了外导karlberggren教授。教授个子高大，蓄有络腮胡子，精神抖擞。初见面，他便非常热情地询问我是否安顿好了，并安排学生带领我参观了实验室。

国外高校非常重视实验室安全问题，他们希望在保证安全的前提下开展高效的科研工作。进入实验室的第一步便是进行安全培训，学会避免发生安全问题和应对实验室紧急情况。在经历一个多月的安全培训后，我顺利在实验室开展实验。课题组组会每月进行一次，有时会因故取消，报告人由自荐产生。各个小方向的会议颇多且频繁，且非常重视与导师一对一交流研究进展。

在美国，无论教授还是学生，他们都会将每天的工作行程提前安排在日历上。这样便于提醒自己，并有条不紊地进行着每天的工作与学习。美国人习惯使用邮件交流，这样的好处是邮件一直留有存根，查找记录和附件相当方便可靠。圣诞期间，我和组内的同学打算小聚，她便是使用邮件与我进行聚餐规划，依次罗列出她的计划。虽然当时我已经来美频繁使用邮件一月有余，但这也着实把我惊着了。

作为世界学府，mit的学习氛围非常浓厚，这或许就是比你优秀的人还比你努力吧，并且这种努力是相当高效的。在这里，虽然大部分人进行朝九晚五的工作，但是没有午睡习惯的他们从中午开始的工作效率非常高，而且对于科研的专注度很高，希望将技术做到极致，有需要的话可以连续通宵做实验。而且，学习没有年龄的限制。让我印象很深的是，我经常在实验室看见一名头发花白的老爷爷迈着蹒跚的步子，动手做实验，后来才了解到他是外导的导师。老爷爷的研究热情和动力深深震撼了我。

工作之余，人们喜欢举办社交活动，结交新朋友。在参加活动时，没有“低头族”，大家都享受着交流时知识的碰撞和情感的交换。在mit似乎没有学科的界限，学生的知识储备相当大，涉猎范围非常广，在与他们的交流中能学到各方面的知识。在平时，校内举行的学术报告也非常多，覆盖材料、化学、大数据、社会、经济等。在mitapp内寻找到自己感兴趣的活动，我都会标记在日历里去参加。在双休日，我会参加波士顿当地的一些活动，例如小型音乐会、图书馆日、啤酒节等。

在这个冬季能持续半年的地方，波士顿人积极向上，热爱生活，不紧不慢。他们对生活乐观的态度非常感染我，一切开始变得美好起来了。

出国总结报告篇六

在洪堡的学习一共经历了三个学期，回顾过去的一年半，从最初对新生活的向往和期待，到正式开学后的焦虑和压力，以及最终的适应并找到了适合自己的学习生活节奏，经历了很大的心理变化，也收获很多。现将心得体验总结如下：

语言

首先想强调的是，在开始德国的学业之前，为了将来在德国的学业不那么艰难，一定要程度的提高至少要保持自己的德语水平。由于自己是研一零基础学的德语，研一暑假考了德福，当时拿了十六分，但听力是3分，于是接下来又考了dsh通过。由于自己研三才去洪堡，在研二通过语言考试后，心理上便对德语放松了，开始急着做实习等等一系列之前由于学德语没有做到过、且与将来去德国的学业无关的事。关于德语退化的可能，自己以为去德国前再突击一下，德语水平就会回来了。事实证明，这个想法简直太天真。对于一个一年短期速成学德语的人来说，本来语言基础就不扎实，再丢弃遗忘将近一年，后来的结果可想而知。正式开始了德国的课程之后，听课宛如听天书，所以第一个学期，压力很大，十分煎熬。

我的建议是，即使通过了语言考试，距离去德国还有段时间，也尽量不让自己长时间彻底中断接触德语，至少应该战胜自己的惰性，每天抽点时间坚持听些听力材料。此外，去了德国之后，也可以去洪堡的语言中心，选修适合自己水平的德语语言课。一个学期40欧，一周四个小时的语言课，坚持下来，对提升语言还是很有帮助的。

专业

双学位项目在洪堡的课程分为必修课和选修课，在不同的模块(类似法学学科分类)里选择。必修课程有三门：其中民法/债法总论(第一学期)和债法分论(第二学期)是必选，其次还必须修一门基础课(在各类法制史、法理学等课程中当中选一门即可)，选修课程就是在剩余模块里任意选择，网站上会列出很多教授的课程，自己可以根据课程形式、课程内容介绍、上课时间及最终的考试形式综合权衡选择，修够每个学期的学分即可。我主要选修了欧盟合同法、商标法、欧盟和德国卡特尔法以及法律比较。

必修课的考试形式为笔试。选修课很多教授都允许外国学生选择参加口语考试，但个别科目只能全班同学一起参加笔试。笔试一般考案例分析(如民法、债法)或者几道问答题加论述题(如法制史)，有根据教材和ppt及老师上课的重点着重复习和准备的可能。而口语考试(一般是三人一组进去，老师轮流提问，问题比较灵活)，考的不完全是书上呈现的，而主要是老师上课讲了什么，提到了什么案例，怎么判决的，等等。口语考试老师一般是按章节开始，从前到后提问自己课上讲了什么内容。这个时候，平时的课程笔记就十分重要了。

考试一般取决于大家平时的听课和复习效果，而在听课的理解力方面，更多地是取决于大家的语言能力，对听课方面的建议就是，提前预习，提前阅读教材中涉及老师第二天会讲的章节，会有助于上课的理解。关于期末备考部分：考试中的笔试类型，洪堡法学院的学生会一般都可以借到历年的考试试卷和较优秀的答卷，可以借走复印，参考一下题目类型和答题(有时同一个老师的试卷会考到重复的题目)。关于口试，可以在课后借德国同学的笔记，完善听课的内容。通过考试并不难，相信经过考试周的努力复习，最终都可以获得一份不错的分数。

生活

抛开来自学习的压力，单说德国的生活，个人感受可以说几乎是完美的：心情愉悦，舒适放松。

关于找房子，我的经历算是比较波折的，由于没及时分到学生宿舍，第一个学期几乎一直在找房子，搬了三次家。但我却既享受自己每一次或长或短的居住体验，因为，居住环境很令人陶醉。刚到德国自己还没房间，前一周左右住在同学的学生宿舍里。刚进同学的宿舍区，便被各种蓝天白云、充满生机的茂密大树、翠绿的草坪、和掩映在周围的一幢幢漂亮的私人小别墅惊艳到了，住宅区美丽安静，真的很宜居。虽然后来才知道，那个居住区是柏林的富人区，所以环境比大部分地区好，自己真的很幸运，有机会在这样的环境里住了一周无忧无虑的日子。每天清晨出去散步，附近有幼儿园，有操场，有漂亮的别墅，和成片美丽的花圃，真是赏心悦目，心情好极了，加之身边时不时路过散步并冲你点头微笑的老人，开心的一家几口，不禁感慨，生活很美好。随后便搬到了距离学校很远的柏林西南部一个学生宿舍区，住了一个多月，那里恰好是柏林环境较好的区，宿舍区门口有两个超市，生活便利，环境同刚到德国时借助同学的宿舍区环境一样好，住起来是很舒适，只是距离学校太远，单程一个多小时去学校，每天上下学不便。因此，又租了别人转租的学校附近的宿舍，终于，住在了距离学校4站地铁，有全年无休的超市的柏林东火车站宿舍区。几个月后，在同一个宿舍区，自己终于排上了一个wg里的单间，有了自己真正“能落户”的宿舍，开始了稳定的学习生活。

在饮食方面，德国的超市有很多简单加工便能食用的食物，面包，果酱，火腿，肉片以及可以回家考一下就能吃的成品pizza、鸡翅、鱼排等等食物，价格适中，吃起来也安心方便。尤其是超市的各种奶制品物美价廉(德国的鲜牛奶和各种口味的酸奶、布丁，真是又好吃又便宜，性价比甩国内n条街)，小零食美味可口，又不担心过量的添加剂，身为吃货真的很幸福。如果想买蔬菜水果，每周可以去一次土耳其市场采购。土耳其市场有点类似于国内的菜市场，那里的蔬菜水果比超市的种类丰富、新鲜并且十分便宜。直到现在，都想念每周五下午去完土耳其市场回宿舍后，各种大樱桃，葡萄，菠萝，牛油果香蕉奶昔，大快朵颐。想念国内的食物时，也可以自己去亚洲超市买国内特有的食材，自己制作，或者去火锅店或者中餐馆点菜，吃一次正常情况下人均不到100人民币，是可以接受的。由于上海物价较高，所以去了德国以后，倒是经常会感觉，相对于国内，无论是食材还是很多日用品，德国都是品质好又便宜，令人欣喜。

在德国读书期间，也趁着假期去了不少国家旅行，冰天雪地的北欧、梦幻般的圣诞老人村，北极圈，布拉格的红房顶，阿母斯特丹的美丽的老城和河道，布鲁塞尔的欧盟总部和皇宫，罗马斗兽场遗址的壮观与辉煌，梵蒂冈大教堂的富丽堂皇等等，都给自己留下了深刻的印象，成为记忆中最美好的风景。

感谢同济法学院，给自己这么宝贵的交流学习机会，这段体验将是自己人生中农最宝贵的经历之一。

出国总结报告篇七

感谢学校给我们创造了如此难得的条件赴美国交换学习。我非常庆幸自己能拥有如此不同于别人的如此美妙的学习和生活经历，哪怕只是短短四个月，转眼即逝。从我知道学校有交换学生交流项目的那天开始，就期待着能够成为其中一员，去体验西方的生活环境和最成熟的教育体系。在申报、等待、准备、学习等一系列紧张的准备过程结束之后，我的梦想得以实现了。在08年的始端，我同和我揣怀着同样目标和希望的大家一起踏上了地球另一端的那片土地。

在飞机上颠簸了十几个小时之后,我终于来到了亚特兰大这个异国城市。虽然它不及纽约的繁华，不如旧金山的恬静，却是个把城市与小镇风貌融合得恰到好处的地方。来到了佐治亚南方州立理工大学，从春寒料峭到四月樱花，这几个月，spsu带给了我带异常丰富的人生体验和思想上的迅速成长蜕变，学习上、思想上、生活上。

在学习上，首先美国的学制和中国的完全不同，美国是完全成熟的学分制度，修满了学分就可以毕业，不管你是大三还是大五。中国虽然说的是学分制度但是其实还是以传统学期制度为基础，限制每学期的学分数，最后还是四年或五年制度。在美国一学期只用修三到五门课就很充实了，每门课的次数和作业量都很大，需要有大量的课下时间去预习和复习。课程相对研究的也更有难度、详细和深入，通过大量的动手动脑动嘴相结合的模式，让你以自身经历为前提深刻的记住所学到的知识。这不同于应试教育中泛泛的教学，为了考试而死记硬背，考过之后不仅没有掌握到应该有知识，而且随着时间的流逝背过的东西也会逐渐得忘记了。美国的考试形式也和中国的完全不同，在中国经常是只重视期末考试，导致学生不重视平日学习，一到期末就加班加点的应付考试。美国无论那时日常的出勤、平时的小作业期末论文演讲还是期中期末考试都是一样重要的。不用一次考试的成败而定英雄，这种教学方式才是更人性化、更素质教育的。

在生活上，对我们中国学生来说多多少少都会有些问题。首先我们都是独生子女居多，平时享受惯了衣来伸手饭来张口的生活，在生活自理能力上都有一定欠缺。到了这边无论是生活起居、作息时间、洗衣做饭还是日常用品都不在有人监督你或为你设想妥当，一切全要靠自己打理。对上过四年寄宿学校的我虽然基本没有太大问题，但是也经常会出现早上起不来床、该吃饭没有东西可吃的情况。重要的是到了美国需要去适应他们的快速生活节奏和垃圾食品。这对于我们漫长的二十年所形成的中国人营养均衡、低油少糖的饮食习惯是莫大的

挑战。一开始是抱着新鲜的态度去吃美国的食物，但是几周以后就已经无法适应每天炸薯条的日子了，于是我们经常试图自己做一些中国菜来吃，这也锻炼了我们的烹饪能力。总而言之，在生活上我们还是更易依恋祖国的顺图和习惯的，所有交换学生都深刻的认识到了对祖国的热爱，这也是生活带给我们很重要的一课。

在思想上，我认为无论是我还是大家都改变最多的地方。去美国之前，我们都是被家里捧在手心上的娇气孩子。到了美国以后既要适应没有人照顾的异乡生活，还要承受比国内国内大很多很多的学习压力，最重要的是，“交换生还是申请2+x?”，这个问题逼迫我们要在短时间之内，对自己的未来三五年甚至更一辈子的方向作出一个思考和规划。每个人内心的天平都不短的左右摇摆和挣扎，无形的砝码在我们心中越来越有分量。在那四个月间的每一个决定和选择都将把人生推向另一个轨道，这是我们敏感而脆弱的精神上承受了巨大的压力。没有了父母的指导，一切都有点空洞无力。但是转念思考，我们也确实到了该自己决定自己人生的年纪了，自己要开始对自己的选择负责，无论结果是好的还是坏的。在精神年龄上，我们蜕变成了得体勇敢的大人，不再是逃避现实的不成熟的孩子。

这只是我部分的体验心得，如果要细细道来恐怕需要很久的时间。更多的，是让我们铭记于心且无法表达的感受和感激。感谢我的学校和学员给我我这样难能可贵的机会，让我有所体验并对自己的未来人生有了新的定位。也让先前有些茫然的我重新找回了对学科的目标和热爱。更重要的是我对自己的国家更加的眷恋和热爱，我将把自己从国外学到的用之在生活上，为祖国尽赏我一份绵薄之力。