三伏天的注意事项全面三伏天的三宜三忌

三伏天的三宜三忌，三伏天是一年中最热的时间段，宜静心，忌心浮气躁，宜“吃苦”，忌生冷甜腻，宜运动，忌久坐不动。下面是查字典范文网小编为大家收集整理的三伏天的三宜三忌，欢迎大家参考。

三伏天的三宜三忌

又到一年三伏天，一年中最热的时段，热浪逼得人不想出门，西瓜、奶茶、冰淇淋等成了人们的心头爱。由于天气炎热，许多党员干部工作中变得懈怠，或是心浮气躁，或是懒惰散漫，不想离开办公室，不想接急难险重的工作。如火的夏日正是奋斗的季节，党员干部要走出清凉的“舒适区”，投身基层“主战场”，压实乡村振兴、防汛救灾、环境保护等工作，做“晴天一身汗，雨天一身泥”的好干部。

宜静心，忌心浮气躁。炎炎夏日，更容易心浮气躁，应学会调节，保持平和舒畅的心情。学会控制自身情绪是党员干部的“必修课”，炎热的天气不仅会影响党员干部的工作情绪，也会影响办事群众的情绪。党员干部要控制好自己的情绪，安抚好群众的情绪，做群众的贴心人。面对顶着烈日来办事的群众，党员干部要多几分耐心，多一些同理心，为汗流浃背的群众端上一杯温水，和焦急的群众说上几句贴心话，安抚好群众的情绪，真正解决群众的问题，让群众在炎热的夏天感受到舒心的清凉。

宜“吃苦”，忌生冷甜腻。从中医的角度来看，夏季容易令人心火过旺，苦味食物可以起到降心火的作用，正所谓“夏日吃苦胜似进补”。理论学习的过程是“苦”的，当出现思想倦怠、信念不坚、精神动力不足等问题时，需要通过理论学习来提神醒脑。翻开中国共产党人的精神谱系，抗洪精神占据重要位置。夏季是自然灾害频发的时间段，党员干部要赓续抗洪精神，将理论学习与实际工作相结合，以“不分昼夜，不避酷暑”的工作态度，“严防死守，疏堵结合”的工作方式，压实隐患摸排、值班值守、应急响应等工作，确保人民群众的生命财产不受损失。

宜运动，忌久坐不动。夏天不宜久坐，久坐会使人供血不足，令人感觉困乏或是浑身无力，陷入“越闲越累”的怪圈。“动起来”是炎炎夏日保持旺盛精力的秘诀，党员干部思想上要转起来、工作中要动起来，紧盯困扰群众的难点痛点问题，超前谋划、精心部署。大力发扬“主动干精神”，不等群众头顶烈日找我们，主动深入一线找群众，将实惠带到群众家中，将实事办到群众心坎，用实干热情点燃炎炎夏日，让群众在家中就能感受到好作风，以真情付出赢得群众认可。

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