考研交流会心得体会200字(4篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

考研交流会心得体会200字篇一

有些同学在选学校的时候，畏首畏尾，瞻前顾后，标准一降再降，或者是刚开始复习的时候选了名牌大学，正式报名的时候又动摇了，报了一所二流学校，结果到最后连那个较次的学校都没上，为什么?不管你承认不承认，一旦你在学校选择上降低了对自己的要求，复习的时间和质量绝对会随之而下，其实你选什么档次的学校都差不多，如果选了好学校，复习时间不自觉的就会上去了，所以大家选学校的时候尽量往好了选，尤其是在研究生如此泛滥的今天，我认为一个烂学校的研究生是绝对不值得读的。

2.准备不在于早，而在于是否真正用心准备，是否真正全身心地投入。

一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备，此时距考试还有半年，时间足够了。但千万记住：一旦开始动手准备，就要全身心的投入，就像高速运转起来的齿轮一样，保持一种连贯性，千万不要停停歇歇。一开始复习的时候可以每天4小时，逐渐递增，但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间，智商高点的可以6~8小时，一般人最好还是8~10小时。能坚持每天12小时以上的，那我只有2个字：佩服。

3.要有一个合理的复习计划。计划不要定时，要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。

从开始复习到考试之前，一共有多少时间，每本书要看多少遍，这是总计划。

每本书的每一遍花多长时间看完，在什么时间段看完，这是分期计划。

每天各科复习参考书要看多少页，这是每天的计划。

三者缺一不可，每天的计划可以变动，但分期计划千万别完不成或者拖期，否则你会发现任务越积越多。最后你可能会郁闷的吐血而亡。

4.考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气躁。

考研成功的理由有成百上千个，但考研失败的原因却只有一个，那就是考研最大之忌：三心二意。

我觉得考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气躁。不管是已经毕业的还是在校的学生，这一点都是考研大忌。在考与不考之间徘徊，把考研当成一个平衡的手段，老觉得考不上还可以工作，实际上这种心理对考研的影响是很大的。考研是一件艰辛的事，耐不住寂寞的人和心浮气躁的人考研，往往不能把心事放在复习上，别看他整天在教室呆着，但效果究竟如何呢?在考研教室里趴着桌子睡觉是司空见惯的事情。

有一些考研的复习时老爱灵魂出窍，三天打鱼，两天晒网，认真不了三天就想轻松轻松，可能是平时散漫惯了。考研考的是人的毅力，要坚持，虽不可能是天天如一日，但也不能只有三天的热情吧!要有足够的勇气去大胆的选择，要有足够的精力去应付。这是很重要的。

考研需要耐力，信心，忍受寂寞，学会放松。既然选择了考研就要专心考，不要朝三暮四，花其它的心思，我知道做到这一点，非常困难，却很重要。考研就是两个字“坚持”。

5.不要贪得无厌，买一堆参考书。一本好书读5遍胜过5本好书读一遍!

我在数学上花的功夫最多，暑假2个月的时间里，除了上考研班，我所有的时间(从上午到深夜)都花在了数学上，效果是立竿见影的，临考试前一个月很多人的复习全书还没看完，而我的数学复习全书(李永乐的)完完整整看了3遍，《真题解析》完完整整看了3遍(部分章节4遍)，《400题》2遍。推荐李永乐系列，确实很经典，尤其是里面总结的解题思路与考生误区要反复研读。

6.复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。

不要太迷信前人，也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人，再根据自己的情况制定计划书，千万不可以盲目跟从别人的经验和进度，那样不但扰乱了自己正常的学习计划，也会影响了别人的情绪。

7.注意学习方法(我这只说最重要的几点，后面我会详细阐述)

数学：打牢基础，善于总结，数学参考书每本要读2~3遍，每种题型的解题方法有哪些，什么条件下用哪种方法，一定要总结出来并烂熟于心，考场上才不会出现似曾相识的题做不对的情况，如果你真的经历过考研考场那紧张气氛的话，你就会充分理解我为什么这么强调这一点。

政治：如果觉得很枯燥，就先买本练习题，我用的是肖秀荣的1000题，反复做，从做题中总结知识点也是很不错的方法。最好的时候买本肖的四套卷，押题命中率很高，一定得看。

英语：才考了68分，不敢在这误导大家，就少说2句。千万千万不要做《阅读_篇》，绝对是浪费时间，只做真题，只背真题里出现的单词，真题是王道!真题做10遍都不为过!单词是每天都要背的，但注意每天都要复习以前那些没记住的。推荐用《真题解析》，做阅读要注意出题者的陷阱，把真题研究透了，做起阅读来你会发现每个题都那么相似。

8.考研是一个人的战斗!!!不要“夫妻双双把研考”，不要“先找份工作再考比较保险”，不要“考不上我还可以______”，不要到比较吵的图书馆去自习，不要老是跟别人攀比。当然根据个人情况研伴是可以找的。

我整个的考研期间基本都是一个人复习的，当时我上自习的教室由于位置较偏的缘故一直都只有我一个人，从早到晚，几乎没有任何人来打扰我，我个人对这样的环境是非常非常满意的。当然人与人是不同的，如果你认为跟别人一起复习效率更高的话，你可以按你的想法去做。

考研需要花费很长的时间，中间还要承受很大的压力，其中有时你也会很烦躁，希望有人在身边和自己一起努力，提醒自己曾经定下的目标和当初的梦想;在遇到困难时有人与你并肩作战，可以排除孤独感，增加必胜的信心;同时在比较中前进，可能会有更好的效果。

虽说考研最好结伴，但要睁大双眼选择。意志不坚定的不要选，你不仅要帮他增强信心上，而且说不定你的意志也会被他给摧垮了;边考研边找工作的人不要选，这种人不会全心投入考研，最后很有可能结伴去找工作了;别做考研中的电灯泡，一来妨碍了别人，二来让你倍感凄凉与冷落，影响复习的心情;慎重对待男女同考，这是一件很危险的事情，试想两个人亲亲密密一边嗑瓜子一边看辅导书，效率到底会怎样呢?

9.要知道考研的全过程里边最重要的是什么：初试成绩尤其是三门公共课的成绩。

现在有很多同学问我专业课的消息、如何买到试卷甚至是复试信息、如何提前联系导师等等，我想这些同学都犯了一个致命的错误：本末倒置。我认为初试成绩是重中之重，尤其是对我这种跨学校跨地区考的学生来说最重要的是三门公共课的成绩，因为这三门的成绩没有水分，谁复习的好谁考的就高。而专业课的水分是很大的，我曾经看到一个帖子：复习三周考上研究生。当时我想：这人简直是爱因斯坦再世啊!仔细一看我释然了：数学90+英语40+政治50+专业课140=总分320+，不用我再解释了吧。所以如果你是跨学校跨地区甚至是跨专业的话，请记住这一点：三门公共课才是你能有所依赖的，尤其是数学。我一直认为：想考天大结构这样的名牌学校的好专业，必须做到：英语要过线，数学分要高。当然，考普通学校或者是本校的的不在此列。

10.对自己要有信心!不是因为做不到而没有信心，而是因为没有信心所以才做不到。

可以这么说，考研那么多人，有信心的能有几个?这也许就是整体成绩不高，每年有大面积的人落榜的真正原因吧!

不是因为做不到而没有信心，而是因为没有信心所以才做不到。这句话能理解的人不多，好在我当年是理解了。其实考研并不难，难的是如何相信自己有成功的绝对实力。这是好多同学的通病，还没有考试心已胆怯，那样失败只是早晚的事情。他们可能在大学四年的成绩一般，甚至可能在一所不入流的学校，而考研的千军万马中不乏那些来自名校成绩骄人的学子，再加上地域、主场优势，可能未战已失去了一些信心。这是要不得的!

事实上，平时成绩好坏与能否考上研没有太大的关系，好多成绩不好的学生，他们甚至有个别课程没有及格，英语没过四级，但这并不影响他们考上重点院校;考研比考大学要相对容易的多，好多没能考上清华、北大的在考研时实现了他们四年前的梦想。大家都是从高考的独木桥上走过来的，为何在考研时不相信自己呢?

考研交流会心得体会200字篇二

作为一个曾经的考研者，我觉得应该给哪些考研人，包括我自己的学生，一些考研经验和心路历程的分享，希望能够对大家有帮助。百度君能够在考研即将到来之际，让我们这些过来人给大家写一篇分享文章，真的很有心。在这寒冷的冬天，希望我们的建议能够形成一股暖流，给饱受考研折磨的学子一丝温暖。

那是14年前的一天，身材消瘦的年轻人刚吃过早饭，就从旧书包里拿出翻过很多遍的考研辅导书，埋头做题。书桌窗外人声鼎沸，然而，这些喧嚣声似乎对他毫无作用。不错，这个人就是我。在大学毕业后，我有幸也不幸到重庆某一高职学校教计算机。之所以说有幸，我当时教书的工资和现在教书的工资几乎一样。由于当时的物价不高，重庆最昂贵小区的一平米也不会超过工资。在当时，我们也算高薪族，买房子找女朋友之类的，完全没有必要去担心。不幸的事，作为互联网刚出现的第一代人，最前沿的技术在企业，最容易发财的机会也在企业，而我却去了一个没有前途没有挑战性的学校。高职学校根本没有科研，也没有什么专业水平。在最好的时代，一个有抱负的年轻人把最宝贵的时光，浪费在一些简单的基础的学科教学上，实在不值得。当时基于这个想法，我在2003年初就辞职了。

辞职之后去了宁波一家公司做linux开发，宁波地区的创业氛围让人振奋，我在哪里一边工作一边思考是否要创业。一些意外的事情，往往会让一个人的人生轨迹转弯。由于家里老人出了车祸，我在宁波还没呆几个月就回到重庆。回到家后，我不断思考，如何才能让自己有所发展。当时，考虑到重庆it企业水平低下，去企业难以提高水平，于是我决定考研。考什么学校呢，当时我有想过考清华或者中科院，但担心考不上。一时也没想好，先复习再说吧。

根据当年哪些考研者的经验，一般考研先复习数学和英语，然后在暑假期间开始准备政治和专业课。考研数学辅导书和现在几乎一样，用陈文灯的最多，其次是李永乐的。两人的数学辅导书我都各买了一本，然后苦读。当时为了挣生活费，自己搞了个中小学生辅导班。做辅导班业余时间很多，所以到暑假之前，我基本上把陈文灯数学书搞了两遍，但心里没底。当年考研英语没有听力，于是先背单词，然后练习阅读。由于我在大四的时候陪一个要出国的同学一起背gre单词，考研单词对我来说很easy。阅读练习，我下了一番苦功夫。当时英语考研是4篇短文，一般在1小时内完成。我在平时的练习中要求自己完成一篇阅读在8分钟以内，每天必定要精读一篇短文，训练一套卷子的阅读。在暑假之前，我的英语阅读速度已经非常可观了。

暑假期间，培训班的生意要忙很多，同时也开始复习政治和专业课。当时很辛苦，每天晚上都要搞到1、2点才睡觉。考研政治辅导书用的是西安交通大学任汝芬老师的。在暑假期间，我基本上把政治完整的背了一遍。

当年，作为一名理科生，我们一般不怎么看得起社科生和文科生，觉得他们的书籍简单太多了。然而，命运真的很会开玩笑。由于考研很寂寞，所以我每天都会去网上浏览一些考研者的帖子。我经常去北大的经济学网站——北望学苑去看一些帖。帖子看多了，不知不觉对经济学产生了浓厚的兴趣。特别是汪丁丁老师的《回家的路》，和一本科普书《复杂》，让我兴奋了好多天。我决定去考比计算机有趣得多的经济学。

考什么学校呢?当时的选择标准：学校最好是重庆的，但学科一定要是一流的。通过网站查阅，重庆大学的技术经济及管理仅次于清华大学，于是我决定考技术经济及管理。当时，我对研究生导师没有一丝概念，认为考个顶级专业就可以了。后来我才发现自己犯了多么愚蠢的错误。

对于理科生来说，西方经济学比较轻松。我首先看高鸿业的宏微观经济学教材，然后做尹伯成的两本绿皮练习册。在暑假结束时，经济学的学习基本完成了第一遍。

九月一开学，培训班就空闲了很多，毕竟只有周末才给孩子辅导。然而，陈文灯和李永乐的数学辅导书虽然总结很好，但不符合我的风格。我比较讨厌从题海中来，又到考题海去的教材风格，而是喜欢研究考试出题人的着眼点，他会考什么知识点，考什么能力。我的这种方法避免了题海战，后来我一种用这种思路去辅导学生。又因为从数学一转为数学三，我另外买了一套数学复习资料。就是：数学考试大纲，考试说明，和配套的一本考研数学解析。我认真的研究了前几年的考试真题，以及考试大纲和考试说明，然后分析出题人究竟要求我们需要具备什么能力。根据这些最权威的考研资料，我从新整理了考研数学。到了11月中旬，我的数学就做到了心中有数，自认为考120分以上没有问题。

英语的复习方法就是不断的做模拟题，每天精读一篇阅读。到了11月中旬，英语也心中有数。英语复习的时候，每套模拟题，我都会总结自己究竟错误在哪里，为什么会错。

政治就是不断的背书，没有什么窍门。专业课把尹伯成的书又分析了2遍，然后还买了一套东北大学的练习册来做。到了11月中旬，政治和专业课基本上都有把握了。

11月中旬，也就是现在这个时候，考研水平基本上已经决定了。在离考试前的一个多月里，主要就是保持做题，分析，巩固。到12月份，就开始背时事政治。考前这一个多月其实是最难熬的，经常会有一些莫名其妙担心，害怕考不上被人嘲笑，害怕考研出现什么特殊状况，等等。同时，考研最寂寞的时候也是这个时候。高考我也是跟着老师的步伐，和同学们一起复习，然后糊里糊涂就上了大学。而考研却感觉是一个人在战斗。对历史上那些孤独的英雄，此时我似乎能体会他们的伟大和坚韧。心里压力很大的时候，我就直接去网吧玩一个通宵的《星际争霸》，第二天一个懒觉之后，压力大多消除了。

12月很快的过去了，人也基本麻木了。以前考研是往往在一月的7、8号。到考试的时候，人基本上处于一种麻木的状况。考试的时候，没有兴奋，也没有失落，考完一科，就扔下一科，不去对答案也不和人讨论。一考试完，我就去网吧痛痛快快打了三天的游戏。

那一年的春节，心里也是一遍茫然。到了可以电话查分的时候，一切都豁然开朗，在100多人中，我竟然考了第一名。也就是说，节省了3万左右的研究生学费。其中数学考得最好，考了146，可能就错了一个选择题。政治考得不好，只考了60分左右。英语考了70多分，已经是很高的分数了。专业课考了130多分，属于正常范围。

对于考研人，到了现在这个时候，我的建议只有一个：坚持下去，无论成败。已经经历了那么多，已经付出了那么多，无论如何，总要坚持到考试。是在难熬的时候，在最纠结的时候，可以给自己放假一两天，找几个哥们卡拉ok一把，找个网吧疯狂一晚。放松之后，再继续。若能找到几个同行者，互相安慰互相帮助最好。如若不能，就自我放松吧。如若还不能放松，不妨给我留言我们聊几句，嘻嘻...

考研交流会心得体会200字篇三

本人本科是双非一本，19年考研很幸运能够一战上岸，顺利考取某211高校。很荣幸有机会分享我的考研经历，考虑到每个人的情况不尽相同，所以接下来我分享的经验都是仅供大家参考，切不可生搬硬套，我只能保证下面这些话都是我的切身感受、亲身经历。

众所周知，考研是场持久战。我从大三下学期开学3月份开始真正进入准备考研的学习状态到前不久3月底被正式录取，历时整整一年。这一年中绝大部分时间是在枯燥的学习和无尽的自我怀疑中度过的，这是最考验毅力的一年，也是最容易成功的一年，前提是有科学合理的学习方法和坚定的信念。

我简单说说我的学习经历。

3月初至6月底：

这是打基础的四个月，切不可白白浪费。

数学一定将基础打牢，好的基础是成功的一半。我使用的是文都汤家凤老师的高数、线代以及余炳森老师的概率绿皮讲义辅导书，在此复习过程中结合汤老师等的基础课视频，效果很好，视频课我看了两遍，有时间建议大家也多看看，加深记忆，我使用的也是汤老师的1800题，将基础篇同期完成，当然课本是一切题型的根源，要保证课本在你随手够得到的地方，勤翻多翻;

英语在这段时间也不能落下，英语最重要的是阅读，而阅读最重要的是长难句，我是先将何凯文老师的《长难句解密》结合视频课研学了一遍，之后着手真题，这段时间只做阅读parta，刚开始很慢很难看懂，有时候半天时间只能学明白一篇或者两篇阅读，但是一定要坚持，在这将近四个月的时间里，我将97-18年的所有真题阅读精学了一遍，包括其中的重点词汇、词组和句型语法等，可以将重点的词汇等记录下来，方便后期复习使用;

政治可以不用着急;

还有要多了解各大院校的历年考研情况，比如招生人数的变化情况、复试录取比例以及专业课试题难度等，为暑期最终选择目标院校做准备。

7月初至8月底：

这段时间是暑期放假休息时间，也是考研的黄金期，抓住这两个月时间高效学习，会有事半功倍的效果。

数学此时进入强化阶段，重要知识点开始重点学习，至关重要。我是跟着汤家凤老师度过的，看汤老师的强化视频课，做1800题的强化篇。

英语这个阶段我主要是研究新题型和完型填空，不求多，将历年真题中的题目搞明白就完全足够，推荐徐可风老师的新题型讲解书和视频课。提醒大家，完形填空千万不能放弃!!!虽然这道题通常是放在整张试卷的最后作答，但往往难度不大，比如19年的英一完型就很简单，基本是送分题，一定要认真对待;

此阶段的政治也进入了复习阶段，我认为此阶段主要是练习选择题，主观题可以先放一放;

进入暑期，专业课的学习也要及时着手了。我很快确定了我要报考的院校，通过学长购买了专业课资料，也在网上买了专业课本，每天学习至少3个小时，我学习的专业课以记忆为主，此阶段我主要是总结知识点附带简单记忆。

9月初至10月底：

数学作为考研最重要的一门，这两个月是拔高期和查漏补缺期。开始做真题!!!我使用的是汤家凤老师的32年真题，基本上是两天一年，坚持不断，持续做题，确保题量不少。一定要收起答案，合起课本和辅导书，独立自主的完成，建议大家带个手表等，按点严格要求自己，可提前做完万不可长期超时，训练自己的知识运用能力和解题速度，不可懈怠;

政治在此阶段也主要是练习选择题和简单记忆知识点，着手真题!!!这个阶段一定要认真对待，刻苦训练，最好保证自己的选择题分数在40分以上;

英语可以回头再做真题，通篇做、整套做，结合自己记录的知识点和平时写的笔记;

这两个月我认为是我专业课的成型期，每天保证足够的背诵记忆时间，确保知识点不遗漏。

11月初至考试前夕：

数学进入最后的冲刺阶段，回头看真题中的错题，将最近5年的真题再做两遍，把握出题规律，可以选择性的放弃一些太难的题，保证能得的分一分不丢。有时间做一做汤老师的最后八套卷，有助于对重点知识点的复习把握;还有李林老师的终极预测四套卷也很有价值;在学不进去的时候可以就看就看一些考研名师的微博，他们都会讲解一些重要的知识点或者多年未考的知识点，有一定的价值;

政治此阶段要开始背诵主观题了，要整题整题的背，强烈推荐肖秀荣老师的最后八套卷和四套卷，四套卷最最重要，宁可其他的都不背，也要把四套卷的大题熟记于心;

英语在此阶段最主要的任务就是背作文了，毕竟作文占的分数比例还是很大的，一定要认真对待。推荐王江涛老师的作文红皮书，里面的句子都挺好挺经典的，建议背诵并默写记忆;

专业课也是考研的一个大头，此阶段我是将往年真题中和课本中以及相关资料中的计算题都做了两遍，当然也将重要的知识点又背诵了两遍。

我的学习经历大概就是这样，有些时间节点或者经历可能有所偏差，建议大家结合自身情况制定学习计划，不要怕慢不要怕不会，按部就班就一定能成功。

在此我也给大家提两个小建议，供大家参考：

第一，关注几个时间节点。

(1)暑假黄金期。这是所有考研人都最努力的时期，也是很多人坚持不住放弃的时期，一定要把握住。如果有机会，建议大家留校学习，一是学习时间能够有保证，二是满教室的人都在学习，自己也更有动力。

(2)9月份开学的前几周。大部分毕业生都是在这段时间签工作的，届时会有许多企业单位来招聘，极易搞得人心惶惶，这是考研学生最容易放弃的时间点。每年在这个时间点都有至少三分之一考生转签工作，放弃考研，大家一定要坐得住板凳，守得住寂寞。

(3)考试前一周。这段时间是最容易浮躁的时间，也是最容易失眠焦虑的时期。在此阶段可以适当减少做题量，但不可间断学习，调整好心态，必要时找老师或者好友倾诉倾诉，注意休息，相信自己!

第二，找一个或者两个研友。考研是场持久战，不是一朝一夕的事儿，长期的独自学习，极易使自己心态失衡，尤其是后期，还可能错过一些重要事项，比如报名时间地点等!好友可以不多，但一定要交心，真正有帮助的诤友最好，闲暇饭点等时间可以多多交流资源看法等，互相倾诉，相互鼓励，一起努力。

以上就是我要跟大家交流的全部经验，说了很多废话但却总感觉没能“倾囊相授”，也不知是否对大家有用。千言万语汇成一句话，“行百里者半九十”，制定计划、按部就班、坚持下去，不到录取绝不放弃不懈怠，就一切皆有可能!

考研交流会心得体会200字篇四

现在已经是八月份，准备考研的同学们一定要开始复习啦!本人普通一本弱势专业，今年考入985、211社会学类专硕，初试总分380，政治65，英语二74，专业一120，专业二121。不是高分，只是给学弟学妹们介绍一下学渣逆袭经验。

【政治】

政治应该是最没有难度的一科。如果像我一样只想拿个不算拖后腿的分数，按照常规复习路线进行就好。

给大家分享一下我的复习进度，仅供参考：

8月-9月底 跟着某考研机构的视频每天复习一章，并做《肖1000》相应章节的习题。第二天会复习前一天的内容。

10月 二刷《肖1000》，整理常错知识点并记忆。

11月-12月初 看某机构冲刺视频，做历年真题和《肖8》。

考试前一周 狂背《肖4》四遍，看之前整理的选择错题。

简要概括一下，我的方法是：选择题靠积累，主观题靠考前突击。

最不建议的是拿着书大声朗读。你很有可能只是在机械发声，而完全不过脑子。读两个小时把自己都感动哭了，记住的知识点却寥寥无几。别再自欺欺人了。

【英语】

我六级考了四次才过，考研英二74，我觉得这个分数已经很对得起自己了...

经验如下：

1.每天三遍背单词。备考初期我每天背60个单词，发现第二天几乎全忘了。后来开始每天早上20个+复习昨天的，中午20个+复习早上的，晚上20个+复习早上中午的，效果很棒!

2.作文一定要自己写。有些同学只是背作文背模板，自己从来没有动手写，到考场上看见作文依然很懵逼。我的建议是每天不看模板自己写一篇作文，完成后可以叫研友帮你检查一下，有的时候自己的错误自己发现不了的。时间长了，你可以总结出一套适合自己的万能模板。

3.自己总结阅读技巧。阅读题是有技巧的，做题的时候可以对题干的问法和选项进行总结，事半功倍。

【专业课】

我的两门专业课都是文科性质的，比较针对需要背书的同学。

1.出声背诵或默写。有没有这样一种感觉：复习时感觉自己都背过了，考试看到题目也觉得非常熟悉，下笔时却发现自己只能记住零星几个关键词，甚至串不成句子?我记忆时总会有这种错觉，所以考研时每天拿着小马扎去教室外面背，有时还会选择默写，以检验自己知识点是否真的记住了，而不是只能记个关键词!

2.复述知识点或给研友讲题。给别人讲过后记忆会更深刻。有同学问我的时候我就讲，怕误导别人，讲之前我一般会查阅很多资料;没人问我的时候我就假装面前坐着一个人给他讲，因为ta不懂，所以我要讲的事无巨细，包括例子包括应用等一系列考试可能问到的细节。每次讲完都印象非常深刻，甚至还有种满足感...

3.少量多次。同英语第一条经验。每天把一章复习三遍，会比一天复习三章要掌握得更牢固。

4.不要自己划重点。不要想当然地觉得这个不考，那个是重点，而有选择性地复习，到考场上你会后悔的...而且后悔这件事，很影响考试心情，进而影响发挥...

【心态调整】

心理调控对复习状态影响很大，带着好心态复习是会事半功倍哒!

考研期间正赶上我情绪问题发作，家人曾劝我不要考了，我硬是扛了下来，最后竟然有一个还不错的结果。所以对于这一点我觉得自己还是很有发言权的：

1.积极暗示自己。心理暗示的作用是很强大的，你可以每天尝试留出一定时间跟自己自我对话(我是在每天去自习室路上)，告诉自己坚持下去就会有希望。

2.及时发泄不良情绪。负面情绪一定要及时发泄，积累多了很容易走极端。写日记、跟朋友倾诉都是很不错的选择。

3.不要太纵容自己。不要觉得自己今天压力太大，就可以放松，等到明天再复习。我觉得这是逃避，它只会使你更焦虑。而解决焦虑的最好方法就是马上投入学习。事实上，就算状态很好，我们在复习的时候也很难做到十分。所以能做到五分已经很不错了呀，总比什么都不做强吧。所以，逼自己一把。如果状态实在不好，做不了英语阅读，就看看专业动态、看看时政热点等相对轻松的内容。

4.不要自证预言。什么叫自证预言呢?就是认知影响行为，行为再影响认知的一个过程。举个栗子，我觉得自己复习得不好，可能考不上(认知)。所以我在复习的时候特别没有底气没有动力(认知影响行为)。由于我复习总是没有精神，结果最后真的没考上。这时我告诉自己：你看，我早就说了吧，我考不上。最后，我认为自己天生就是不适合学习，开始抱怨人生(行为影响认知)。所以

，不要总是关注自己的负面情绪，别给自己贴标签。内在地给自己一个负性期待，只会让负性情绪如期而至(我班主任的原话，拿来用一下)。

5.把自习室当作家。我特别容易受周围人影响，所以我从占好座就开始营造自习室的友好气氛(给同学们分水果小零食、写小纸条鼓励大家等)，后来我跟自习室的同学们都成了好朋友，不会的题目互相问，消沉的时候互相打气。当时觉得，每天在自习室一件是幸福的事情。所以不会反感，每天都期盼去上自习!最后自习室的同学们大多都考上了理想的学校，我觉得这就是共赢吧。

6.永不放弃。在备考过程中你可能会遇到很多困难，坚持过去就好了，别让自己后悔。就算——就算你真的能力有限或者因为考研变数太多没能去你想去的地方，你学的这些知识也都会有用的，你也一定会因为比别人有更多的积累而能够在行业中大展身手。千万别担心因为有可能考不上而放弃，希望都是自己给的，也只有自己能摧毁。你的命运，都掌握在自己手中。

【其他建议】

1.不要熬夜。准确地说，是不要因为白天荒度时光而熬夜。明明在白天能充分利用时间好好复习，何苦等到晚上才追悔莫及打着手电筒复习?

2.不同学科交叉复习。一上午时间都复习同一科目，很容易产生疲倦感，效率也随之降低。将不同科目交叉复习，更容易时刻提起精神复习。

3.找好研友。我有两个考研小伙伴，一个是对自己要求超高的大学霸，跟她在一起我永远觉得自己一无是处时时刻刻想学习，同时也非常善解人意安抚我的坏情绪;另外一个心态炒鸡好，对什么都看得很淡，每天一起吃饭散步很能缓解压力。

4.对自己当下要完成的任务有清醒的认识。总有学妹问我复试的情况。说起来我初试成绩不算优秀，是在复试的时候挤到前面的(等初试结束，我会记得整理复试经验哒)。但我觉得现在考虑复试相关事宜完全没有必要。如果初试都没过去，还有什么复试可言...

5.没必要卸载淘宝等app。所谓物极必反，就像有的人节食减肥，最后忍不住反而会自暴自弃吃得比原来还多。淘宝什么的也是调节压力的一个方式，复习了一天都这么辛苦了，还不允许自己吃饭的时候看个剧刷个知乎?复习的时候不玩就好啦。我的400+考研小伙伴真诚建议，去上自习的时候最好别带手机。

关于考研，我曾经在微信上看过这样的一段话：

“备考就像黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍的去洗。等到上了考场那一刻，灯光亮了，你发现，只要你认真洗过了，那件衣服光亮如新。以后每次穿这件衣服都会想起那段岁月。 ”

积累是一种力量。最重要的就是做好今天，不去想明天的事，把握当下，把每一天过得充实而有价值，未来就不远了。

加油。

路虽远，行则将至。