2023年创文国旗下的讲话演讲稿(10篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

创文国旗下的讲话演讲稿篇一

我今天在国旗下讲话的题目是《积极创新·勇于实践》。

，我国嫦娥一号探月卫星发射成功。从火箭的发射到卫星顺利进入轨道，从原计划三次轨道修正改为一次准确抵月。截至今天，嫦娥一号的飞天历程堪称完美。嫦娥工程是中国航天器的最远长征。也是一次记录挑战、实力、跨越的“中国长征”。

从两弹一星，载人航天到嫦娥工程，中国的刻度从地球铭刻到了月球。一次次的技术突破，一次次的目标迈进，所有的成就都是中国一代代航天人积极创新，勇于实践的结果。

科学的本质是创新，创新是一个民族不竭的动力。大量事实告诉我们：人的创新能力不是天生就有的，而是后天培养出来的。要培养自己的创新能力。大家从小就要敢于梦想，那些奇异丰富的想象往往会孕育成奇妙的创新。比如莱特兄弟发明飞机，就是源自青年时的异想天开。当然，梦想又往往和现实有着遥远的距离，所以大家还需要为实现梦想付出汗水和心血。只有努力学习，勤奋工作，积极创新，勇于实践，最终才能把梦想变成现实。我国航天事业的伟大成就就是一代代航天人，把梦想变成现实的有力证明。

同学们，怎样做一个具有创新能力的人呢？最重要的是必须有丰富的文化科学知识。嫦娥工程的科技工作者之所以能取得科学实验的伟大成就，在于科学家们拥有渊博的科学知识和科技创新能力。因此，我们现在就要刻苦学习文化科学知识。做到课前认真预习，上课专心听讲，独立完成作业，课后及时复习，同时也要阅读课外书籍，不断拓宽自己的知识面。只有刻苦学习，掌握好文化知识，积极创新·勇于实践，才能成为二十一世纪的有用人才。

同学们，希望你们不断在学习中创新，在生活中创新，在活动中创新，努力把自己培养成为一个具有创新能力的人，为中华民族的伟大复兴贡献出自己的力量。

谢谢！

创文国旗下的讲话演讲稿篇二

老师，亲爱的同学们：

大家早上好。今天我国旗下演讲的题目是《创新学习》。

18世纪，一位奥地利医生在给一个患者看病时，尚未确诊，患者突然死去。经过解剖发现，其胸腔化脓并积満了脓水。能否在解剖前诊断出胸腔是否积有脓水？积了多少？一天，在一个酒店里，他看到伙计们正在搬吃酒桶，只见他们敲敲这只桶，敲敲那只桶，边敲边用耳朵听。他忽然领悟到，伙计们是根据叩击酒桶发出的声音来判断桶内还有多少酒的，那么人体胸腔的脓水的多少是否也可利用叩击的方法来判断呢？他大胆的做了试验，结果获得了成功。这样，一种新的诊断法——“叩诊法”从此诞生了。

由此我们不难看出，新事物的出现需要学习，更需要创新性的学习。而学习方式的优劣，决定了学习效益的大小，学习的效益大小，又决定了一个人的成就大小。学习的方式，从不同的角度，有不同的分类。总的来说，分为两大类：一类是继承性学习，另一类是创造性学习。古人说：“万般皆下品，唯有读书高。”在今天，应该说：“万般皆下品，唯有创新高。”只有创新学习才能学得更高效，取得更大的成就。创新学习主要分为以下三类：

1.问题学习

爱因斯坦说：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅仅是一个数学上或实验上的技能而已。而提出新的问题、新的可能性，从新的角度去看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”因此我们应该在日常的学习中多问几个为什么，探究知识的本质，挖掘知识的内在，从而获得知识更好的应用。

2.批判学习

批判思维是创造性思维的重要组成部分。进行批判学习，能够地发展批判思维，培养独立思考能力。现在的学习方式，光是死记硬背，“读死书、读书死、死读书”，只能把人的脑子管死、变死。批判学习，不是把东西填充在你的脑袋里，而是让你的脑袋长在自己的肩膀上，自有主张、自有头脑。

进行批判学习，发展批判思维，可以避免现有知识的负作用，在拥有丰富知识的同时能够拥有自由飞翔的头脑。

3.自主学习

自主学习即自学，这是创造性学习的重要形式。

很多富有创新性的杰出人才，都是通过自主学习而成功。例如被斥为笨蛋的爱迪生，首次报考大学就名落孙山的科学巨人爱因斯坦，两次考不上大学但却以创造“群论”闻名于世的数学家伽罗瓦，还有华罗庚、高尔基等等。

可见，自主学习是一种很能锻炼、提高人的创造力的创造性学习。要提高你的创造力，要进行创造性学习，那你就要多多重视自学，学会自学，善于自学。

以上这些学习方式，与传统学校的学习方式截然不同。传统的继承性学习，不能培养我们的创造性、创造力，我们大家都该来一个大变革，从现在开始就进行创造性学习——问题学习、批判学习、自主学习。当我们能够创造性地学习时，我们的创新人格、创新能力就会突飞猛进地提高，从而为我们拼搏努力的道路增添一抹亮丽的色彩！

我的演讲完毕，谢谢大家。

创文国旗下的讲话演讲稿篇三

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我今天演讲的主题是“铭记感恩”。

父母的一点一滴，你注意了吗?父母总是以大度的方式给我们最需要的衣服、书籍、玩具、文具;总是以很轻松的口气对我们说上班不累;总是以很奢侈的方式来给我们做一顿我们爱吃的饭菜;总是以一种很幸福的口吻对被人说拥有我们这样的孩子真高兴……

父母花费了多少，才让我们体会到了人间的冷暖母亲的爱柔柔如水，轻轻如烟;父亲的爱深沉如海，恩重如山。这是一种比天高，比地厚的恩情!

老师，一个多么平凡而又亲切的称呼!从我们牙牙学语的小孩子到求知若渴的小学生，是老师，伴着我们的成长，注视着我们的点滴。班级是我们另一个家庭，老师是我们另一个父母。

我们面对困难时，老师给我们鼓励;我们学习进步时，老师给我们笑容。记住老师每一份鼓励、每一次教导、每一份付出，对老师说一声“谢谢” 或“老师好”，对老师展现出你的微笑，这，就表明了对老师的感恩。

感恩是小德，忘恩是大恶。感恩，是我们对待生活最基本的态度。感恩，并不局限于铭记别人的好处，是延伸在生活中。

感恩，是一种积极的处世方式! 对别人时时怀有感恩之心，用自己的感恩去滋润别人的心灵。我们要感谢的还有很多，很多。不仅限于感恩父母、感恩老师，还要感恩社会、感恩亲人、感恩自然、感恩陌生人、感恩对手、感恩动物、感恩一切的一切……

我们的感恩之心源于爱。在心底里虔诚地感谢一切，是爱使它沸腾。这种源于爱的感恩，包含着热情与真诚——满满装罐着我们的心，能使我们在难过的时候感受到一份快乐，在孤独是感受到一抹温暖。

感恩，是你一步步走向成功的路上不可缺少的、重要的一部分。用你的感恩带上你最灿烂的微笑，面对这个五彩缤纷的世界，你会发现，是那样的快乐，那样的幸福!

感恩，是一种美德，是一种境界。

感恩，是发自内心的无言的永恒回报。

感恩，是结草衔环，是滴水之恩当涌泉相报。

感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。

感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。

感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。

创文国旗下的讲话演讲稿篇四

《让生命充满爱》之爱祖国

今天到场的同学们，我想问大家一个问题，曾经在我们中国有这样一个人，在他年轻时说了这样一句话“为中华之崛起而读书”，这个人是谁呀?是啊，是我们伟大的周恩来总理，周总理在他年少时就说出了这样一句话，所以周恩来后来成了一代伟人啊。那今天，我和同学们交流的时候，我想第一件是和同学们来谈一谈为什么要为中华之崛起而读书。

而中华如何能够崛起呢?中华是需要一种精神才能够崛起的，同学们一个国家，一个民族，一个政党，如果没有一种精神，他就不会发展壮大，一个企业如果没有一种精神，他就不会在竞争中求得生存，一个人如果没有一种精神，那你就永远也不会长大。

(音乐：三多修路)在很早以前，一届奥林匹克运动会上，那一年，刚好是非洲国家第一次进入奥林匹克，当一个黑人团队走进运动场时，所有的人投来了鄙视的目光，奇怪，黑人有什么资格和我们一起比赛，组委会顶着巨大的压力和这个团队商量，你们这个团队只能派一名代表参加一个项目的比赛，最后经过大家的推选，他们终于选出了一个男孩子，一个黑黑瘦瘦的男孩子，这个小男孩准备的项目是马拉松，为了准备这场比赛他足足用了五年时间，当他被选出来以后，他的队友们和他拥抱在一起，兄弟呀，靠你了，你一定要努力，一定要拿到冠军回来，一定要让全世界看到我们非洲的精神，要让全世界人知道黑人也是人，黑人是不可以受到歧视的，因为黑人的血也是红色的。小黑人告诉他的队友们，你们放心吧，我一定会努力的。

发令枪响了，黑人男孩一路领先，那些白人选手被他远远抛在了后面，大家不理解啊，他们不知道，为什么一个黑人男孩可以跑得这么快。大家感到惊讶，他们哪里知道，这个男孩心中装的是他的祖国，他是带着一种民族精神在那里奔跑着，在那个赛道上渲染的是他整个民族的一种精神。一个意外发生了，不知道是谁突然在赛场一个弯道的角落处一下子投进了一个罐头瓶子，砸在了黑人男孩的脚背上，小黑人重重地摔倒在地面上，他的肩膀破了，臂膀破了，腿破了，身上流出血来，他趴在赛道上久久不能站起来，当他抬头向上望时，看到那些白人的选手们，一个一个地从他的身旁跑过去，冠军的梦破灭了，然而这时，这个黑人男孩并没有退出赛场，他坚强地从赛道上爬了起来，他踉踉跄跄一步一步朝赛场走去，他想我是一名运动员，今天虽然我不能拿到冠军，但是我代表的是我的祖国，我不能不到终点啊，

(音乐：征服天堂)他坚强地一步一步地向里边走着，在赛场的终点，第一名、第二名、第三名已经产生了，按照奥林匹克的规矩，当前三名出线的时候，颁奖仪式就可以开始了，可这时主持人突然宣布，各位观众，我们的颁奖仪式将稍后进行，因为还有一名运动员在赛道上没有回来，赛场的大屏幕上，突然出现一个黑人在那里艰难走动的身影，他非常艰难地一步一步地向里走动着，这短短的不到两百米的路程，对于别的运动员来讲，是多么的轻松，而此时此刻对这个黑人男孩来讲，竟是那样的艰难，他又一次地摔倒，又一次地爬起来，他看他不能再爬起来，他就用自己的指甲抠着地面，他的指甲破了，流出血来，在赛道上拖出了一百多米的血迹，他看他就要到终点了，终点的工作人员不由自主地拉起了那根线，望着他摇晃的身影，一个白人教练跑过来，想要扶起他，他用别人听不懂的语言对他说，你别碰我，我是一名运动员，你一碰我我就犯规了，今天我虽然不能拿到冠军，但是我不能不到终点啊，他的手高高的举起来，朝终点那根线扑了下去，就在他倒下的一瞬间，他握到了那根线，就在他倒下的一瞬间，他对着他祖国的方向大声地喊着，祖国，妈妈，我到终点了。

亲爱的同学们，老师想对你说，我们的国家建设需要大量的人才，我们的共和国需要大量的人才啊，我相信今天到会的每一个同学都有可能成为祖国的栋梁，每个人都可以为祖国的发展做出贡献，亲爱的小同学们，既然有人可以，那为什么不是你呢?

在国外生活，有一次，当我行走在维也纳街头的时候，忽然间我听到远处飘来一个音乐，(音乐：国歌)一个很熟悉的音乐，让我整个的血液都沸腾了，是我们中华人民共和国的国歌，在奥地利的大街上为什么会有中国的国歌响起来，我顺着那声音跑过去了，原来是一个卖彩电的地方，在一个电器行那里，电视上正播放着一幅画面，是我们中国的运动员，在奥运会得到了冠军，五星红旗冉冉升起，我们的运动员在那里领奖，他们在流泪啊，我跑过去，我站在那里对着我们的国旗在敬礼，所有人指着我说，这是一位中国人(国歌结束)。

同学们，国歌是一个民族伟大的音符，是一个民族精神的灵魂啊，在场的各位小同学们，我想问大家，你们对我们的国歌熟悉吗?那就让我们在今天这一时刻一起来感受一下我们的国歌，好不好，

(音乐：国歌放到结束)小同学们回答老师一个问题，你是哪国人，你是中国人吗，刚刚老师说过，国歌是一个民族的灵魂，是一个民族最伟大的音符啊，在西方，在任何一个国家，当他的国歌响起的时候，他的公民，开车的人会停下来，谈话的人会停下来，所有的人都会站起来向自己的国歌来行礼啊，亲爱的同学们，当你听到国歌，还能默默坐在那里的时候，老师的心在流泪，你们是祖国的未来啊，当你们这一代人就要接过前一代人接力棒的时候，孩子们，一个民族的灵魂，就要在你们这里边把它展现出来，我们要展示出我们中国人的一种精神，

小同学们，如果你回答我你是中国人，当自己的国歌响起你都不懂得站起来，你错了没有啊，大声在回答我你错了没有啊，孩子们，从今以后，老师要告诉你记住一件事，在自己心里牢牢记住，每当我们的国歌声响起，作为一名中国的青少年，你应该第一时间站起来向我们的国歌敬礼，少先队员们要行你的少先队员礼，亲爱的同学们，能不能做到啊?

(音乐：红旗飘飘)中国每天都在向前发展着，每天在各个角落里不同的地方，都有很多西方的眼睛在注视着中国的发展。同学们，为了我们中华民族的强大，为了我们中华民族精神的展现，给我们自己热情的掌声鼓励吧。

创文国旗下的讲话演讲稿篇五

尊敬的老师：

这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。

每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。

我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。

我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。

对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。

我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的。我现在才很小 ，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习 ，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶。

记得刚进入学校时，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望，学习还能接受，可在纪律方面却出现了问题，在学校三令五申的铁律下，在严明校纪校规的大环境下，我犯下这么严重的错误，学校对我是应该严惩的，我不知多少次大声说，校长，老师我错了，我错了。妈妈，爸爸我错了，我错了。

在这半月中，我每天还是按时就起床,想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定。

我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

检讨人：

20xx年**月**日

创文国旗下的讲话演讲稿篇六

清晨，温柔的阳光轻轻的把我从睡梦中唤醒，我来到窗前，窗外拂过一阵微风，送来青草的馨香，一只鸟儿正快乐地飞掠而过，草丛中还传来几声虫儿的歌唱。啊，新的一天，又一个美好的日子来到啦!

我相信，所有的朋友和我一样，都沐浴在这样的晨光里，感受着此时此刻的这份宁静、祥和和幸福。是的，我是幸福的，我们是幸福的!这样的声音在我的心中已响过千万遍。

这个声音在我饱览大自然美丽风光的时候响起，在我贪婪地吮吸文学甘露的时候响起，在我看到社会生活的和谐画面的时候响起，在我了解您——我的伟大的祖国——这条东方巨龙腾飞而起的时候响起，这个声音犹如唱片里的优美旋律。聆听着来自您心海深处那激越昂扬的歌，我，我们在幸福地成长。

吟诵“关关雎鸠，在河之洲”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“会当凌绝顶。一览众山小”等脍炙人口的诗句，享受着传承着汉民族瑰丽的传统文化，您为我打开了一扇门，告诉我璀璨的文学宝库是民族高度文明的标志。我喜欢收看《百家讲坛》、《子午书简》节目，倾听您，我们这个民族特有的声音;我喜欢徜徉在南通书城那一排排书架中间，仿佛听见了百家争鸣、自由和进步的学术思想。是您的书，您的文化让我迷上了墨香。

古仁人以“济天下”为己任，新中国成立以来，您的历届领导人也都把人民的生活放在首位。翻开报纸，我们每天都能看到各级政府为民生工作殚精竭虑：为下岗工人寻找再就业机会，为大学毕业生提供创业环境，为孤寡老人解决生活困难，为灾区人民重建家园。为了让每一个身患疾病却无力医治的病人得到治疗，中国的医疗制度改革历时24年，终于在20xx年的春天有了定稿，这个消息无不让我们心里更多了一份安心和感激。为了创造一个和谐的社会，您一直在努力着。在人们洋溢的笑容里，我把您对人民深深的爱谱成歌珍藏在心底。

回顾您走过的沧桑岁月，虽然八国联军的枪炮曾将您的尊严摧毁，诸多不平等条约曾让您蒙羞，但是您的儿女的傲骨却从来没有改变。在充满复杂矛盾的外交活动中，您从来都没有让对手感到您软弱卑微。学校每周一早晨的升旗仪式上，当雄壮嘹亮的国歌响起时，我总会情不自禁地心潮澎湃，“起来!起来!起来!我们万众一心，冒着敌人的炮火前进!”唱出了您的坚强不屈和尊严，这是您永不消失的旋律。

在我的心目中，您像一位德高望重的长者，在国际上的影响越来越大，正是这样，每当有国际争端或友邦遭遇危难的时候，您总是及时站出来，以人道主义的胸怀、公正的立场发表观点或热心援助。您在国际上的声音越来越清晰，博鳌论坛、奥运会、世博会等诸多重要的国际性活动在这里举行，无论是能力还是实力，您都可以自信地向世人展示自己的风采。一个声音从北方传来：“二十一世纪是我们中国的时代。”

学完了初一的《中国历史》，我记住了我国古代有医书、农书、科技著作、航海技术、四大发明都曾远远的走在世界的前列，您像一艘巨轮在世界的海洋上领航;今天的您也已经成为太空俱乐部的一员。这些辉煌成就无声地证明了中华民族永远是一个智慧的民族，而我在您无声的言语中更明白了我的责任，更坚定了我的理想。

我在聆听您的声音，幸福的感觉在心中荡漾。身边的阳光、微风、小鸟和(hè)着这声音，和我一起飞过长江黄河、高原长城。

我曾读过一首诗《我骄傲，我是中国人》今天我要大声说：“我幸福，因为我是中国人!我要奋斗，来报答您——我的祖国给我的幸福生活!”

创文国旗下的讲话演讲稿篇七

同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

创文国旗下的讲话演讲稿篇八

老师们、同学们：

大家早上好！

今天是新学期的第一个升旗仪式。首先，请让我代表学校领导，祝大家新春快乐、天天向上！

在开学的第一天向大家提几点希望：

首先，我们要争当热爱祖国、理想远大的好少年。因为只有从小养成爱国思想，长大以后才能为祖国出力，成为国家的栋梁。当然，远大的理想对于少先队员来说是必不可少的，有了远大的理想，并向着理想去努力，才能取得成就。我们熟悉的周恩来总理就是一个这样的人。小时候，当他看到中国人常被外人欺负时，就立下决心为“中华之崛起而读书”。从此，他一直刻苦学习，向着目标努力，长大以后，他参加革命，为中华民族的独立自主和繁荣富强奉献了毕生精力，成为全国人民永久怀念的伟人。

第二，我们要争当勤奋学习、追求上进的好少年。勤奋学习，追求上进对于每一名少先队员来说十分重要。要知道，“学习是一切前进动力的源泉”。从小养成勤奋学习、追求上进的好习惯，将来才能更好的造福于社会。俗语说“活到老，学到老”。人的一生有学不完的知识，有了爱学习的好习惯，以后才能从生活中学到更多有用的知识。如果你勤奋学习，勇于创新，最后一定能享受成功的乐趣！

第三，争当品德优良，团结友爱的好少年。良好的道德是做人的根本。即使你有一些学问和本领，如果没有好品德，也不会成为对社会有用的人。要当一名品德优良、团结友爱的好少年，我们可以从小事做起：遵守小学生守则、遵守学校的校规校纪；见到师长主动问候，谦逊有礼；同学之间和睦相处，团结互助；爱护环境，不乱扔纸屑垃圾；上下楼靠右行走，不追打嬉闹……只要你认真做好一点一滴，你就会在大家心目中留下美好的印象。

第四，争当体魄强健，活泼开朗的好少年。活泼开朗是每一名少先队员都应具备的性格。它就像温暖的阳光，人见人爱。一个人的身体素质，对于他的现在和将来都有很大的影响，有了健康强壮的身体，我们才有能力去寻求幸福，实现崇高的理想。所以，大家要利用课余时间积极参加体育锻炼，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，努力提高自己的身体素质，成为拥有健康身体和开朗性格的活泼少年！

老师相信，在新学期一定有更多的队员能在德、智、体、美等方面全面发展，成为“热爱祖国，勤奋学习，品德优良、体魂强健”的“四好少年”！

创文国旗下的讲话演讲稿篇九

敬爱的老师：

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：

因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。

这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。

静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。

我知道，老师对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好!现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病并调整好心态，天天向上!自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望老师给予我一个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。

犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，老师我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2.思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。

3.和同学、朋友以及爹地妈咪老师加强沟通。保证今后不再出现此类情况。

4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。

请关心爱护我的老师继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。

为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。

创文国旗下的讲话演讲稿篇十

亲爱的老师、同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议：

一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。

二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。

三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。

六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。

八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。

今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。