健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话精选(25篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇一

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.

其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.

同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇三

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!

同学们：

早上好!学习是人类的本能，从小时候牙牙学语、蹒跚学步，到长大后学知识、学做人、学习生存……“学习如逆水行舟，不进则退。”如何驾驭学习之舟，使其乘风破浪不断前进呢?要想学习好，首先得学会学习。

“学而不思则罔”，学会学习应该学会思考，锻炼思维。对于书本上的知识，要勤于思考才能够理解;对于难题，要冥思苦想才能够解答;对于生活中的种.种事物，更要勤于观察和思考，要格物致知。在学习过程中，思考是一个必然的过程，通过思考可以加深理解。如果进一步钻研，甚至可以发现真理。牛顿因苹果落地引起他的深思，最终得出了万有引力定律。瓦特因烧水时看见水蒸气顶翻壶盖，进一步思考探究，最后发现了蒸汽机原理，发明了蒸汽机。他们的共同优点是，都能以小见大，善于思考。这才有了伟大的成就。可见，学会思考是多么重要。思考是学习的最重要的途径，只有勤于思考才能学会学习。

学会学习还要谦虚，不耻下问，取长补短。孔子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”在学习中，人们互相学习，互相进步。在社会竞争中，对手互相学习，可以实现共同发展，共同提高。从这可以看到取长补短是学习的一条捷径。

学会学习还要举一反三，触类旁通。“学而时习之”，“温故而知新”。把以前学的知识复习巩固，联系学到的新知识，问题往往能够迎刃而解。触类旁通也要善于牢记基本知识，只有理解了最基本的知识才能够“旁通”。学习知识如同钻探石油，钻探得愈深，愈能够找到知识的精髓。而越理解知识的精髓就越能够触类旁通。最后，我衷心的祝愿同学们能取得优异的成绩

活到老，就要学到老。人的一生都在学习，都需要学习，可见学习的重要性了。一个人如果不勤于学习，必然会被社会所淘汰。学无止境，学会学习是生存发展的必要条件。“学而不厌，诲人不倦”是最好的人生追求与学习态度。只有学会学习，人的生命才有意义。学会了学习，就如同打开了知识宝库的大门，才能享受精彩的人生。谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇五

各位老师，同学们：

今天我讲话的题目是：《倍加珍惜 高效利用 在特别的时期创造特别的成绩》。

春风浩荡，人心欢畅，20xx年，中国以她海纳百川的胸怀和无坚不摧的气概，以她一枝独秀的经济和捷报频传的盛事，举世瞩目地走过了这世纪的元年。人勤春更早，现在，正在解冻的河水在向复苏的大地报春;正在吐青的垂柳在匆匆的行人报春;我们美丽的校园里正盛开着的茶花也在向全体师生们传递着春的讯息。 经历了这扬眉吐气的一年，度过了这欢欣鼓舞的新春，同学们为着各自的学业，老师们为着各自的事业，大家重又在美丽的校园里快乐地相聚。回顾这个寒假，我们可以欣慰地总结：这是我们全校师生在学校的要求和安排之下，共同度过的一个文明祥和、快乐健康、安全平稳的寒假。

过去的一年里，同学们所增长的不仅仅是一岁的年龄，更有着思想道德素质的进一步完善和行为自律能力的进一步提高。通过查阅各班递交给德育处的《告家长书》和班主任老师提供的反映学生寒假生活的书面资料，我们高兴地发现，经过新春佳节文明新风的洗礼，绝大部分同学思想上遵章守纪、尊老爱幼的观念增强了;言行举止上文明自律、助人为乐的好事增多了：全校千余名同学中，无一例违法犯罪事件，与之相反，更多的同学能够充分利用假期给自己充电打基础，高复二班吴涛、高丙峰等同学挤出时间在《机械基础》等自己的弱项科目上狠下了功夫;00外贸专业沈金花于2月8日到敬老院看望孤寡老人，并和自己的母亲一起在2月16日帮助邻居老人洗衣服;00计算机预科班夏丽平、邱惠忠、同学主动帮助邻里打扫卫生;99商储班徐枫等同学帮助孤寡老人干家务、为孤寡老人送混沌;00外贸陈伟东、00计算机预科班叶开、闻丽芹，99商储卢建宇，01经英班肖玲、王丽辉、黄稀锦以及00烹饪班级的同学们能够自觉地走上社会，义务地参加社会实践活动，既锻炼了能力又增长了见识;99计大王彩萍同学在2月15日到张家港市红十字血站义务献血200毫升，市红十字血站向我们学校寄来了热情洋溢的感谢信;99计大毛春花同学捡到装有近200元钱现金的钱包，主动上交德育处。

从这些同学的身上，我们看到的是积极进取、助人为乐、勇于实践、乐于奉献、拾金不昧的精神风貌。他们以自己健康而高尚的行为，为我们二职中的学生的群体形象树起了一面鲜艳的旗帜。他们的行为以及行为中所表现出来的精神，应该在三月这个学雷锋树新风的主题活动月里，得到更加深入、更持久和更广泛的实践和发扬。

一年之计在与春，这个春天里开始的新学期，是我校在港区办学的最后一个学期，这是一个与众不同别有要义的学期，是一个充满希望满载憧憬的学期;是一个充满机遇面对挑战的学期;是一个承前启后值得珍惜的学期。因为度过了这个学期，我们将跨入扬舍，迈向市区，我们将共同翻开学校发展史上的崭新的一页，实现从乡村办学到城市办学的历史性跨越。 各位老师，同学们，前方没有终点，我们马不停蹄。走向市区以后，我们将拥有更多更好更畅通更全面的信息环境、教育环境、人文环境、竞争氛围和发展机遇。我们必将会在更高层更广阔的平台上健康发展、稳步前进。学校地位的进一步提升，学校办学质量的进一步发展，必将带动和促进每一位同学的进步和发展，必将会给大家带来更多的深造机会、锻炼机会和就业机会，因此可以认为：迁入市区办学，给同学们带来的必将是更加宽广的前途，必将是更加丰富多彩的学习生活。

几乎所有的人都向往城市，向往那里高品位高质量的城市生活，向往那里高起点高效益的学习环境，而现在，这种向往即将在我们这批人的手中变成现实，我们没有理由不欢欣鼓舞、激动自豪。然而与此同时，我们还必须理智地看待眼前的工作和学习，在这里的仅有的一个学期弥足珍贵，值得我们每一个人倍加珍惜，高效利用。今年暑期，我们是以高昂的姿态雄赳赳气昂昂地迈进市区，还是以徘徊不前、平平淡淡局面迁往市区，抑或是以平庸无为的赧颜挤进市区;关键要看我们这一学期的工作，要看我们的每一个人是如何工作和学习的。特殊的学期，特殊的过度，特殊的背景，特殊的期待，要求我们各项工作只能争先进位，全面丰收，这是我校在当前特定形势下的一种紧迫的需要。

为此我想提请全体同学增强迈向市区的光荣感与自豪感，增强自我管理自我提高的紧迫感和使命感，倍加珍惜，高效利用这一特殊学期里的具有特别纪念意义的有效时间，自觉主动地提高自己的道德水平，学识水平和行为素质，为塑造一个更加文明守纪的自我而努力，为学校在特别的时期创造出特别的成绩而努力。

谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇六

敬爱的老师、同学们:

今天我演讲的题目是《榜样的力量，让身边多一分绿色》。

鹿纪林，1967年出生，中共党员，淄博师专附属小学学高级教师。他十分重视对环境保护教育工作的宣传，不断完善校园绿化美化环境建设的品位，在全校师生中倡导“保护优美环境，争创校园卫生十无活动”等，使得学校的环境保护教育工作一直保持着一种较好的普及和推广。学校先后荣获“省级绿色学校”、“区级花园式单位”、“卫生先进单位”等荣誉称号。

榜样的力量是无穷大的，他们之所以如此重视保护环境，也是有他们的原因的。

经济学家说：森林是绿色的银行。生物学家说：森林是生命的摇篮。人类学家说：森林是人类的乐园。医学学家说：森林是绿色疗养院。艺术学家说：森林是大自然的美容师。由此可见植树是多么重要，植树与我们的生活有着十分重要的联系。如果要以一种独特的形象代表地球的活力，有一种单纯的生命象征，那就是树。

同学们，你们知道一棵树的价值吗?

印度加尔各答农业大学德斯教授对一棵树的生态价值进行了计算：一棵50年树龄的树，产生氧气的价值约-万美元;吸收有毒气体、防止大气污染价值约-万美元;增加土壤肥力价值约-万美元;涵养水源价值-万美元;为鸟类及其他动物提供繁衍场所价值-万美元;产生蛋白质价值-美元。除去花、果实和木材价值，总计价值约-万美元。

同学们，我国是一个绿化面积很低的国家，不到世界平均水平的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化，从自己做起，从身边做起，我们除了要节约纸张，少用一次性筷子之外，更要多多植树，绿化祖国。

去年夏天，--市二中由旧校区迁移到新校区，学校各方面的建设正在有序的进行着，我们的校园环境也正在发生着全面的变化。，新的一年，新的市二中，一切都是新生的气象，走在校园里我们随处可见松树，柳树，梧桐树，白桦树，海棠树，我们深深地感受到自己生活在一个充满绿色的校园里。美丽的校园环境让我们感到由衷的幸福与自豪，作为一名市二中的学生，我们应该做些什么呢?学校我们能不能为校园栽上一棵小树，给花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水呢?我们应当切实地树立起责任感，着眼身边，立足校园，为保护校园美丽的环境出一份力气，尽一点责任。我们要保护草坪，爱护植被，多走几步，不要穿越绿化带，不要去踩踏它们，我们要热爱周围的一切花草树木，让他们像我们一样生机勃勃地成长。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。

老师们，同学们，为了美化我们的校园环境，共建绿色校园，让我们行动起来吧!让我们共同携手，让一粒粒种子花开似锦，让一颗颗小苗绿树成荫，用实际行动投入到三月的“植树，爱绿，护绿”活动中，净化绿色校园，让我们的身边多一分绿色。

我的演讲结束，谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇七

当鲜艳的五星红旗在校园冉冉升起，当庄严的国歌又一次在校园久久回荡，我们又迎来了新的一周，今天国旗下我想和大家谈的话题是：怎样做一个有修养的人。

讲究修养，这是我们中华民族的优良传统，是一种令别人尊敬并被大家推崇的行为。

那如何做一个有修养的孩子呢?老师希望你做到如下几点：

1.见到客人老师要主动打招呼，当客人老师与你交谈时，要表现得大方、主动、彬彬有礼。

2.上课前要做好一切准备工作，将课本、 练习本等学习用品放在座位的左上角。预备铃响后，迅速有序进教室，

3课间要开展正当活动，不追赶打闹，不高声喊叫，不在教室里做剧烈活动，走路脚步要轻，要靠右行。上下楼梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避让。上厕所要文明，不奔跑，不玩水。

4.保持教室、校园整洁美观，看到地上有果皮纸屑，主动弯腰拣起。课间不在校园池塘边逗留、玩水。

同学们，只要你做到以上几点，你就是一个有修养的孩子。让我们共同努力吧。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇八

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!

今天，是新学期的第一天，首先我祝愿同学们每天都能快快乐乐。过去的一学年，我们全体师生迎难而上，与时俱进，开拓创新，各方各面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩。

新的学期迎着凉爽的秋风向我们已经走来，我们将面临新的机遇和挑战。我相信，我们的老师、同学是好样的，我们的学校也同样是优秀的。新的学期我们将从强管理、重服务、抓落实，高扬创新精神，坚持以人为本，外塑形象，内强素质，关注师生的互动发展，使每一位同学都拥有快乐，学会创造，学会做人;让每一位老师都爱岗敬业、爱校如家、团结和谐。

同学们，面对飘扬的五星红旗，你在想什么呢?作为一个小学生，新的学期如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢?以下是我对大家新学期提出的希望和要求：

首先，要学会做人。同学们要学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

第二，同学们要学会学习。在同学们的学习过程中，应该培养勤奋刻苦的学习精神，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果。

第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质，掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。

第四，要团结友爱，遵纪守法。同学们要为加强校风和班风建设作出贡献，要增强集体意识，培养团队精神，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。

第五，要讲卫生、讲文明，爱我校园从我做起，营第一范文网造好我们整洁、舒适、美丽的校园。开展好“五个一”活动。人人学会写一手好字;能写一篇好文章;有一项兴趣特长;读一本好书，学校图书室将全天为同学们开放，欢迎同学们积极借阅;每天做一件好事。

同学们，你们是二十一世纪的主人，是未来祖国建设的生力军，是中华民族的希望!过去，我们学校为各中学输送了一大批优秀的生源，赢得了有关中学和广大学生和学生家长的信任和支持。今后，我们将继续发扬学校的优良传统，不断提高教育教学水平。学校会尽力为同学们创造良好的学习条件，同学们要加倍努力。你们的父母在关注着你们;我们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。

老师们、同学们，收获的季节不在自然界，她蕴藏在我们每一位永新人的心中。让我们在前进的道路上策马扬鞭，与时俱进，开拓创新，以饱满的热情迎接新的挑战，寻求新的发展，为永新的未来而奋斗!让鲜花和掌声永远与一小相伴，让我们共同的家园—永新小学永远温馨。

最后，祝我们的全体老师在新的学年中身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇九

实际上，日子就像眼前这份日历一样，想翻掉它是很快的。只是和时光不一样，日历是能够翻来翻去的看的，看看昨日干了什么，想想今日干了什么。过去的都已确定不能更改，未来的还是未知。而真正的时光却不能倒流，它只能靠回忆的链接。

我们每翻掉一页日历就像是减去了我们生命中的一天，看是随意，却是象我们割腕的手滴下的一滴殷红的血。也有人说：我们不翻日历日子照样如白驹过隙在生命的长河中流淌。可我却认为翻于不翻日历却是不一样的。如果我们没有翻用日历的习惯，那样我们就会多一些随意，少一些理性。就可能在没有思考和想象中自在的度过每一天。

固执且任性地抱怨只能在原点徘徊，任别人把我的日历撕得像破碎的白蝴蝶一样陨落成为过去。阳光透过瞳孔照射到灵魂，纵然一些已经逝去，但今日的那一页还未翻过，明天的那一页也还在等待。倏然想起那个名叫子尤的男孩，白血病的阴影遮盖不了十六岁青春的光华，每一天用诗记录下欢乐与坚强，充满热情地翻过日历的每一个今日，期待每一个明天。

时间是不会为你而停留的，当你撕过一张日历的时候，你会想到珍惜时间，珍惜生命吗?我的父母、教师就常对我说，要抓紧时间。以前，我总会觉得时间很多，此刻，学习紧张了，任务多了，我才渐渐感到时间过的快，时间的珍贵。如今，我们立刻就要小学毕业了，好好珍惜时间吧，把时间挤出来，脚踏实地地过好每一天

别忘了，我们的每一天都以往生活在这一页一页的日历上。由此，我懂得了日历的意义。它原是我们生命忠实的记录。从"隐形写作"的含义上说，日历是一本日记。它无形地记载我每一天遭遇的、面临的、经受的，以及我本人应对与所作所为，还有改变我的和被我改变的。

然而人生的大部分日子是重复的--重复的工作与人际，重复的事物与相同的事物都很难被记忆。所以我们的日历大多页码都是黯淡无光。过后想起来，好似空洞无物。于是，我们就碰到一个十分重要的关于人本话题--记忆。人因为记忆而厚重、智慧和变得理智。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十

在班上我和钟晓瑜就是一对形影不离的好朋友。在学习上，我们互相讨论着学习上的问题，考试成绩上我们总是你追我赶，生怕成绩给对方追上，学习中我们是一对互不相让的对手。

五彩缤纷的学校生活中，充满朝气。

我和我的这些同学们在流金般的岁月里，一齐学习，一齐聊天，一齐游戏，一齐幻想未来，彼此都建立了真挚的友谊。

在班上我和钟晓瑜就是一对形影不离的好朋友。在学习上，我们互相讨论着学习上的问题，考试成绩上我们总是你追我赶，生怕成绩给对方追上，学习中我们是一对互不相让的对手，也因为这样我们的成绩在班上名列前茅。课间，我们总是一齐做游戏参加课外活动，我们俩一齐打羽毛球，是一对体育健将姐妹花，只要我们到场总是所向披靡。教师也异常以班上有我们这对姐妹花为荣呢!因为有我们这对姐妹花带动了班上良好的学习气氛。

可是，我们虽然那么好，也一样会有小矛盾的。有一天的英语课上，晓瑜为了让他们苹果队获胜，就在比赛时告状冤枉我们队的陈思苑没做完英语的《每日一抄》的作业，弄得陈思苑都哭了。因为这件事，当时我很激动，就和晓瑜吵了起来。我觉得真挚的友谊不应当是这样的，不能因为个人利益而不择手段，而是互相尊重，坦诚相对，有困难就一齐解决，有矛盾就一齐化解，这样才像一对真正的朋友，友谊之花也才会越开越盛，越开越美。可是我也有错，不应当那么当大家的面批评她。最终我主动向她道歉：“晓瑜，对不起哦，我那天太激动了，因为这样而弄的你很不开心。你想想，我们全班同学都应当是朋友，我们不能为了利益而损害我们的好朋友。你是我的好朋友，我也不愿伤害你，期望你也明白思苑的感受啊。”

晓瑜也不好意思的对我说：“杨薇，对不起，那天我也错了，我太好胜所以没有顾及大家的感受，此刻你能陪我去给思苑道歉吗

“当然能够了。我当时那样处理问题也不好，走，我陪你向她道歉去。”我高兴地答应着拉起晓瑜的手一齐向思苑走去。思苑很愉快的原谅了她，也和我们成为了好朋友。

经过了这件事，同学之间贵在相知相惜，相处时也要学会沟通交流，仅有这样我们的友谊之花才会越开越灿烂。愿天下的朋友们友谊长存!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十一

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

在春节期间，一场没有硝烟的战争打响了。一种“新型冠状病毒”的肆虐，立刻引起了政府的高度重视。

听闻这个消息，我们还在惊慌之时，白衣天使们已经奋不顾身前往武汉，以血肉之躯和病毒拼搏。在看到爱心人士们给前线捐出了大批的医用物资时，我百感交集，一股暖流从心里喷涌出来，不由得发出一声感叹：

白衣天使们!

我们为你送去厚厚的防护服，也送去了真挚的祝福;我们为你送去了医用口罩，替家人们说一句：“好好照顾自己，等你回家”!

正是因为有白衣战士们舍弃小家为大家的精神，我们才有足够的勇气与病毒正面对抗!

正是因为有广大人民群众爱国的精神，我们才有强大信念与病毒做斗争!正是因为有你们，我们相信离光明的时刻一定不远了!

我相信，有白衣天使们奔赴前线，有广大的人民群众作为后盾。战疫情，我们一定赢!

谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十二

蛹若不是忍辱负重，怎能破茧成蝶?凤若不是笑对人生，怎能涅槃重生?河若不是勇往直前，怎能汇聚成海?……物犹如此，人当如是。用乐观的心态应对困难，你的人生必将愈发精彩。

应对困难，甘当强者，忍辱负重，成功就能唾手可得。

阴暗潮湿的囚牢里，一盏昏黄的灯映衬着一个高大的身影，他，司马迁，正在奋笔疾书，写着那部旷世之作《史记》，终成“史家之绝唱，无韵之离骚”。人们只会钦佩他，佩服他仅凭着一股“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的信念写着别人的事迹，却忘记自身的痛苦。可是，人们铭记着你，就如记得你以往说过“人固有一死，或轻于鸿毛，或重于泰山”。诚然，应对困难，甘当强者，彪炳史册，万世流芳。

应对困难，笑对人生，乐观进取，成功就能近在咫尺。

他，苏轼，“一肚子的不合时宜”，于是一贬再贬，一路宦海沉浮。可是他并没有所以而消沉，而是更应是作为。虽然难以实现“达则兼济天下”的抱负，但他没有怨天尤人，而是转念一想，雅兴即来“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”;应对荒凉的山水，他仰天长啸：“一点浩然气，千里快哉风。”唯有在应对困难时，乐观进取，才能铸就辉煌的人生。

应对困难，勇往直前，永不言败，成功就能指日可待。一个弱女子，一口大锅，一个铁铲，连续54个月，不分白天与黑夜，在不遮风雨的工棚实验室里，她，居里夫人，冒着酷寒严冬，忍受刺鼻的气味，用她对科学工作的热忱，从几十吨铀沥青残渣中提炼出0。12克氯化镭。如果没有科学精神的支撑，如果没有大胆的直觉，“镭”又怎能被发现。诚然，惟有在困难中振奋，勇往直前，永不言败，才能淬炼坚强的生命。

风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色;走出荆棘，前面便是铺满鲜花的康庄大道;登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色;人生要全力度过每一关，不管遇到什么困难，都不可轻言放弃。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十三

亲爱老师和同学们：

少先队员们，你们看我们脖子上有什么啊?对!红领巾。你们觉得我们戴着红领巾漂亮吗?我自己觉得，戴着红领巾不仅更漂亮，而且让我觉得更加骄傲和自豪，因为红领巾是我们国旗的一角，而我则是中国少年先锋队的一员。我要大声地向国旗说：我爱红领巾!我爱中国少年先锋队!我爱中国!

1949年10月，中华人民共和国刚刚诞生不久，团中央根据党中央的指示，“中国少年先锋队”于10月13日成立了! 翻开历史，我们不难发现，从当年的劳动童子军、共产主义儿童团、抗日儿童团到今天的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟随着中国共产党的脚步，与祖国同呼吸，共命运。一代又一代的少年儿童在鲜红的队旗下宣誓，戴上了鲜艳的红领巾，成为了光荣的中国少年先锋队队员;一代又一代的少年儿童在党的关怀培养下，茁壮地成长，长成了科学家，艺术家，教育家，军事家，成为了祖国建设队伍中的优秀劳动者。

党的历代领导都对我们少年儿童十分关心。毛泽东主席为我们题词：好好学习，天天向上。邓小平爷爷要求我们：做有理想、有道德、有知识、有体力的无产阶级革命事业的接班人。爷爷要我们做到：自学、自理、自护、自强、自律，做社会主义事业的合格建设者和接班人。对我们的希望是：勤奋学习，快乐生活，全面发展。

如果你想要成为一名少先队员，就从现在做起：好好学习，上课认真听讲，按时完成作业;讲文明、讲礼貌、不打架、不骂人;关心集体、爱护环境、热爱劳动;遵守学校班上的纪律;多做好事。你们能做到吗?我们相信你们!

同学们，让我们铭记鲜红队旗的嘱咐，春天阳光的嘱咐，父母、师长的嘱咐，从小树立远大理想，严格规范行为，养成良好习惯，认认真真地学习，快快乐乐地生活，健健康康地成长。红领巾永远在我们心中!

我的国旗下完毕，谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十四

同学们：

现实生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、卫生安全、校内外活动安全、个人家居安全等等。

今天主要给同学们讲讲校内外安全和交通安全。

(一) 校内安全

1.在校内不互相追逐打闹

2.大扫除时，不要探出身去擦外窗玻璃。禁止打闹，以防滑倒跌伤。

3.学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。

4.从小养成卫生习惯，饭便前后都要洗手，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物。不要偷吃他人果树上的果实，可能有喷洒的农药，以免中毒。

5.体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

6.同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏。严禁进入游戏机室、网吧，以免接触到一些坏人。

(二)校外安全

1. 一个人在家时要关好门窗;对陌生人来访不要随便开门; 陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊或打110电话。

2.在集体旅游等活动中，自觉服从老师和带队人员的统一管理，不打闹、不随意离开班级或活动小组;如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。

3.不要离家出走，与大人赌气出门在外，让大人操心，也避免遇上坏人。放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。

4.注意交通安全

(1)行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。

(2)横过公路时，应走人行横道线或人行天桥和人行地道。

(3)遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停.绿灯行的规定。

(4)在没有人行横道.人行天桥或地道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。

(5)不要在车辆临近时突然横穿公路。

(6)严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。

(7)不要嬉戏打闹，不要在车前车后乱跑。

(8)乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。

(9)候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。

安全责任重于泰山，你们是国家未来的希望，希望广大同学，为了自己，为了家庭，为了学校，注意自己的行走安全，骑车安全，校内卫生、用电、体育课等方方面面的安全。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《做一个有责任心的人》。

责任，这两个字很好读，一点也不拗口，但这是个沉甸甸的话题。

责任是什么?用通俗的话来说就是做好我们应该做的、必须做的事。

责任感是一种担当，一种约束。

一个人不仅要对自己负责，还要对家庭、社会、民族、国家负责。一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个学生在课堂上认真听讲，努力学习是对自己负责的表现。平时注意勤俭节约，不乱花钱是对家庭负责的表现。把水泼在教室里，自己用拖把将水擦干净，这是对班级对同学负责的表现。走到水池边看到水龙头开着水哗哗地流，伸手把水龙头关上;白天发现走廊上的电灯亮着，随手把灯关掉;把手上的废纸、食品包装袋等送到垃圾箱，这是对学校负责、对社会负责的表现。 一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。知道怎样做是对的，怎样做是错的。比如我们每天做广播操，无论是集合动作要迅速，上下楼梯不拥挤，还是做每一节动作要到位，都要求学生自己对自己负责，锻炼出一个健康的体魄，将来有个好身体，能更好地生活和工作。同学们懂得了这个道理就要自觉地做好广播操。再比如在教室里要求讲究卫生;不大声喧哗，保持安静而清洁的环境，是对学生的健康负责，每一个学生都要自觉遵守。

同学们，有责任心是一个人完美人格的体现，生活中有很多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德缺乏，责任心不强的人是得不到别人的尊重的，也是无法与他人合作的，必然不能适应未来社会的需要。大家一定知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话，其实“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，孟子的思想就是“以天下兴亡为已任”。我们要做一个有责任感的人，因为有了责任感，人才会有进取精神，才会有吃苦的精神。

“天下兴亡，我的责任”;学校成败，我的责任;班级荣辱，我的责任。唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们的学校才会辉煌。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十六

大家好!

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。

老师和父母的心一样，希望我们健康成长。

花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想;花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。

同学们，我们怎样构建和谐文明的校园呢?

构建和谐校园，需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园，需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容对待他人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园，需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。我们学校的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。学风、校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园，需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。

同学们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。构建和谐校园演讲稿用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

花开的日子，让我们在和谐的教育氛围中愉快地学习;

花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操;

花开的日子，让我们在和谐的人际关系中健康地成长。

未来不是梦，今天，在我们手中。

和谐成就梦想，和谐铸造辉煌。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十七

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

早上好!今天我演讲的题目是——妈妈我爱您!

看到蓝天，我就想起了您;看到大海，我就想起了您;您给了我那么多勇气和力量，给了我那么多聪明和智慧。蓝天问我，大海问我，她是谁?我悄悄地告诉它们，是您，妈妈!

当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，老师给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲手里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌;晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口一口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。

母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思?宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话;明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物;伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么?你平时都为母亲做了些什么呢?希望我们每个少先队员都能像下面这首小诗写的那样，做妈妈的好孩子。

妈妈，我爱您!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十八

期望是什么?期望是失败者对成功的一种渴求;期望是死对生的一种企盼;期望是寒冬对春的一种向往。

期望是什么?期望是人生的钟摆，须臾停止不得;期望是太阳升起的地方，光芒四射。

如果低下头表示失望，那么昂起头便是期望。期望的路，千条万条;期望的河，处处可入海洋。

期望是什么?是优美动听的歌;是奇丽无比的小诗;是令人神往的意境;是朝露、晚虹、是阳光……

期望是你，你就是期望!

我想世界上的生物都应当有期望吧。老人的期望是和自我的儿女在一齐;父母的期望是自我的儿女能有所前途;教师的期望是让自我的学生能考高分;蜘蛛的期望是能织出一张又大又实用的网，用它来捕捉食物;花的期望是能绽放。人人都有自我的期望，物物都有自我的追求。有时，他们没能实现，是因为他们没有付出足够的努力。要想实现自我的期望，就得有付出，就像耕云一样，有播种才有收获的。

你们明白吗?虽然学生们都期望自我的成绩能优秀，但有些人却不去努力或者有些人半途而废，但往往仅有那么几个才能实现自我的期望。也许有能想问，为什么?其实，一个人不仅仅要有期望，更要的是对期望的坚持。

如果人没有了期望，就像没了奋斗目标，就像无头苍蝇一样，到处乱转;如果人没有了期望，那么就像在夜里行走而没有路灯的人;如果人没有了期望，那么就像小草没有了大地。

从此刻开始，没有期望的人，赶紧找一个期望，然后去奋斗，有期望的人，也要更加努力的去追求。此刻的社会竞争太激列了，我们要好好努力加油，相信期望之光会为我们而绽放的，记住要坚持。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇十九

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎; 4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

对于我来说，取得好成绩，将学习搞好，需要取决于自己良好的学习习惯和学习心态。在这里，我非常乐意与大家分享我的经验。

虽然我不如九年级那些成绩优异的哥哥姐姐那么有经验，但我们这些也是值得借鉴的。虽然我不是品学兼优、完美无缺，但我勤奋、有毅力，我可以用持之以恒打败一切，赢得胜利，我相信我自己。

要想学习好，要管住自己，约束自己，督促自己。如果自制力差，今天的任务拖到明天，明天的任务拖到后天，这样，明日复明日，明日何其多?还不如有良好的作息。将任务一次性完成，静下心来，我相信，任务一定会完成的很出色!

除了学习，体育锻炼也是必须的。因为白天是高强度的脑力劳动。一般情况下，我课间不会学习的，往往是出去走走，跟同学聊聊天，好缓解一下眼睛和脊椎的疲劳。中午吃完饭后，我也不会立刻坐下来学习，一般是跟朋友玩玩，站在太阳下享受中午阳光的温暖，暂时忘却学习的紧张压力;或是找老师问问题，有时还能和老师聊聊天，发泄一下心中的郁闷。另外，还有许多同学不分上课下课都在学习，所谓‘一张一弛，文武之道’不停的学习会加速大脑的疲劳，使学习效率降低很多。所以，我很少将玩的时间用在学习上。

初中的生活是美好的，因为你和你的同学一起努力，为自己的未来奋斗着。初中的生活是弥足珍贵的。因为你永远不可能经历第二次了。

我从小觉得上学习是苦的，做题是累的，考试时折磨人的。因为作为一个学生，那是我应该做的。而稍微有一点讽刺的是，那也是我能做的。父母为我提供了一切物质支持，帮我解决了生活中一切的麻烦。他们已经无私奉献了那么多，而我能做得，除了现在考出一个优异的成绩来报答他们，还有什么呢?所以，每当我学得很累，我就会想起这些：想着父母为我的付出，想着我的使命和任务，想着我在学习上的努力，我于是明白过来，其实学习早已不是我一个人的事情了，我寄托着父母的心血，老师的帮助。如果我放弃了，对不起的人不仅仅是我自己，还有那些爱我，支持我的人。如果别人都那么相信我，那我又有什么理由不相信自己呢?而正是怀着这样的心志，我才能认识到学习的快乐。

同时，我们要做到以下几点：

1、要有毅力，意志力可以打败一切，如果失去了顽强的意志力，困难就会给你带上枷锁。如果无风鼓帆，就奋力划桨。如果想要多学习，就要提前预习，课上认真听讲，课后复习。要多学习，温故而知新，我知道你们做不到。如果你学习好，记忆力好，那么，你可以不这样做。如果你学习差，那就麻烦你，多学习，多一点意志力，多一些勤奋，少一些懒惰，大家智商都差不多，谁也不比别人聪明多少，那些少年班里的神童全北京市也没有几个，而剩下的人拼的就是谁更努力，别人学一个小时，你就学两个小时。我始终相信：功夫不负有心人。知识是从刻苦学习中得来的。任何成就都是刻苦学习的成果。《省世格言》里有句“笨鸟先飞早入林，笨人勤劳早成才”。我想，我们应该懂得这些。

2、要有理想，要有目标，要把握时间，一旦目标确定了，行动也就不再犹豫不决。没有理想，就放弃一切;没有自己的流向，就不配成为河流。生命中最重要的是要有一个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成。只要有信心，没有不可能的，只是暂时没有找到问题的办法，每一件美丽的事情，开始都是很困难的。伟大的理想只有经过忘我的斗争和牺牲才能胜利呈现。

3、要虚心请教，孔子说过：敏而好学，不耻下问，还要默而识之，学而不厌，诲人不倦。

4、要放眼未来，更要脚踏实地，一步一个脚印。路是脚走出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写着自己的历史，不抛弃，不放弃，怀抱自己的梦想，相信自己，永不言弃。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十一

亲爱的老师们、同学们：

大家好!在----年暑假来临之际，为了让大家过一个有意义的暑假，今天我们召开暑假放假大会，总结本学期的工作，布署安排暑假学习、活动任务。首先向获得表彰的同学们表示热烈的祝贺，希望大家继续努力，在下学期的学习中取得各加优异的成绩。向辛勤工作的老师们表示感谢，正是你们辛勤的劳动换来了同学们的优异成绩。

本学期的教育教学工作即将结束，学校在区教育局、镇中心校的领导下，以“依法治校，规范管理，质量立校，特色兴校”为办学理念，以“提高学生的综合素质”为办学宗旨，紧紧围绕“做学生喜欢的老师，办人民满意的学校，创和谐的梧台教育”的目标，全面贯彻党的教育方针，扎实推进素质教育，加强规范管理，逐步提升办学水平。以脚踏实地的工作作风，完成了各项工作任务，并取得了可喜的成绩。

首先、学校加强规范化管理，扎实推进素质教育。全面落实《省课程设置方案》，开全课程、开足课时。严格执行教学常规要求，规范了学生书面作业设置，实行总量控制，切实减轻学生过重的课业负担。严格执行中小学作息时间的规定，学生在校时间不超过六小时。规范学生的各种竞赛和考试。对学生的学习情况采取了等级评价，不给学生排名次，不公开公布学生成绩。

其次、坚持德育为首，通过丰富多彩的活动，培养学生良好的思想道德素质和行为习惯，努力争做有道德的人。学校深入开展系列教育活动，通过主题活动周、班队会、国旗下讲话等强化学生的养成教育、文明礼仪教育、卫生习惯教育、遵规守纪教育以及学习习惯养成教育，渗透安全教育，理想信念教育，心理健康教育，社会公德教育，从小事做起，逐步提高同学们的思想道德素质和行为习惯。学校大力推广学生节假日三元管理，成立了社区互助小组，充分利用周六时间进行学习、文体与实践活动，促进了小组内学生的交流与合作，保障了学生在校外的管理。加强家校联系，通过召开家长会和家长委员会会议，加强社区、家庭和学校的联合，融洽了学校与家庭的关系，促进了学校各项工作的顺利开展。

第三、突出教学中心地位，加强常规管理，积极开展课堂教学改革，不断提高教学质量。认真学习与落实《临淄区教学常规实施细则》，加大检查与指导力度，确保教学工作的规范化。扎实开展教育科研工作，紧紧围绕“构建理想课堂”实验，探究“新五环节”教学模式，提高了课堂效率。大力开展“讲普通话，写规范字”活动，提高同学们的表达、书写能力。扎实开展阳光体育运动，确保每天锻炼1小时以上，提高学生们的身体素质。积极开展大阅读活动，营造书香校园，鼓励师生多读书，读好书，提高文学素养。

第四、齐文化素养教育特色建设初见成效。

学校发挥自身优势，大力开展齐文化素养教育，给学生配备了《齐国成语故事》一书，让学生学习与背诵里面的齐国故事，开展齐国故事我来讲活动;积极开展齐文化剧排练与展演，成立了齐文化剧中心队，积极开展活动。学校组织学生参观了齐国故城排水口和稷下学宫遗址，在实践活动中增强齐文化知识。学校还加大了齐文化校园建设，悬挂了10余块齐国名人挂像，让学生时刻接受齐文化的熏陶。学校邀请了区齐文化研究社王景甫和王本昌两位专家为学生进行了齐文化知识讲座，大大提高了学校齐文化素养教育的层次。学校组织了齐国成语故事和千句文比赛，通过比赛促进齐文化知识的学习。现在学校特色建设初见成效，并带动了学校工作的全面发展。

第五、学校注重校园环境建设，提升环境育人档次。学校对小广场周围的花池边进行了硬化，在广场两侧种植了草皮，对绿化区进行了整修，达到了校园美化绿化的要求。为确保学生在校安全，防止意外事故，学校对校园内的主用电线路进行更换，对房顶进行防水处理，消除了安全隐患。学校对办公室和教室进行刮瓷刷漆，创设了良好的办公、学习环境。大力开展阳光体育运动，为学生添置了六幅高标准的乒乓球台，设置了专门的乒乓球场地，让学生即煅练了身体又丰富了课外生活。

学校师生的共同努力，带来了丰硕的成果。李荣春、于振明、杨传波、崔美文等六位教师的论文在《音体美报》发表，王洪吉老师的随笔在《现代教育导报》上发表，杨传波、于卫国等三位教师的论文在淄博市现代教育论文评选中获奖。在淄博市第十届百灵艺术节活动中，王安友、李荣春两位老师辅导学生上交的美术和摄影作品有五件获奖。张爱洁、杨传波两位老师的教具制作被评为区级二、三等奖。于卫国老师辅导学生电子作品有两件获得区级二等奖。王洪吉老师辅导的王梦洁、王梦雪两同学的习作在山东省《快乐作文》上发表，王晓敏、王雪妍同学的习作在《音体美报》上发表。郭新发老师带领学校体育队在学生人数不占优势的情况下，获得了全镇小学生运动会第二名、越野赛第二名的好成绩。在镇第三届校园读书节比赛中，师生多人获奖。各类教育教学信息20余篇在市区级以上媒体发表。本学期的期末考试中，参加全镇统一考试的十二个学科，我校有四个学科获得了第一名，分别是崔美文老师任教的二年级语文、王成军老师任教的四年级数学、吴丽花老师任教的四年级英语、杨传波老师任教的五年级数学，张爱洁老师任教的一年级语文获得了第二名。加上抽测中体育全镇第一，美术全镇第二，学校获得了全镇三分之一的第一名。这些成绩的取得与我们全体师生的努力是分不开的，是大家齐心协力，团结向上的结果。

现在，暑假就要到了，为了大家过一个快乐、平安、丰富多彩的暑假，学校向同学们提出以下建议：

1、在假期里制订好暑假活动、学习计划，认真完成作业，积极参加社区互助活动和社会实践活动，多做些力所能及的家务劳动。

2、注意自身安全，认真落实《暑假安全目标责任书》，确保不出现任何事故。

3、假期中讲文明、讲礼貌，要尊老敬老，尊重和关爱他人，学会感恩和回报他人。

4、积极开展读书活动，提倡多读书，读好书，创建书香家庭。

5、做好近视眼防控和其他疾病的防控工作工作，讲究卫生，多做运动，保持身体健康，养成良好生活习惯。

6、坚决抵制社会不良风气，严禁学生喝酒、赌博，禁止进入“网吧、游戏机房、歌厅、舞厅、台球房”等不适宜的娱乐性场所，做一个讲文明、懂礼仪的好少年。

7、树立节俭意识，合理使用压岁钱，养成不乱花钱的好习惯。鼓励大家利用压岁钱订阅报刊、杂志，购买学习书籍。

8、积极参加齐文化故事我来讲活动，确保在假期里学会五个以上的齐国故事，开展寻访家乡齐国遗址社会实践活动，加深对当地齐文化的理解，提高齐文化素养。

9、积极参加社区互助组活动，根据计划安排进行互助学习与实践，确保人员、纪律、学习、活动的落实与提高，保证活动效果。辅导老师会不定期的进行检查与指导，学生会的同学也会监督活动开展情况，希望大家认真、按时开展好小组互助活动。

亲爱的同学们，相信在家长的关怀和指导下，在自己的努力下，一定会度过一个有意义的暑假。

最后，祝全位老师在新的一年里身体健康、工作顺利、阖家幸福、万事如意，祝全体同学好好学习，天天进步，争取在下学期的学习中取得更大的进步!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十二

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的主题是：安全伴我同行 同学们，如果有人问：“你最需要的是什么?”有些人也许会回答：“是金钱!”而我却会回答：“是安全。” 在校园里、在家里、在路上、在食品上，都应该注意安全。在校园里，我们应该注意以下几点：

1、上下楼梯慢步轻声靠右行，不要三五成群，不要互相挤，避免踩踏事件。

2、课间在走廊、操场，不打闹，不追逐，不乱跑乱跳。

3、不往高处扔东西，丢垃圾，以免砸到别人。

4、在使用剪刀、铅笔刀等用具时一定要格外小心，不能带尖剪刀，不要拿着剪刀到处甩。

另外，同学之间要友爱谦让，和睦相处，不斗殴，不无故生事，学会团结;还有，不要骑车进入校园，放学不在校外玩耍;上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止别人的伤害，保证安全。

在上学、放学的路上，我们要注意交通安全：

1、行车走路要左看右看，不能闯红灯，不能边走边看书听歌;

2、不抢道通行，不骑快车，不三五成群的邀在一起，拐弯与十字路口要小心;

3、不在公路上玩耍、奔跑、戏闹，时时刻刻注意交通安全。

在家里， 不玩火，不接触有毒及易燃易爆物品。不接触电源和带电电器。 在食品上，我们也应该注意安全，我曾经看过：许多大酒家用的鱼菜竟都是不卫生、价格的便宜货，其中竟有已经腐烂掉的鱼肉以及喷过农药的青菜。当我看到这些时，不禁惊呆了，这多么可怕呀!往往一不小心，就会踏进深渊;往往五颜六色的包装里面，隐藏着更大的阴谋;往往伪造食品，让我们吃后损伤了我们的健康。

看来，我们只有懂得辨别伪劣产品，我们才能远离食品的危害。

“安全”是我们每个人都需要的，我们应该注意安全，从身边的一点一滴小事做起。我相信：只要大家能共同努力，时刻警惕，防范与未然，就不会再有危害出现。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十三

这个周五，大家期待的校运会就要开始了。

这段时间，大家都在做着积极充分的准备，每天的操场上总能听到班级嘹亮的训练口号，看到他们整齐的队伍和运动员们练习的身影。

为什么要举办运动会呢?

运动会的传承和发扬让更多人热爱运动，增强健康意识，强壮体质。

大家在“平等，团结，拼搏，奋进”的体育精神中展现自己，在运动中收获团结和友谊。

在这次全员参加的校运会中，班级将在入场仪式中一展风采;参加比赛的运动员必将一展实力，为班级争光。

祝这次校运会圆满成功!

“生命在于运动”，“身体是革命的本钱!”

这是老一辈领导人告诉我们的真理。

强健的体魄，才能完成各种学习任务，应对生活中的各种挑战，真正体会工作与学习的快乐，享受到生活中的幸福与从容。

爱好体育运动，小处，为自己，为家庭;大处，为国家，为人民。

人民身体素质的整体提高，需要大家共同努力。

新时代，响应“阳光体育”的号召，我们要积极的锻炼身体，上好每一节体育课。老师们也要共同参与进来，因为保持良好和健康、快乐的状态是多么的重要。

每天锻炼一小时，活力50年，健康一辈子。

让我们走进操场，走进公园，走进体育场，让运动磨练体质，增强意志;

让健康成为我们不懈努力的追求;

让快乐成为最美妙的伴奏音符。

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十四

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!

有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?

期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。

第一，与时间赛跑。

时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。

第二，与汗水相伴

锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。

机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。 第四，不心急如焚

临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。 第五，不投机取巧

考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸____他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明《初中生国旗下讲话稿：让我们迎接期末考试的到来》

考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。

各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

二：

各位老师、同学们：

今天我讲话的题目是《以诚以信，交一份无怨无悔的人生考卷》。

今天的这次讲话是第一次国旗下讲话，也是本学期的最后一次国旗下讲话，恰从今天开始，反映我校一学期教学成果的期末考试将逐步全面展开。在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳节将至的时候，我热忱地祈祷，祈祷我们的老师、我们的同学、我们的集体在新的一年里将更加的朝气蓬勃、奋发有为!

岁末年初，举首回眸，心潮难平，感慨良多!我深深地觉得，觉得时光如电、岁月有痕，时间，它是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝地匆匆来去，将给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公道的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获，受益者的感动与思虑;记录着颓废者的叹息与悲观、偷安者的庸碌与悔恨，放纵者的执迷与教训

我想，本次期末考试的结果将能够如实地为我们的教学情况反映出这种精确的记录。这场考试，是我校迁至市区以后对全体师生劳动成果进行的首次全面的总结性的大检阅，它能够评估我们日常进行的工作和学习态度，能够鉴定我们的教学质量是优还是劣，能够说明同学们学习的竞争是胜还是败。最终的结果与日常的表现相关，不劳自然无获，收获与耕耘相连。通过每一次考试，我们都应该明白：任何一点成绩的取得都不可能像幸运的绣球，会奇迹般地偶然降临。成绩的获取是一个日常的艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。

各位同学，我们在全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行、是人生的绿卡，对于学习中的考试，无论哪一次，我们都认为，不仅是知识技能的测试，更是人格品行的测试。我们重视同学们文化知识和专业技能的培养，但我们更重视同学们思想道德和人格品行的养成。分数现在固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，能够窥见一个班级的遵章守纪意识和平常学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下和品德和行为的美丑。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”，在重塑道德呼唤诚信的时代，陶行知先生的谆谆告诫更是一字千金，振聋发聩。我希望全体同学，做人贵真，以诚以信，要知道：一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。

我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好试场，擦净黑板，固定座位，禁止在座位上乱涂乱刻留下手脚，禁止提前交卷，禁止使用和传借透明胶带，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天作全校广播通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在某些同学仍抱有侥幸心理，甚至个别同学还怀有考场上施展不轨以求蒙混过关的企图，我可以断言，所有这些想法和行为都是极其错误的和危险的，这种自欺欺人的做法结果只能是作茧自缚，得不偿失。借此机会，我提前奉劝少数同学，恪守考风考纪以诚以信，做心情如水的学生，切勿以身试纪，充当反面教员。

各位老师同学们，在朝着理想的生活奋进的道路上，一时的诚信容易，持久的诚信困难，一时的热情可能，持久的热情难能，短暂的成功可求，永远的成功难求。我们必须永葆锐气和耐性，时时求新，日日求进，我们不仅要了无遗憾地通过这次期末考试，更要追求无怨无悔地跨越人生道路上的每一次考试!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

健康饮食快乐成长国旗下讲话 健康饮食,让我们更健康国旗下讲话篇二十五

亲爱的各位老师、同学：

大家早上好。今天我演讲的题目是《扬起自信的风帆》。

西方有一句名言：“这个世界是由自信创造出来的”。创造的力量是成功的根本，而自信是力量的源泉。它是人生的一盏明灯，照耀我们走向辉煌的人生。

一个成功的人，不但要沉得住气、弯得下腰，更要能抬得起头。只有有了坚定的自信心，人才会爆发出巨大的力量。如果周公瑾没有自信，怎么会有赤壁大捷?如果罗斯福没有自信，怎能连任两届总统?如果比尔盖茨没有自信，怎能达到事业的顶峰?当生命地轨迹固执地向前延伸之时，请在你人生的道路上挖掘自信，它将成为你无法摧毁的信念，成为你茁壮成长的土壤，成为你生命中一股永恒地活水，不息地寻找前进之路。

我们要问问自己，面对生活带来的挫败，难道我们就要选择胆怯的低头吗?我们曾经的承诺、我们许下的誓言，都抛去九霄云外了吗?不!生活可以让我们失败，却不能让我们投降。同学们，在我们的学习生活上不也是如此吗?遇到问题，我们要有自己独特的见解，要有自己的观点;考试检验时，我们要多一点自信，少一点顾虑，勇往直前，考出好成绩;遇到别人比你考得好的时候，我们不能灰心也不能丧气，要自信，要努力进取，超过他;一次成绩差了，我们也不要气馁，失败是成功之母;生活中有困难了，我们就要面对困难永不退缩，那么困难就会被吓退。

同学们，自信是一种人生态度，在什么地方跌倒，就要在什么地方爬起来!挥一挥衣袖，不带走一丝哀伤，在失败中找回属于自己的精彩!你拥有它，你就有了执着追求的精神;你拥有它，你就会成功;你拥有它，就能让你的生命焕发光彩!那么，同学们，让我们拿起自信的武器，开创我们的成功之路吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!