你的位置: 查字典> 查询工具> 家常菜谱大全> > 贫血食谱

输入菜名如红烧肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

贫血食谱/贫血食谱菜谱大全/贫血食谱做法大全/贫血食谱菜谱/贫血食谱的做法 (共2416道菜)

菠菜瘦肉粥

菠菜瘦肉粥

'1.菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。3.粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞   详细介绍

类别:
营养4 难易7 时间5 养颜7
炒鸡米

炒鸡米

'1.淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克)备用;2.葱、姜切末待用;3.将鸡脯肉剔去筋膜,切成0.4厘米见方的肉末放入碗内,加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
肉末烘蛋

肉末烘蛋

'1.将猪肉洗净切成末;2.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;3.葱洗净切葱花;4.鸡蛋打散,与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起,调匀待用;5.锅中   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
清汤白菜卷

清汤白菜卷

'1.用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;3.将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟;4.   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥6 养颜6
芝麻杞子乌鸡汤

芝麻杞子乌鸡汤

'1.黑芝麻放入铁镬,不加油,炒香,洗净。2.乌鸡洗净,去毛,去内脏。3.杞子洗净。4.生姜去皮洗净,切2片。5.红枣去核。6.将以上材料放入煲滚的水中。7.用中火煲   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1
咖喱鸡块

咖喱鸡块

'1.将嫩光鸡洗净,斩成约3.5 厘米见方的块,撒上精盐和胡椒粉,拌匀腌一下;2.土豆去皮切成滚刀块,洗净后用开水煮熟,沥干水;3.洋葱剥去外皮,切成细末;4.炒锅   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 麻辣3
咖喱鸡块

咖喱鸡块

'1.将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块;2.鸡块用开水氽一下待用;3.土豆去皮洗净,切滚刀块;4.洋葱去外皮切方块;5.炒锅注油烧热,将葱头和咖喱下锅煸炒几下;6   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 麻辣4
金珠疙瘩汤

金珠疙瘩汤

'1.将鸡蛋白和面揉成稍硬面团,醒一会揉匀;2.擀成薄片,再切成小丁,撒上面粉,用手搓成小球;3.香菜洗净,只取上部嫩叶;4.菠菜洗净切成段;5.虾仁切成片;6.锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
菠菜汤

菠菜汤

'1.菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。2.油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜6
菠菜豆腐蛋花汤

菠菜豆腐蛋花汤

'1.猪肉,泡过水的冬笋干,木耳均切成细丝,菠菜洗净切成段。2.锅中放入清汤750克,肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开,将鸡蛋打散淋入即成。   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间6
枸杞猪肝汤

枸杞猪肝汤

'1.将猪肝洗净,切成片,枸杞叶洗净,备用。2.猪肝切片放入锅中,加清水适量,放入料酒、葱、姜丝、花椒粒煮约5分钟,放入枸杞叶,再煮5分钟,加盐即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜6
豆角炒肉丝

豆角炒肉丝

'1.将葱、姜洗净均切成末;2.淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;3.将肥瘦肉洗净,切6厘米长,0.3厘米粗的丝;4.豆角掐两头撕去筋,用沸水焯透,过凉水,再斜刀切4   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜6
蒜薹炒肉丝

蒜薹炒肉丝

'1.将姜洗净切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;2.将肉洗净,切成6厘米长,0.3厘米粗的丝;3.蒜薹择去老茎和花,切成3厘米长的段;4.将蒜薹用沸水焯透,捞   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜6
爆炒肝尖

爆炒肝尖

'1.将葱洗净切成细丝,蒜去皮切片,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将猪肝剔去筋,洗净,切成柳叶片,放碗内,用盐适量、水淀粉35克、鸡蛋搅拌均匀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜4
咖喱肉片

咖喱肉片

'1.将冬笋洗净切片待用;将洋葱洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将里脊肉洗净,剔去筋,切成0.2厘米的柳叶片;油菜取用嫩菜帮,洗净去叶,将油菜片   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜3 麻辣3
首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ..75 下一页 尾页 共2416道菜 共75页