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单身食谱/单身食谱菜谱大全/单身食谱做法大全/单身食谱菜谱/单身食谱的做法 (共551道菜)

腊肉蛋炒饭

腊肉蛋炒饭

'1.腊肉切丁,卷心菜洗净切丁,青葱洗净切成葱花;鸡蛋打散备用;2.锅内倒油烧热后倒入蛋汁炒熟,用铲子剁成小块;3.锅内再加油,油热后爆香葱花,放入腊肉丁拌炒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
京味炸酱面

京味炸酱面

'1.豆芽焯水;葱姜洗净切末、片备用;2.小萝卜洗净切丝;3.青豆、黄豆煮熟备用;4.猪肉洗净,肥、瘦两种分别切小丁放入碗中备用;5.锅内倒油烧热,放葱末、姜片炒   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜4
干拌麻酱面

干拌麻酱面

'1.小白菜洗净切段放入盘中备用;2.锅内倒水烧开,放入面条煮熟;3.把洗好的小白菜放入煮面水中烫熟;4.取一碗放入盐,淡色酱油和面条,淋上芝麻酱、花生酱和适量   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜3
冬笋炒腊肉

冬笋炒腊肉

'1.将腊肉洗净,切成2.4 厘米长、1.8 厘米宽、0.6 厘米厚的薄片;2.冬笋去壳、老根,洗净,同样切成薄片;3.青蒜择洗干净,切成2.4 厘米长的段待用;4.热锅放油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
芋头鸭

芋头鸭

'1.芋头去皮,洗净,切成约3厘米厚度块状;2.葱、姜、大蒜分别洗净切末备用;3.鸭洗净后拭干水分,切块,与太白粉拌匀备用;4.取一容器,放入豆豉、蒜末、姜片及   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
酸辣黄瓜

酸辣黄瓜

'1.将黄瓜劈两开,切成6厘米长、1厘米宽的条去籽;2.黄瓜条放入精盐拌匀腌透,挤去水;3.干辣椒剪成斜丝,用温水稍泡,沥干水;4.炒勺上火,放入麻油,投入花椒炸   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8
拌四季豆

拌四季豆

'1.将四季豆择洗干净,放入开水锅内焯熟,捞出,入凉开水中过凉,切成3.3厘米长的段,放入盘内;2.碗中加入精盐、醋、蒜泥、香油拌匀,浇在四季豆上即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
椒麻腐竹

椒麻腐竹

'1.腐竹放进温水中泡发,挤干水,用刀斜切成厚2毫米的片,放入盆中,加碱粉,再冲入温水泡发15分钟,捞出,手掐腐竹似断而有韧性即可,漂洗去腐竹的碱味。2.花椒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
炝扁豆

炝扁豆

'1.将扁豆掐去两头,撕去筋,洗净后从扁豆中间切一刀成两段,投入开水锅中焯透,捞出晾凉,控净水,放入盘中,加精盐、味精拌匀。2.锅架火上,放油烧至七八成热,   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间8 减肥3 养颜4 麻辣3
椒油莴笋

椒油莴笋

'1.将莴笋去皮,叶洗净,按需要切成片或条;2.莴笋放入开水锅中稍烫,用清水涤凉,捞出沥净水;3.笋条加入精盐,味精拌匀;4.炒勺上火,放入油烧热,将花椒下入炸   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
香菇滑鸡煲仔饭

香菇滑鸡煲仔饭

'1.鸡腿肉洗净斩块;2.鲜香菇洗净切条;3.鸡腿肉切块并用酱油、料酒、五香粉、胡椒粉、香油抓匀;4.和少许的糖、蒜、生姜片一同腌制一个小时;5.菜心摘洗干净,入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
青椒炒里脊丝

青椒炒里脊丝

'1.将猪脊肉分成大片,再切成粗细均匀的丝,放入清水中漂洗净,沥干水,置碗内,调入盐、鸡蛋清,抓渍一下,拌上适量的湿淀粉上浆;青尖椒摘去蒂,去籽,切成丝,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 麻辣6
肉末醋卤面

肉末醋卤面

'   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣2
银屏鹑蛋汤

银屏鹑蛋汤

'1.将云腿切为米粒大小的丁;2.熟鸡肉切成片;3.胡萝卜在沸水锅中焯后切成片;4.豌豆苗掐成段;5.取小酒杯20个,用熟猪油涮杯;6.然后将20只鹌鹑蛋分别磕入酒杯中   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
西汁煎牛柳

西汁煎牛柳

'1.牛柳横纹切厚片,用刀背槌松,加入腌料(苏打粉1.3克、水15毫升、淀粉10克)腌15分钟,加入腌料(猪油10克、鸡蛋白20克)腌40分钟,再加入腌料(盐0.7克、生抽   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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