类别:
工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:
胡萝卜50克
调料:
白砂糖8克
指数:
营养7
难易8
时间7
做法步骤:
'将胡萝卜洗净,切碎,放入钢锅内,加入水,上火煮约2分钟。用纱布过滤过渣,加入白糖,调匀,即可饮用。
食谱营养:
胡萝卜:1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中...
详细介绍
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营养成分:
- 能量50.5千卡
- 蛋白质0.5克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物12.39克
- 叶酸2.4微克
- 膳食纤维0.55克
- 维生素A344微克
- 维生素C6.5毫克
- 维生素E0.2毫克
- 胡萝卜素2065微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.3毫克
- 钙17.6毫克
- 磷14.14毫克
- 钾95.4毫克
- 钠35.73毫克
- 镁7.24毫克
- 铁0.55毫克
- 锌0.12毫克
- 硒0.32微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.13毫克