类别:
工艺:隔水炖 口味:原本味 食用:分次酌量食用。
主料:
紫河车500克
辅料:
冬虫夏草15克
调料:
指数:
营养7
难易5
时间5
做法步骤:
'胎盘挑去血筋,洗净;虫草择洗干净;置二物于大碗中,加水适量,隔水炖熟。
食谱营养:
营养成分:
- 能量43.8千卡
- 蛋白质3.14克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物9.24克
- 膳食纤维3.02克
- 维生素C0.3毫克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙29.55毫克
- 磷14.25毫克
- 钾89.25毫克
- 钠39.6毫克
- 镁12.6毫克
- 铁9.98毫克
- 锌0.73毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.13毫克