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冬季养生食谱/冬季养生食谱菜谱大全/冬季养生食谱做法大全/冬季养生食谱菜谱/冬季养生食谱的做法 (共888道菜)

咖喱青豆牛肉

咖喱青豆牛肉

'1.将牛肉切成小块,洋葱切丁;淀粉调成芡汁。2.炒锅注油烧热,放入葱头、咖喱粉煸炒出香味,再放入牛肉、木耳、料酒、盐、白糖、鲜汤,用慢火烧透入味,加入青豆   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 麻辣2
番茄马铃薯椰菜排骨汤

番茄马铃薯椰菜排骨汤

'1.菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。2.红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。3.把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。4.排骨洗净,抹干,加   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
番茄羊肉汤

番茄羊肉汤

'1.羊肉洗净,整块放入锅内,加水煮至五成熟捞出,切成小方块待用;2.马铃薯去皮,番茄去籽,与洋葱、大白菜、胡萝卜均切成小方块;3.番茄酱加入少量的洋葱末,用   详细介绍

类别:
营养10 难易6 时间5 养颜4
羊肉丸子汤

羊肉丸子汤

'1.白菜切丝,羊肉洗净,剁成细末,放入大碗中,再加姜,葱末和少许清水搅拌,边搅边加入清水,待羊肉上浆起劲,加上鸡蛋清、芡粉、盐、料酒、香油,搅匀成羊肉丸   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6 养颜5
咖喱牛肉

咖喱牛肉

'1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;2.将牛肉煮熟,切成滚刀块;3.洋葱切成大三角状,胡萝卜切成滚刀块,用热水煮一下;4.炝勺,打油放姜片、咖喱粉,炒出咖喱香   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
砂锅豆腐

砂锅豆腐

'1.豆腐去硬边、硬皮,切2厘米块;蹄筋、海参、鱿鱼洗净,切成片状;笋洗净,去壳,切成薄片;猪肚搓洗干净,切片状;洋菇对切成半;以上各材料用热水氽烫一下,   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间3 养颜7
草菇豆腐羹

草菇豆腐羹

'1.将嫩豆腐、冬笋、面筋均切成小丁;2.草菇去杂质,洗净,切成小丁;3.绿菜叶洗净切碎;4.炒锅下油,烧至八成热时,加入高汤、盐、豆腐丁、草菇丁、笋丁、面筋丁   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
羊糕冻

羊糕冻

'1.羊腿先刮掉余毛,洗净后拆掉骨头,放入沸滚的水锅中煮一下(断红)捞出,用冷水冲净,使皮白净、清爽。2.鲜猪肉皮用刀刮掉余毛,毛根及脏物,也投入沸水锅中煮   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
沙锅炖牛肉

沙锅炖牛肉

'1.牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;2.将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;3.放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;4.加   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6
桂花羊肉

桂花羊肉

'1.将羊里脊去外筋洗净,切成宽、厚各0.3厘米的细丝;2.羊肉放入碗内,加入鸡蛋、姜米搅拌均匀;3.炒勺上火,加入鸡油,烧热后,把浆好的里脊丝倒入,翻炒至熟;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
榨菜羊肉丝

榨菜羊肉丝

'1.将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;2.将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;3.炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
干爆羊肉

干爆羊肉

'1.把肥嫩羊肉切成薄片;2.炒勺放在火上,倒入油,待油加热后,把羊肉放入勺中,有手勺划开;3.勺内肉片呈白色时,加入酱油拌炒;4.约2分钟,待肉片爆干后,加入   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
银鱼火锅

银鱼火锅

'1.干银鱼用冷水浸泡发透,去净杂质,用清水漂洗干净,沥净水。猪肉选用肥3瘦7的鲜五花肉,洗净后切成丝。2.水发香菇用清水漂洗干净,去蒂后切成丝,挤去水分。干   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5
贡丸汤

贡丸汤

'1.热水以汤碗装盛,加入贡丸,覆盖,高火烹煮15分钟左右至滚。2.出炉后,加入精盐、味精适量。黑胡椒少许,热水3杯半。洒上芹菜末,黑胡椒即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤

'1.羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。2.萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。3.用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
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